Mang thai muộn: ưu và nhược điểm

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Độ tuổi lý tưởng để làm mẹ là khi nào? Không có câu trả lời cho câu hỏi này - hay đúng hơn là có rất nhiều câu trả lời, bởi vì mỗi phụ nữ đều có quan điểm riêng về vấn đề này.

Có người cho rằng bắt buộc phải sinh con trước 25 tuổi - ít nhất là con đầu lòng, khi đó sẽ quá muộn. Ai đó sẽ nói rằng trước tiên bạn cần được học hành, xây dựng sự nghiệp, đạt được sự độc lập về vật chất để có thể cung cấp cho đứa trẻ mọi thứ mà chúng cần.

Nói chung, theo tiêu chuẩn hiện đại, mang thai thực sự muộn có nghĩa là một lần xảy ra sau 40 năm, và khi quyết định sinh con ở độ tuổi này, cần phải nghiên cứu kỹ những ưu và nhược điểm có thể có.

Ảnh: 123RF / Aleksandr Davydov

Xét về nhiều khía cạnh, thai nghén muộn không thua kém gì thời kỳ thai nghén xảy ra, ví dụ, ở tuổi 20-25. Thứ nhất, việc làm mẹ ở độ tuổi này khó có thể được gọi là không có kế hoạch và tình cờ - đối với hầu hết phụ nữ, đây là một bước hoàn toàn có chủ ý, khi tất cả những ưu và khuyết điểm đã được cân nhắc từ lâu.

Ở tuổi 20, bạn vẫn muốn, như người ta nói, sống cho chính mình, 25-35 tham vọng đòi hỏi phải xây dựng sự nghiệp mà không bị phân tâm, nhưng gần 40, một người phụ nữ không chỉ sẵn sàng sinh con mà còn không kém. quan trọng, để nuôi dạy một đứa trẻ, hãy cho nó tất cả thời gian và năng lượng cần thiết. Thứ hai, mang thai có thể có tác dụng có lợi đối với cơ thể của bà mẹ tương lai: các hormone được sản xuất trong thời kỳ mang thai giúp tăng độ đàn hồi của các mô cơ và củng cố hệ thống xương, giảm nguy cơ loãng xương, giảm huyết áp và mức cholesterol, làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ, và thời kỳ mãn kinh sẽ đến muộn hơn. Thứ ba, tình hình tài chính của một người mẹ trưởng thành thường ổn định hơn rất nhiều, vì vậy bạn có thể đủ khả năng để thuê bảo mẫu hoặc ngược lại, tự mình ngồi với đứa trẻ hơn số tháng thai sản theo quy định.

Ảnh: 123RF / Marina Sokolova

Tuy nhiên, sau 35 tuổi, một số rủi ro nhất định cũng tăng lên: cụ thể là khả năng mang thai ngoài tử cung, các bất thường về phát triển gen hoặc các bệnh di truyền. Các biến chứng thường phát sinh hơn: sẩy thai, sinh non, thiếu oxy thai nhi và bất thường nhiễm sắc thể. Ngoài ra, trong đại đa số các trường hợp mang thai như vậy đều được chỉ định mổ lấy thai, vết sẹo mà nhiều chị em cho là không đẹp mắt về mặt thẩm mỹ.

Ngoài ra, người ta tin rằng với tuổi tác, sức lực không còn như trước, và sức lực cũng kém hơn nhiều so với tuổi 20-25: không chỉ chống chọi với nhiễm độc và đau lưng, leo cầu thang cũng khó hơn. và cúi gập người với cái bụng bự, nhưng cũng không ngủ được cả đêm khi đứa trẻ nghịch ngợm, hoặc theo kịp đứa trẻ một tuổi trằn trọc chỉ biết lủi thủi ra khỏi tầm mắt.

Vì vậy, những ai lần đầu quyết định làm mẹ ở độ tuổi 35-40 cần đặc biệt cẩn trọng trong việc lên kế hoạch mang thai. Tốt nhất là bắt đầu chuẩn bị trước ít nhất ba tháng. Trước hết, bạn cần loại bỏ những thói quen xấu, bởi độc tố thải ra khỏi cơ thể không phải trong một ngày, thậm chí vài tuần mà còn lâu hơn thế.

Song song với điều này, đã đến lúc bắt đầu kiểm tra sức khỏe: thăm khám bác sĩ phụ khoa, bác sĩ chuyên khoa, tai mũi họng cũng như nha sĩ - để chữa khỏi tất cả các răng có vấn đề và thay thế các miếng trám răng bị chảy xệ, bởi vì nếu một chiếc răng bị đau khi mang thai, bạn sẽ phải bỏ thuốc mê hoặc để đứa trẻ chịu thêm rủi ro hoàn toàn không cần thiết … Các bà mẹ trưởng thành cũng được khuyên nên kiểm tra mạch máu, vì trong quá trình mang thai, tử cung sẽ phải to lên gấp nhiều lần, điều này sẽ có vấn đề với việc cung cấp máu kém.

