Salad đơn giản với đậu đóng hộp

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

• Loại:

  xà lách

• Giờ nấu ăn:

  30 phút

Thành phần

• đậu xanh đóng hộp
• dưa chuột muối
• củ hành
• dầu ô liu
• mù tạc
• Muối
• Đường
• Giấm

Salad đậu đóng hộp là một món khai vị đơn giản và ngon miệng, có thể đặt trên bất kỳ bàn ăn nào. Hãy xem xét một vài công thức nấu ăn ngon cho món ăn này để làm hài lòng thực khách và các hộ gia đình.

Đậu Hà Lan, dưa chuột muối và salad hành tây muối

Món salad với đậu Hà Lan đóng hộp như vậy hóa ra lại rất thú vị và đậm đà hương vị. Tất cả các thành phần được kết hợp hài hòa với nhau, và công thức cực kỳ đơn giản.

Thành phần:

• đậu Hà Lan đóng hộp - 1 lon;
• dưa chua - 200 gram;
• hành tây - 100 gram;
• dầu ô liu - 2 muỗng canh;
• mù tạt - 1 thìa cà phê;
• đường - 2 muỗng canh + ½ muỗng cà phê;
• giấm (9%) - 2 muỗng canh;
• muối để nếm.

Sự chuẩn bị:

• Đun sôi 250 ml nước tinh khiết.
• Bóc vỏ hành tây, rửa sạch và thái nhỏ. Ướp bằng cách cho vài thìa đường, 1 thìa muối và dấm vào rau. Đổ nước sôi vào tất cả những thứ này, trộn đều để các thành phần lớn hòa tan.

• Để hành ướp trong nửa giờ. Sau đó để ráo nước.
• Cắt dưa chuột thành từng miếng vuông vừa ăn.
• Đổ đậu Hà Lan ra khỏi lọ và đổ vào một chiếc bát thích hợp. Thêm dưa chuột và hành tây ngâm chua, dầu ô liu, mù tạt, muối và đường vào đó. Trộn tất cả mọi thứ tốt và phục vụ.

Salad với đậu Hà Lan và nấm

Salad với đậu đóng hộp và nấm là một món ăn thịnh soạn, ngon miệng và rất dễ chế biến. Công thức chiếu sáng rõ ràng toàn bộ quá trình, vì vậy sẽ không có vấn đề gì.

Thành phần:

• nấm - 250 gram;
• đậu Hà Lan đóng hộp - 50 gram;
• khoai tây - 1 miếng;
• hành tây - 1 miếng;
• hành lá và thì là - 1 bó;
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn;
• dầu thực vật - 3 muỗng canh.

Sự chuẩn bị:

Nấu khoai tây cho đến khi chín mềm mà không cần bỏ vỏ. Rã đông nấm nếu cần, hoặc rửa và gọt vỏ. Mài ngọc

Phi hành với nấm trong dầu thực vật, thêm muối và tiêu tùy thích. Có thể sử dụng các loại gia vị khác

Đặt chiên sang một bên để nguội. Không cần thể hiện chất béo

Cho khoai tây thái hạt lựu vào bát salad. Trộn với đậu Hà Lan không có chất lỏng

Cắt nhỏ các loại rau thơm và cho ra đĩa. Sau đó cho nấm và hành tây vào xào cùng

Trộn đều món khai vị và phục vụ

Vinaigrette với đậu xanh

Vinaigrette với đậu Hà Lan đóng hộp là một món salad khá phổ biến, được chế biến theo một công thức đơn giản. Món khai vị rất lành mạnh và ngon.

Thành phần:

• củ cải đường - 2 miếng;
• khoai tây - 4 miếng;
• cà rốt - 2 miếng;
• dưa chua - 200 gram;
• đậu xanh đóng hộp - 1 lon;
• dầu hướng dương - 6 muỗng canh;
• muối và hành lá cho vừa ăn.

