Video: Chuyện phiếm làm giảm căng thẳng
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Từ thời thơ ấu, chúng ta đã được dạy rằng không hay ho gì khi thảo luận về ai đó sau lưng mình. Nhưng như các nhà khoa học Mỹ đảm bảo, nói chuyện phiếm thực ra không quá tệ. Theo các chuyên gia, trên thực tế, chuyện phiếm thực hiện một chức năng xã hội quan trọng, đóng vai trò như một loại tín hiệu báo động và thậm chí giúp chống lại căng thẳng.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng chuyện phiếm có hai tác động tích cực. Đầu tiên, bằng cách truyền tin đồn, bạn có thể cảnh báo ai đó về những rắc rối đang đe dọa anh ta. Các nhà khoa học đã gọi những câu chuyện phiếm là "xã hội" (prosocial gossip). Thứ hai, nó làm giảm sự căng thẳng của những cuộc nói chuyện phiếm. Khi anh ấy chia sẻ thông tin kích thích anh ấy, anh ấy lập tức bình tĩnh lại, giải tỏa mọi thứ đang sôi sục.
Các nhà tâm lý học lưu ý rằng những câu chuyện phiếm về các vì sao hoặc rửa xương cho những người quen của họ chẳng khác gì là chuyện phiếm, Ytro.ru viết.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Berkeley đã tiến hành một thí nghiệm, kết quả đã chứng minh được những đặc tính có lợi của những câu chuyện phiếm. Đối với thử nghiệm, một số tình nguyện viên được yêu cầu tham gia trò chơi, trong khi một trong số họ gian lận. Những người tham gia khác chỉ xem trò chơi, nhưng họ có cơ hội để thông báo cho người chơi rằng một trong số họ đang gian lận. Tất nhiên, họ không chịu nổi và công khai hành vi chơi xấu nên bàn tán xôn xao.
Trong quá trình thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã ghi lại nhịp tim của những người quan sát. Khi những người tham gia thấy trò chơi xấu, nhịp tim của họ tăng lên và họ trở nên lo lắng. Khi họ truyền tin đồn cho một trong những người chơi, nhịp tim đã trở lại bình thường. Những người quan sát kết luận: “Những câu chuyện phiếm đã loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, họ bắt đầu cảm thấy tốt hơn.
“Lý do chính của tin đồn là để giúp đỡ những người chơi khác. Họ không chỉ muốn đồn thổi về việc kẻ gian đã làm việc tồi tệ như thế nào. Lòng vị tha thể hiện ở đây”, tác giả của nghiên cứu, nhà tâm lý học Matthew Feinberg giải thích.
Đề xuất:
Làm thế nào để giảm căng thẳng thần kinh
Phòng ngừa dễ hơn chữa bệnh, nhưng chúng ta sẽ tìm ra cách để thực hiện cả hai
Làm thế nào để giảm cân mà không bị căng thẳng không cần thiết?
Theo truyền thống, vấn đề trọng lượng dư thừa trở nên đặc biệt có liên quan vào mùa xuân. Vì vậy, bạn muốn tỏa sáng trong một chiếc váy thời trang mới hay những chiếc quần skinny jeans… Nhưng soi gương, bạn nhận ra rằng trước khi khoác lên mình bộ cánh mới, bạn sẽ phải nghiêm túc chăm chút cho vóc dáng của mình sau mùa đông “ngủ đông”.
Làm thế nào để bảo vệ bạn càng nhiều càng tốt khỏi bị thương tại một khu nghỉ mát trượt tuyết
Khi có kế hoạch dành kỳ nghỉ đông, kỳ nghỉ hoặc kỳ nghỉ ở vùng núi, hãy nhớ rằng có rất nhiều điều bất ngờ có thể xảy ra với bạn. Chúng tôi đã chuẩn bị một kế hoạch chi tiết cho những người quyết định dành kỳ nghỉ của họ ở các khu nghỉ dưỡng mùa đông
Càng lên cao càng hạnh phúc
Các chuyên gia của nhóm nghiên cứu Gallup đã đưa ra một kết luận thú vị. Hóa ra trình độ học vấn, và thậm chí cả mức độ hạnh phúc, ở một mức độ nhất định phụ thuộc vào chiều cao của một người. Càng cao càng hạnh phúc. Tập trung vào những người Mỹ trung bình, Gallup tuyên bố rằng một người cao 178 cm hạnh phúc hơn khoảng 15% so với người thấp hơn tiêu chuẩn.
Tại sao chúng ta thích nói chuyện phiếm
Cho dù chúng ta có phủ nhận những lời đồn thổi và cho rằng tất cả những lời đàm tiếu này không thú vị đến mức nào đối với chúng ta, thì ít nhất chúng ta cũng nên thừa nhận với bản thân rằng: chúng ta yêu thích những tin đồn, chúng ta muốn biết về cuộc sống của người khác và chúng ta có lý do chính đáng cho điều đó