Trước khi viết bài này, tôi đã nghĩ rằng những người đang tích cực đấu tranh cho một lối sống lành mạnh chưa có vị trí hoàn toàn đúng đắn. Khi quan niệm thế nào là tốt, đâu là xấu đã hằn sâu vào tiềm thức của con người, tiềm thức muốn “nếm trái cấm”: ở đời cái gì cũng phải thử, nếu không sẽ không hiểu tại sao lại dở, nhưng thế này. tốt. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bây giờ nhất thiết phải treo
Xin chào! Và một lần nữa, Anya liên lạc với bạn. Tôi là một cô gái với vóc dáng của một phụ nữ Nga đã trải qua tất cả các chương trình giảm cân phổ biến. Bạn đã quen thuộc với các bài đánh giá về một số người trong số họ. Đã đến lúc tách rời những thứ còn lại
Hãy xem niềm tin của chúng ta dựa trên niềm tin nào và đâu là quan niệm sai lầm
Đối với nhiều người, buổi sáng biến thành một cơn ác mộng thực sự. Nhưng thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích
Phòng tắm nắng - làm thế nào để tắm nắng lần đầu tiên? Chúng tôi sẽ cho bạn biết tất cả các sắc thái của phòng tắm nắng. Lần đầu tiên bạn có thể tắm nắng trong bao lâu? Mẹo hữu ích cho người mới bắt đầu
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn muốn giảm cân, trở nên dẻo dai, cứng cáp và dẻo dai hơn cùng một lúc? Bạn có thực sự phải dành ngày và đêm trong một câu lạc bộ thể dục để đạt được kết quả mong muốn? Nó chỉ ra rằng thay vào đó, chỉ có một môn thể thao là đủ - múa cột
Làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng mà không cần thuốc? Các biện pháp giảm huyết áp tại nhà hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Các biện pháp dân gian để hạ áp, công thức nấu ăn, ảnh
Uống nước lọc trước khi hiến máu có được không?
Nhiều biện pháp khắc phục đã được phát minh để chữa đau và mỏi chân: từ tắm cho đến các bài tập thư giãn đặc biệt. Chúng tôi đã chọn ra những công thức nấu ăn tốt nhất để bạn có thể thoát khỏi sự khó chịu càng nhanh càng tốt
Làm thế nào để loại bỏ bụng và lyashki trong một tuần: chế độ ăn kiêng siêu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về cách giảm 7 kg nhanh chóng và hiệu quả trong 1 tuần. Ăn kiêng, ăn kiêng và tập luyện hiệu quả
Xem xét tất cả các đặc tính hữu ích và chống chỉ định của cây kỳ lạ ziziphus. Và nó cũng là loại cây gì và nó được sử dụng ở đâu. Thành phần hóa học, ảnh, video
Con gái bao nhiêu tuổi thì có kinh? Tỷ lệ và dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên là bao nhiêu?
Bệnh dịch hạch: đây là bệnh gì, lây truyền như thế nào. Ảnh vi khuẩn, triệu chứng của bệnh
Hãy nói về các phương pháp điều trị spa khác thường nhất. Chúng không dễ tìm thấy ở các spa truyền thống và một số bạn có thể chưa từng nghe nói đến
Cách chọn dụng cụ thể thao phù hợp cho việc tập luyện tại nhà. Lời khuyên từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp để thiết lập một phòng tập thể dục tại nhà
Bạn mệt mỏi với máy chạy bộ và thể dục nhịp điệu bước, và Pilates và yoga có vẻ nhàm chán? Nếu các hoạt động thông thường trong phòng tập thể dục không còn mang lại niềm vui và tâm hồn bạn đòi hỏi sự đa dạng và một chút adrenaline, hãy thử leo núi
Sau khi đọc bài đánh giá của chúng tôi, bạn sẽ biết chính xác lớp học yoga nào bạn nên tham gia và lớp học nào tốt hơn nên từ bỏ
Nghĩ rằng bạn biết tất cả mọi thứ về lão hóa? Trong khi bạn đang suy nghĩ, chúng tôi đã thu thập những huyền thoại quan trọng nhất về thời kỳ thời đại này
Thời gian gần đây, các đồng nghiệp bắt đầu phàn nàn về … bà mẹ trên mạng xã hội ngày một nhiều hơn. Họ nói, ồ, đây là thế hệ già, 65+, họ cư xử như những đứa trẻ vô lý, họ không theo chế độ ăn kiêng, bạn không thể kéo họ đến phòng tập thể dục hoặc đi dạo công viên, họ ngồi trước TV cả ngày
Từ chối đội mũ lưỡi trai khi trời lạnh không thể dẫn đến điều gì dễ chịu. Đây là 5 bằng chứng
Hãy nói về tần suất bạn cần tập luyện trong phòng tập thể dục. Tần suất tập luyện để giảm cân và tăng cơ. Cũng như các mẹo và thủ thuật từ các huấn luyện viên thể hình
Thể dục nhịp điệu bước - bài học cho người mới bắt đầu. Ưu nhược điểm của thể dục nhịp điệu bước. Làm thế nào để làm các bài tập một cách chính xác ở nhà? Hướng dẫn bằng video và hướng dẫn từng bước