Sự chuẩn bị:

Nấu rau cho đến khi chín. Để chúng nguội đến nhiệt độ phòng và bóc vỏ. Cho vào tủ lạnh một lúc để cắt dễ hơn

Cắt cà rốt và khoai tây thành các khối vuông có kích thước ngẫu nhiên. Xay củ cải và dưa chua theo cách tương tự. Hành lá cắt nhỏ

Cho rau đã cắt nhỏ vào bát thích hợp. Xả chất lỏng từ đậu Hà Lan và cũng cho vào một bữa ăn nhẹ. Nhân tiện, thay vì dưa chuột, bạn có thể sử dụng dưa cải bắp - món ăn sẽ rất ngon

Đối với dầu giấm, hãy sử dụng dầu hướng dương. Bạn cũng có thể thử giấm balsamic hoặc nước cốt chanh. Bạn không nên thêm sốt mayonnaise, vì nó không hợp với món ăn này.

Salad bắp cải đậu xanh

Salad với đậu đóng hộp là một kho chứa chất dinh dưỡng thực sự. Nó rất ngon và dễ sử dụng, và công thức rất rõ ràng và chi tiết.

Thành phần:

• bắp cải trắng - 300 gram;
• dưa chuột - 1 miếng;
• hành tây - 1 miếng;
• thì là - 2 nhánh;
• mùi tây - 2 nhánh;
• đậu xanh đóng hộp - 200 gram;
• muối - 1 thìa cà phê;
• đường - 1 thìa cà phê;
• tiêu đen xay - ½ thìa cà phê;
• giấm táo - 1 muỗng canh;
• dầu ô liu - 1 muỗng canh.

Sự chuẩn bị:

Loại bỏ những lá xấu trên bắp cải. Cắt nó thành các dải có độ dày nhỏ. Cho rau ra tô, nêm muối tiêu, đường. Các loại gia vị khác có thể được sử dụng để có thêm hương vị

Dùng tay nghiền nhuyễn bắp cải, nước sẽ nổi lên. Cho một muỗng canh giấm táo, nếu muốn, thêm tỏi đã vắt qua máy ép. Dùng thìa trộn đều và cho vào tủ lạnh trong một giờ

Cắt dưa chuột thành từng dải hoặc bào sợi. Nếu cần thiết, hãy loại bỏ da trước

Hành tây rửa sạch và bóc vỏ, cắt thành các khoanh

Rau ngót rửa sạch, thái nhỏ

Xả chất lỏng từ đậu Hà Lan và chuyển nó vào bắp cải. Thêm dưa chuột, hành tây và rau thơm. Thêm một thìa dầu ô liu

Đảo đều salad và dọn ra đĩa. Bạn có thể trang trí theo ý muốn.

Salad với khoai tây, dưa bắp cải và đậu Hà Lan

Món salad với đậu Hà Lan đóng hộp này có vị giống như dầu giấm, nhưng công thức đơn giản này không bao gồm củ cải. Danh sách thành phần có sẵn.

Thành phần:

• khoai tây luộc - 400 gram;
• cà rốt luộc - 300 gram;
• dưa cải bắp - 250 gram;
• đậu xanh đóng hộp - 250 gram;
• hành tây - 1 miếng;
• dầu thực vật - 4 muỗng canh;
• thì là xanh - để nếm;
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Sự chuẩn bị:

Gọt vỏ cà rốt luộc nóng và xắt thành khối vuông vừa phải

• Gọt vỏ khoai tây nóng và cũng cắt thành khối vuông. Điều mong muốn là các lát có kích thước tương đương với cà rốt.
• Khi rau còn ấm, nêm muối, tiêu và rưới dầu hướng dương lên trên. Đặt sang một bên để làm mát.

Hành tây rửa sạch, bóc vỏ, cắt thành nửa khoanh mỏng. Nếu muốn, bạn có thể ngâm nó - như vậy hương vị sẽ trở nên thú vị hơn

Cho đậu Hà Lan vào phần rau đã nguội, sau khi đã rút hết chất lỏng. Thêm hành tây, dưa cải và rau cắt nhỏ vào. Trộn đều

Chia salad thành các phần và phục vụ

Salad phô mai với đậu Hà Lan

Công thức salad đậu đóng hộp đơn giản này rất thú vị vì nó liên quan đến sự kết hợp của các thành phần khác thường. Nhưng đồng thời, món ăn cũng ngon và hài lòng.

Thành phần:

• pho mát cứng - 200 gram;
• trứng gà - 3 miếng;
• đậu xanh đóng hộp - 1 lon;
• thì là - để nếm;
• kem chua - 3 muỗng canh.

