Video: Tệ nạn không thể tránh khỏi của việc rám nắng
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Cháy nắng đã trở thành một trong những xu hướng thời trang gây tranh cãi trong những năm gần đây. Bây giờ không quan trọng là bạn xanh xao hay rám nắng - điều chính yếu là bạn sẽ đặt cơ sở lý thuyết nào cho nó.
Nếu bạn không có thời gian để tắm nắng vì bạn làm việc nhiều, điều đó thật tệ. Nếu bạn không làm việc, nhưng không tắm nắng, khi bạn lướt Internet trong nhiều ngày liên tục vì niềm vui của riêng mình, thì điều này thật phong cách, nhưng một lần nữa lại tệ. Điều đó cũng không tốt nếu bạn kiếm được màu da rám nắng trong quá trình làm việc chăm chỉ trên đồng ruộng. Và tệ nhất là nếu bạn đã dành cả kỳ nghỉ để điều trị vết bỏng ngay từ ngày đầu tiên.
Bây giờ điều đó là tốt. Hợp thời trang nếu bạn có làn da rám nắng vàng vào giữa mùa đông tuyết hoặc ít nhất một tháng trước kỳ nghỉ của bạn. Nhưng tốt nhất là sau bốn tuần dưới nắng nóng, màu da của bạn vẫn không thay đổi, đặc biệt là do chăm sóc sức khỏe và sử dụng kem chống nắng. Tất cả các cuộc trò chuyện về chủ đề rám nắng đều đi đến câu hỏi: tắm nắng có hại hay có ích?
Bên cạnh những cân nhắc về thời trang hoàn toàn là trang điểm tươi sáng trông đẹp hơn trên làn da rám nắng, thì câu trả lời là rõ ràng: không có gì làm lão hóa da và không gây hại cho da như ánh nắng trực tiếp.
Tất nhiên, không có ánh sáng mặt trời thì cơ thể không thể tồn tại, vì dưới tác dụng của bức xạ tia cực tím, trong cơ thể sẽ sinh ra vitamin D. Thiếu vitamin D sẽ dẫn đến cơ thể thiếu canxi - tóc, móng và quan trọng nhất là xương. chịu đựng. Nhưng quá liều (hơn 0,02 mg) dẫn đến suy giảm chức năng thận, và điều này ai cũng rõ. Một lượng đủ vitamin D (0,01 mg) được sản xuất bằng cách hàng ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 10 phút, nếu chỉ để bàn tay và mặt.
Vẻ đẹp, được cho là có được từ cháy nắng, sẽ biến mất sau 2-3 tháng và bệnh tật tích tụ theo thời gian. Và nó sẽ không sao nếu chỉ là một căn bệnh - nhưng làn da cũng nhanh chóng bị lão hóa. Tóm lại, cơ chế của nó trông như thế này: các tế bào sắc tố bị mất nước nhiều hơn, do đó các lớp trên của da ít được tẩy tế bào chết hơn, dày lên và kết quả là các nếp nhăn xuất hiện và sâu hơn. Cộng với các đốm đồi mồi, đầu độc cuộc sống ở tuổi già.
Trong một từ, bạn cần phải cẩn thận. Nếu bạn muốn, có cả một ngành công nghiệp kem chống nắng phục vụ bạn. Ngày nay có rất nhiều loại trong số chúng - từ loại rẻ tiền, bao gồm cả loại khá hiệu quả, đến loại nhiều tầng đắt tiền. Khi lựa chọn, bạn có thể được hướng dẫn bởi cảm xúc của chính mình, nhưng bạn cần biết một điều quan trọng.
Đầu tiên, hãy chú ý đến SPF (nghĩa đen - chỉ số chống nắng). Chữ viết tắt tiếng Latinh này thường được theo sau bởi các con số. Họ đề xuất thời gian tiếp xúc an toàn với ánh nắng mặt trời tăng lên bao nhiêu lần. Tức là, nhân những con số này với vài phút mà da của bạn không có thời gian để ửng đỏ. Đối với những người da trắng, thời gian này thường là 10 phút, đối với những người da ngăm thì nhiều hơn một chút. Kết quả của việc nhân lên, bạn sẽ có một khoảng thời gian nhất định, sau đó kem chống nắng phải được rửa sạch và thoa lại. Đồng thời, cũng không ngoa khi nhớ rằng ở nơi có nước và gần nước, tác dụng của ánh sáng mặt trời càng tăng, và tắm nắng trong bóng râm sẽ an toàn cho sức khỏe hơn rất nhiều.