Để giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi và khiếm khuyết trong ống thần kinh (não và tủy sống tương lai của trẻ), cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mang thai, các nhà khoa học và bác sĩ khuyên nên bắt đầu sử dụng axit folic. Folate góp phần mang lại thai kỳ khỏe mạnh và giảm đáng kể khả năng bị dị tật. Trong trường hợp này, axit folic phải được bổ sung ngay cả trong giai đoạn lập kế hoạch mang thai: ống thần kinh được hình thành trong tháng đầu tiên, do đó, điều quan trọng là phải cung cấp cho cơ thể một mức folate bảo vệ ngay cả trước khi thụ thai.

Ảnh: 123RF / Nina Piankova

Vitamin này được tìm thấy trong các loại rau xanh và thảo mộc, hồng tây, củ cải đường, đậu Hà Lan, đậu, bí ngô, ngũ cốc, chuối, thịt cừu, gan động vật, cá ngừ, cá hồi, nhưng không dễ dàng để “ăn hết” liều lượng cần thiết hàng ngày và tốt nhất là nên bắt đầu dùng trước phức hợp vitamin và khoáng chất. Các thử nghiệm lâm sàng do các chuyên gia Hungary thực hiện đã chứng minh hiệu quả vô điều kiện trong việc ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh của vòng tránh thai Elevit Pronatal, một viên chứa 800 mcg axit folic - liều lượng này là tối ưu để cơ thể bão hòa nhanh với folate. Nó không chỉ đạt được mức bảo vệ folate trong máu chỉ trong 4 tuần, mà còn giảm 92% nguy cơ phát triển các khuyết tật ống thần kinh.

Tất cả các bà mẹ tương lai nên dành thời gian cho dinh dưỡng và hoạt động thể chất, nhưng phụ nữ càng lớn tuổi, bạn càng cần theo dõi cân nặng của mình cẩn thận hơn, vì hormone đã có thể thay đổi theo tuổi tác và việc tăng cân có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng. Tất nhiên, không ai nói rằng phụ nữ mang thai cần ổn định trong phòng tập thể dục và vắt kiệt sức mình với các hoạt động thể chất, kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt - trong mọi trường hợp. Tốt nhất bạn nên chọn những môn không quá cường độ cao: đi bộ kiểu Bắc Âu, yoga, bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước.

Ảnh: 123RF / golubovy

Bạn cũng có thể chú ý đến khiêu vũ - chúng hoàn toàn giúp tăng cường cơ bụng, điều này sẽ rất hữu ích trực tiếp trong quá trình sinh nở.

Đọc thêm

Trẻ em | 2018-03-15 Sinh con sau 50: ngoại lệ hay quy chuẩn mới?

Về chế độ dinh dưỡng, ở đây tốt hơn hết bạn nên tuân thủ phương pháp vàng: không cho phép mình ăn quá nhiều mà thừa và có hại (thức ăn nhanh, sản phẩm bột, đồ ngọt, kể cả trái cây ngọt, cay, chua và các món lạ), nhưng cũng Đừng quên đôi khi làm hỏng bản thân một cái gì đó ngon. Nói chung, chế độ ăn uống của bà mẹ tương lai phải là protein và carbohydrate phức hợp: trứng, các sản phẩm từ sữa, thịt, gà, pho mát, ngũ cốc, bánh mì nguyên hạt, rau không chứa tinh bột, thảo mộc và trái cây. Khuyến nghị uống trà và cà phê không quá hai tách mỗi ngày và không quá mạnh.

Tất nhiên, việc mang thai muộn sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng, vì vậy tốt nhất người mẹ tương lai nên bảo vệ bản thân càng nhiều càng tốt trong mọi lĩnh vực của cuộc sống: di chuyển, nếu có thể, đến khu vực có sinh thái tốt, không nâng tạ, không đi máy bay (nhất là trong những tuần đầu và tuần cuối của thai kỳ), tránh những tình huống căng thẳng, khó chịu - đặc biệt là những người thích phát hoảng với những “câu chuyện kinh dị” về những gì mà thai kỳ cuối có nguy cơ biến thành.

Bạn cũng không nên đọc các diễn đàn trên Internet, nơi những người truy cập đe dọa nhau bằng những câu chuyện của người quen của họ và người quen của họ. Tốt hơn là chỉ lắng nghe bác sĩ chuyên khoa của bạn và làm theo tất cả các khuyến nghị của họ. Khám sức khỏe sớm và bổ sung vitamin cùng với lối sống lành mạnh và nền tảng cảm xúc tích cực, điềm tĩnh sẽ giảm thiểu rủi ro và thực sự tận hưởng thời kỳ cuối thai kỳ.