Chỉnh sửa ngoại hình không phẫu thuật bằng công nghệ hiện đại. Đặc điểm của hút mỡ siêu âm Ulfit
Thời gian trôi đi, tình yêu với phẫu thuật tạo hình tuyến vú không hề phai nhạt. Hàng ngàn phụ nữ tìm đến bác sĩ chuyên khoa để làm cho bộ ngực của họ đẹp và đàn hồi. Tuy nhiên, để lựa chọn được loại implant hoàn hảo không phải là điều dễ dàng. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Anvar Shukhratovich Salidzhanov đã giúp chúng tôi hiểu được các sắc thái
Hầu hết mọi phụ nữ đều có những tuyên bố về cơ thể của mình, đây là một sự thật hiển nhiên. Nhưng thực tế là một số phụ nữ không hài lòng với những bộ phận thân mật nhất chỉ được biết đến với bác sĩ phụ khoa và bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ
Đôi khi những thay đổi nhất định về trạng thái của cơ thể khiến người phụ nữ phải suy nghĩ: "Mọi thứ với mình có ổn không?" Và đôi khi không có ai để hỏi ý kiến - thật bất tiện khi đến gặp một người bạn với những câu hỏi như vậy, vừa đi khám bác sĩ vừa bất tiện và không có thời gian. Vậy có lý do gì để lo lắng?
Vào ngày 14 tháng 8, Honey Savior bắt đầu - một ngày lễ lớn của quốc gia. Nhân vật chính của ngày lễ này, tất nhiên, là em yêu. Hơn nữa, nó không chỉ có lợi trong thực phẩm mà còn có lợi cho việc làm đẹp, và do đó từ lâu đã được sử dụng trong các công thức làm mỹ phẩm tự chế. Chúng tôi đã thu thập những cái hiệu quả nhất
Nhờ những đặc tính kỳ diệu của nó, loại quả mọng nhỏ này được coi là một trong những cây thuốc quý nhất trên thế giới
Xem xét tất cả các đặc tính có lợi và chống chỉ định của kim ngân hoa với mật ong. Công thức đơn giản để làm kim ngân hoa với mật ong
Căng thẳng vốn đã trở nên quá quen thuộc với con người hiện đại, có thể gây ảnh hưởng không tốt không chỉ đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Các vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng thường phản ánh việc chúng ta không có khả năng đối phó với căng thẳng đúng cách
COVID-19 là một loại virus mới có ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các hệ thống cơ thể, bao gồm cả hệ thống tim mạch. Để bảo vệ bản thân khỏi các biến chứng về tim, điều quan trọng là phải biết chúng biểu hiện như thế nào và thời điểm phát ra âm thanh báo động
Nếu bạn muốn ngừng ăn quá nhiều trước kỳ kinh, cách tốt nhất là cung cấp trước cho cơ thể đầy đủ các yếu tố cần thiết. Điều này đủ dễ dàng, đặc biệt là xem xét sự sẵn có của các vitamin phức hợp. Dưới đây là một số ý tưởng khác để giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn của mình
Hầu hết mọi người đã nghe nói về tuyến giáp theo cách này hay cách khác. Các bệnh về tuyến giáp phổ biến đến mức có thể nói là an toàn trong môi trường ai cũng có bệnh nhân nội tiết
Bạn có muốn biết làm thế nào để tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và giảm cân sau 40 tuổi? Chúng tôi sẽ cho bạn biết về cách hiệu quả nhất để tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ cân nặng
Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể đánh bại sự mệt mỏi, buồn ngủ và blues
10 cách để chống lại chứng mất ngủ mà không cần sự giúp đỡ của cừu
Muốn ngủ như một đứa trẻ? Chúng tôi khuyên bạn nên thử yoga cho giấc ngủ. Các tư thế thư giãn nhất cho người mới bắt đầu với hướng dẫn chi tiết
Ngày nay, sự lựa chọn của các loại thuốc nội tiết tố rất đa dạng nên hầu như phụ nữ nào cũng có thể lựa chọn các biện pháp tránh thai phù hợp, có tính đến tuổi tác, tình trạng hôn nhân, các bệnh mắc kèm, thậm chí cả những bệnh nặng như đái tháo đường, các bệnh về hệ tim mạch. , béo phì. Những loại thuốc này có một điểm cộng lớn - ngoài tác dụng tránh thai, một số loại còn có thể điều trị các bệnh đồng thời. Chuẩn bị tránh thai mới nhất
Làm thế nào để giảm 10 kg trong một tháng? Hãy nói về phương pháp giảm cân hiệu quả nhất tại nhà mà không gây hại cho sức khỏe. Chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và tập luyện sẽ giúp bạn tạm biệt cân nặng
Cách chạy và đi bộ đúng cách để không bị chấn thương đầu gối, bàn chân và cột sống