Nếu bạn quyết định không tắm nắng, hãy sử dụng chất chống nắng có SPF 30. Nhân tiện, đây là mức độ bảo vệ cao nhất có thể, và nếu bạn gặp con số trên 30 - đây chỉ là một chiêu trò quảng cáo của các nhà sản xuất. Thứ hai, vào mùa hè, bạn nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc, và nếu bạn không sử dụng, thì ít nhất hãy thoa kem chống nắng không phải trên bãi biển mà trước khi ra khỏi nhà. Thứ ba, ngay cả khi trên sản phẩm bạn chọn có ghi rằng nó vẫn giữ được tác dụng trong nước, tốt hơn hết bạn nên thoa lại sau khi tắm. Thứ tư, sau khi kem đã hết hạn sử dụng, hãy loại bỏ nó: các bộ lọc kem chống nắng đã sử dụng chỉ làm ô nhiễm da. Đừng quên trang bị bảo hộ cơ bản - kính đen, mũ, quần áo đi biển nhẹ và mái hiên đáng tin cậy. Than ôi, huống gì da rám nắng, làm đẹp lại có hại cho sức khỏe. Vì vậy, trong tất cả các tệ nạn, bạn cần phải chọn ít nhất - tắm nắng cẩn thận.
Victoria Selantieva
Đề xuất:
Làm thế nào để tránh trở thành nạn nhân của mob
Hiện tượng khó chịu này được mệnh danh là "cuồng văn phòng", bắt nạt, thậm chí là "chơi khăm". Nhưng ý nghĩa vẫn không đổi - đó là bạo lực tâm lý đối với một nhân viên cụ thể của công ty bởi các đồng nghiệp của anh ta. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn tránh trở thành nạn nhân của trò lừa đảo
Svetlana Malkova phàn nàn về cha mẹ của Makeeva, những người tích cực can thiệp vào công việc của gia đình cô
Cha mẹ của Anastasia Makeeva liên tục xảy ra mâu thuẫn giữa Svetlana Malkova và chồng cũ
Phòng ước - hậu quả là không thể tránh khỏi
Căn phòng mong ước - phim 2019: đánh giá, đánh giá, tình tiết cốt truyện, giải thích kết thúc
Xung đột là không thể tránh khỏi (không phải ý kiến của nhà tâm lý học)
Tôi sợ ngay cả một đứa trẻ mười tuổi cũng nhận ra rằng điều này là không thể. Đó là lý do tại sao các vấn đề xung đột nhận được sự quan tâm như vậy trên các tạp chí, sách và các cuộc trò chuyện thân mật. Chúng ta thường xuyên nghe thấy những đoạn hội thoại ngắn ngủi của những người bạn ngẫu nhiên trên tàu điện ngầm hoặc xe điện: "Và anh ấy … và tôi … Nhưng làm sao anh ấy có thể? Tại sao cô ấy lại không hiểu?" Thật vậy: tại sao? Và phải làm gì với điều này? Cuộc sống "người lớn" cho thấy, không thể tránh khỏi những mâu thuẫn. Và không phải vì những người xung quanh từ sáng đến tối hoặc chỉ từ tối đến sáng
Nikita Dzhigurda: "Thật không may, ly hôn là điều không thể tránh khỏi"
Bard Nikita Dzhugurda nổi tiếng là người sống tình cảm. Nhưng bây giờ người nghệ sĩ dường như đã hoàn toàn bất ổn. Anh ta tuyên bố ly hôn với người vợ Marina Anisimova, nói rằng đối tác của vận động viên trượt băng nghệ thuật Gwendal Peizerat là thủ phạm của khoảng cách, và bây giờ so sánh mình với Pushkin và thậm chí còn bối rối nói với các phóng viên về một số kiểu đấu tay đôi.