Ziziphus Crimean: lợi và hại

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Đến siêu thị, bạn có thể chú ý đến những quả nhỏ hình quả lê hoặc hình bầu dục màu xanh nâu - đây là ziziphus. Trong hơn 4 nghìn năm, nó đã được trồng ở Trung Quốc, Nhật Bản, Afghanistan, Úc và bờ biển Địa Trung Hải. Kể từ năm 1970, nó đã được trồng thành công ở Crimea.

Chống chỉ định là tối thiểu, và các đặc tính có lợi của unabi (jojoba) rất rộng nên người Hồi giáo gọi nó là cây sự sống. Dân số của Celestial Empire cho rằng trái cây, có mùi vị như táo khô, mang lại tuổi trẻ, tuổi thọ và sức khỏe.

Thành phần hóa học

Cây chà là Trung Quốc là một trong 5 cây thuốc chữa bệnh hiệu quả nhất. Tất cả các bộ phận của nó đều có thành phần phong phú, nhưng lượng lớn nhất các chất có hoạt tính sinh học được tìm thấy trong trái cây:

• vitamin A, C, PP, P, nhóm B … Chúng cần thiết cho hoạt động đầy đủ của hệ thống tim mạch và thần kinh, tăng cường các sợi cơ, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và khả năng bảo vệ cao của hệ thống miễn dịch. Tham gia sản xuất kháng thể và hemoglobin, chịu trách nhiệm hình thành collagen, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, bình thường hóa sự phối hợp;
• chất dinh dưỡng đa lượng: kali, canxi, magiê, phốt pho, natri. Chúng điều chỉnh các chức năng của hệ thần kinh, miễn dịch, tim mạch và hệ xương. Cần thiết cho hoạt động bình thường của não, ổn định huyết áp, dẫn truyền chính xác các xung thần kinh;
• nguyên tố vi lượng: đồng, sắt, kẽm, mangan. Tham gia vào quá trình tạo máu, cung cấp oxy cho tế bào và mô, kích thích tái tạo, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố;
• Ziziphus Crimean cũng chứa các axit hữu cơ. Chúng tăng cường nhu động ruột, bình thường hóa phân, ngăn chặn sự sinh sản của vi khuẩn phản ứng, ức chế quá trình lên men, kích hoạt sản xuất dịch vị;
• axit amin. Tham gia sản xuất các kháng thể giúp chống chọi với các bệnh truyền nhiễm và virus, tham gia vào các quá trình sinh hóa và trao đổi chất;
• flavonoid. Tăng cường mạch máu, tiêu viêm, giảm phù nề, ngăn chặn và loại bỏ các chất gây ung thư và các hợp chất độc hại ra khỏi cơ thể. Chúng có tác dụng bảo vệ tim mạch, giãn mạch, chống xơ cứng, điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa.

Các loại trái cây cũng chứa một lượng nhỏ các axit béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vỏ cây có nhiều tanin, rutin, saponin. Lá có tính chất gây mê.

Hàm lượng calo của quả chà là Trung Quốc tươi là 80 kcal, khô - 250 kcal.

Bạn chắc chắn sẽ hài lòng với thực tế là vitamin được lưu trữ trong trái cây khô trong hơn hai năm.

Lợi ích cho cơ thể

Với thành phần hóa học phong phú như vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi Crimean ziziphus có một loạt các đặc tính hữu ích và một danh sách chống chỉ định tối thiểu:

1. Cung cấp chất lượng cao đồng hóa thức ăn, loại bỏ cơn đau co thắt, ngăn ngừa sự hình thành khí quá mức. Bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa và phân hàng ngày.
2. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, lợi tiểu, bổ, chống viêm, nó phục hồi hoạt động bình thường của hệ thống sinh dục. Điều chỉnh sự bài tiết chất lỏng ra khỏi cơ thể, làm sạch thận và giảm nguy cơ phát triển sỏi niệu.
3. Có tác dụng an thần. Giảm lo lắng, bồn chồn, phục hồi giấc ngủ. Tăng cường hệ thống thần kinh trung ương và ngoại vi.
4. Tăng cường xương, tăng khả năng vận động của khớp và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh loãng xương.
5. Nó được khuyến khích đưa vào chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường, vì thành phần có chứa neomyrtillin, được coi là insulin tự nhiên. Nó điều chỉnh nồng độ glucose trong máu, và với việc sử dụng liên tục, nó sẽ bình thường hóa lượng đường trong máu.
6. Tăng các chức năng bảo vệ của hệ thống miễn dịch. Nó được sử dụng trong điều trị viêm phế quản, bệnh cổ họng, để hạ nhiệt độ cơ thể.
7. Điều chỉnh chất lượng và thành phần của máu, tăng mức độ oxy và hemoglobin. Nhờ đó, tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi mãn tính biến mất, đồng thời xuất hiện thêm năng lượng. Khác nhau về hiệu quả trong điều trị và phòng ngừa bệnh thiếu máu.
8. Nó có tác dụng hữu ích đối với các chức năng của gan và lá lách, có đặc tính lợi mật.
9. Làm sạch máu hiệu quả từ các loại thuốc có cồn và tự nhiên.
10. Làm giảm huyết áp, củng cố mạch máu. Bảo vệ chống lại xơ vữa động mạch, bệnh lý tim mạch.
11. Nó loại bỏ các hợp chất độc hại tích tụ, kim loại, các gốc tự do khỏi cơ thể, làm giảm mức độ cholesterol có hại.
12. Nó đẩy nhanh quá trình tái tạo trong tế bào, có tác dụng trẻ hóa.
13. Tăng ham muốn.
14. Giảm đau răng và nhức đầu, viêm miệng.
15. Nó giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi mắc các bệnh hiểm nghèo.