Sự chuẩn bị:

• Trứng luộc chín, sau đó để nguội. Xả sạch chất lỏng từ đậu xanh và cho chúng vào bát salad.
• Bào pho mát trên một máy xay thô và đổ vào món salad.

• Cắt trứng thành miếng vừa ăn. Đặc biệt không có giá trị nhỏ.
• Cắt nhỏ thì là. Thêm tất cả các thành phần vào món ăn.

Sử dụng kem chua để mặc quần áo. Trộn đều tất cả mọi thứ để ngấm gỏi. Ăn kèm với mì ống

Lưỡi và đậu Salad

Salad với đậu đóng hộp và lưỡi là một món ăn đơn giản có thể được phục vụ trong bất kỳ dịp nào. Công thức được mô tả rất chi tiết và rõ ràng.

Thành phần:

• lưỡi luộc - 300 gram;
• dưa chuột muối - 3 miếng;
• cà rốt - 2 miếng;
• champignons - 300 gram;
• hành tây - 1 miếng;
• pho mát cứng - 150 gram;
• trứng gà - 4 miếng;
• mayonaise;
• đậu xanh đóng hộp - 1 lon.

Sự chuẩn bị:

• Hành tây rửa sạch, bóc vỏ, thái nhỏ. Đặt trong chảo nóng với dầu thực vật. Mang đến sự mềm mại.
• Cho nấm đã cắt nhỏ vào cùng với hành tây. Làm tối thực phẩm trong vài phút, thêm muối trước khi nấu xong. Để món rang nguội hoàn toàn.

Cắt phần lưỡi đã luộc thành những miếng vuông nhỏ

• Luộc trứng cho đến khi chín. Để nguội và bóc vỏ, sau đó xay bằng máy xay thô.
• Xay dưa chuột muối theo cách tương tự, vắt nước muối một chút.

Đặt một chiếc nhẫn đặc biệt trên một đĩa phục vụ và tạo thành lớp thịt trước tiên. Đổ sốt mayonnaise vào

Đặt dưa chuột đã chuẩn bị lên lưỡi. Không phủ sốt mayonnaise. Sau đó tạo thành một lớp cà rốt

• Làm một lớp nấm và hành tây mới. Rắc chúng với pho mát bào và tạo thành một lưới mayonnaise.
• Cho trứng bào vào - lớp này nên được thoa đều với sốt mayonnaise và dùng thìa đánh đều.

Hoàn thành món salad với đậu Hà Lan, sau khi để ráo nước. Đổ sốt mayonnaise xung quanh các cạnh và để nguyên phần giữa. Để làm đẹp, bạn có thể bày ra hạt lựu hoặc quả nam việt quất

Lấy chiếc nhẫn ra khỏi món salad và giữ nó trong tủ lạnh trong một giờ. Sau đó, bạn có thể thử

Gỏi mực đậu xanh

Các món gỏi hải sản rất phổ biến. Bạn có thể làm món khai vị mực và đậu xanh.

Thành phần:

• xác mực - 2 miếng;
• trứng gà - 2 miếng;
• cà rốt - 1 miếng;
• đậu xanh - ½ lon;
• mayonaise;
• rau xanh để nếm;
• Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Sự chuẩn bị:

Mực rửa sạch, loại bỏ hết phần thừa và rửa sạch từ trong ra ngoài. Nấu trong nước muối sôi, thả từng con vào đó chỉ vài phút. Để nguội thành phẩm và cắt thành từng miếng vuông

• Nấu cà rốt cho đến khi mềm và cắt thành khối vuông.
• Đem trứng đến trạng thái nguội, bóc vỏ và xay theo cách tương tự.
• Cắt rau xanh càng nhỏ càng tốt.

Cho mực, đậu Hà Lan, trứng, cà rốt và rau thơm vào một tô. Nêm sốt mayonnaise, muối tiêu cho vừa ăn. Pha trộn. Phục vụ trong bát hoặc ly

Món salad với đậu xanh đóng hộp trông rất ngon và ngon. Sản phẩm phù hợp với nhiều thành phần, vì vậy bạn có thể thử nghiệm. Nếu muốn, bạn có thể thêm các thành phần khác theo khẩu vị của mình vào các công thức đã mô tả để các món ăn không trở nên nhàm chán.