Do các đặc tính có lợi của chà là Trung Quốc, bạn có thể sử dụng nó để ngăn ngừa sự xuất hiện của khối u ác tính. Nếu bạn bao gồm unabi trong thực đơn và thay thế bữa ăn nhẹ thông thường bằng trái cây, bao gồm thanh, bánh và các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe khác, bạn có thể tạm biệt với việc tăng thêm vài kg.

Nước sắc từ rễ và lá củng cố nang tóc, giảm cường độ rụng tóc, phục hồi vẻ rạng rỡ tự nhiên và giúp chống lại gàu.

Các sản phẩm dựa trên Ziziphus cũng được sử dụng để chăm sóc da mặt. Chúng làm giảm viêm, loại bỏ mụn trứng cá, kích ứng và bình thường hóa quá trình bài tiết chất nhờn.

Chống chỉ định

Bất chấp tất cả những lợi ích của sản phẩm, có một số hạn chế đối với việc sử dụng nó:

• sự nhạy cảm của cá nhân;
• trẻ em dưới 5 tuổi;
• cho con bú;
• huyết áp thấp. Trái cây làm giảm huyết áp. 5-6 quả sẽ không mang lại tác hại đáng kể nhưng tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.

Mang thai không phải là chống chỉ định trực tiếp. Nhưng phụ nữ có địa vị không nên bị cuốn theo unabi. Việc tiêu thụ quả chà là Trung Quốc không kiểm soát có thể làm tăng trương lực tử cung. Khi được sự cho phép của bác sĩ sản phụ khoa, bạn có thể ăn nhiều trái cây trong ngày để giảm các triệu chứng nhiễm độc.

Nó không được khuyến khích để ăn quả mọng vào đêm muộn. Đặc biệt là đối với những người lái xe và những người làm việc trong các xí nghiệp nặng nhọc vào ca đêm. Ngoài việc jojoba mất nhiều thời gian để tiêu hóa, nó có thể làm giảm nồng độ và tốc độ phản ứng, và gây buồn ngủ.

Tỷ lệ tiêu thụ và công thức đơn giản để sử dụng

Nếu bạn có tính đến các trường hợp chống chỉ định, thì Crimean ziziphus, nhờ các đặc tính có lợi của nó, sẽ giúp thiết lập công việc của nhiều cơ quan và hệ thống, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của bệnh:

1. Để bảo vệ khỏi căng thẳng, điều trị và ngăn ngừa ung thư, thanh lọc máu, chống lại bệnh thiếu máu, bạn cần ăn 7-10 quả một ngày. Để cải thiện tình trạng của da, thúc đẩy quá trình tái tạo trong tế bào, số lượng có thể giảm xuống còn 6-7 miếng mỗi ngày. Đối với bệnh tăng huyết áp, liều lượng khuyến cáo là 20 quả ba lần một ngày.
2. Bệnh nhân tiểu đường và những người thừa cân chỉ được ăn hoa quả tươi. Tối đa 150 g Trong vòng một tuần, nồng độ đường trong máu được ổn định.
3. Để thoát khỏi nôn nao và nhiễm độc chung của cơ thể, bạn có thể nấu compote. Dùng tăm đâm vào 50 quả dâu, đổ 2 lít nước sôi vào, để yên. Sau 15 phút đun sôi, nêm đường vừa ăn, đậy nắp, tắt bếp. Uống lạnh. Nếu bạn uống 100 ml compote 3 lần một ngày, bạn có thể thoát khỏi tình trạng thiếu máu.
4. Đối với bệnh tiêu chảy. Nghiền 10 g vỏ cây, đổ 250 ml nước sôi, đun cách thủy trong 45 phút. Uống 30 ml trước bữa ăn chính nửa giờ.
5. Để ổn định nhịp tim và giảm huyết áp, điều trị các bệnh lý về phổi và phế quảnlấy dịch truyền. Đong ra 2 thìa lá khô, thêm 300 ml nước mới đun sôi, để trong 2 giờ. Tiêu thụ 50 ml 3 lần một ngày.
6. Đối với trầm cảm, mất ngủ, chóng mặt, nhịp tim nhanh … Nghiền 100 g hạt trái nhàu, đổ 0,5 lít nước, đun sôi trong 10 phút, thêm 200 ml rượu, để 8 giờ, lọc lấy nước. Uống 1 muỗng canh 4 lần một ngày. Khóa học kéo dài một tuần.

Bạn cần ăn trái cây chữa bệnh mỗi ngày, trong vòng 1-3 tháng. Mặc dù không có tác dụng phụ rõ rệt của unabi được xác định, nhưng không nên vượt quá định mức hàng ngày là 150 g trái cây tươi và 80 g quả mọng khô.

Ziziphus đã trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn thêm jojoba vào chế độ ăn uống của mình, chúng sẽ khôi phục hoạt động chính xác của hệ thống tim mạch và sinh dục, bình thường hóa giấc ngủ, giảm trầm cảm, tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường hoạt động cho bạn.