Làm thế nào để đối phó với sự ích kỷ của bạn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Nếu những người thân thiết cứ nhắc đi nhắc lại rằng bạn chỉ nghĩ đến bản thân, tìm kiếm lợi ích cá nhân trong mọi việc và nhìn chung không biết làm thế nào để mang lại lợi ích cho người khác, thì có lẽ bạn đã quá ích kỷ, và bạn nên xem xét lại thái độ của mình đối với bản thân và người khác.

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều là những người theo chủ nghĩa bản ngã, và điều này khá dễ hiểu: không có người nào trong cuộc sống của chúng ta thân yêu và dễ thương hơn chính chúng ta, và chúng ta đương nhiên muốn được bao quanh bởi tất cả những gì tốt đẹp nhất. Không ai trong chúng ta sẽ lựa chọn điều kiện sống kém một cách có ý thức nếu chúng ta có thể lựa chọn hoàn toàn hài lòng và phù hợp một trăm phần trăm. Đôi khi hành động và lời nói của chúng ta ngược lại với ý tưởng của người khác về điều gì là đúng và điều gì là không, nhưng ngay cả khi biết rằng ai đó không hạnh phúc, chúng ta vẫn tiếp tục làm những gì chúng ta cần. Tuy nhiên, có một sự khác biệt giữa cái gọi là chủ nghĩa vị kỷ lý trí và tình yêu bản thân cuồng tín làm lu mờ mọi tình cảm nồng ấm dành cho người khác. Trong trường hợp thứ nhất, một người sống theo lợi ích của mình, đồng thời không mâu thuẫn với lợi ích của người thân, bạn bè và đồng nghiệp. Trong thứ hai, chỉ tính đến mong muốn của bản thân, còn ý kiến của người khác thậm chí không được xem xét, như thể nó hoàn toàn không tồn tại.

Cảm giác hủy diệt này giống như bệnh tật, ám ảnh, có nghĩa là chính sự tồn tại của nó, nó sẽ mang lại cho bạn sự tổn hại.

Tất nhiên, không ai có quyền nói cho bạn biết bạn cần phải sống như thế nào (nhất là bạn thuộc tuýp người thứ hai thì khá mạo hiểm - bất ngờ trúng kế), nhưng bạn phải hiểu rằng ích kỷ, đạt đến cực đoan là không tốt. Cảm giác hủy hoại này giống như bệnh tật, ám ảnh, có nghĩa là chính sự tồn tại của nó, nó mang lại cho bạn sự tổn hại. Có một điều gì đó nghịch lý trong điều này: tình yêu bản thân quá mức, được thiết kế để bảo vệ khỏi mọi rắc rối và bất hạnh, bản thân nó lại trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng, và bạn phải chiến đấu với mối đe dọa này.

Hãy tìm cách để không tạo ra một thần tượng cho chính mình trong con người của bạn, và phải làm gì nếu tình yêu dành cho chính người của bạn đã trở thành cảm giác cao duy nhất trong cuộc sống của bạn.

Chúng tôi chịu trách nhiệm về những người chúng tôi đã thuần hóa

Tin tôi đi, nếu ai đó liên tục nói với bạn rằng bạn là người ích kỷ, thì rất có thể là bạn. Chúng tôi thậm chí chắc chắn rằng những người thân thiết ngày càng ít thường xuyên tìm đến bạn để được giúp đỡ hoặc với ý định thảo luận về bất kỳ vấn đề nào. Chắc chắn họ nghĩ rằng, ngoại trừ bản thân bạn, bạn không nghĩ đến bất kỳ ai khác. Các nhà tâm lý học khuyên tất cả những ai thấy mình trong hoàn cảnh tương tự … nên có một con vật cưng. Tất nhiên, nếu có cơ hội và mong muốn. Thoạt nhìn, cách làm này có vẻ phù phiếm, nhưng bạn phải thừa nhận rằng, bạn sẽ không thể chỉ nghĩ đến bản thân và biến mất đâu đó với bạn bè cả ngày nếu có một con mèo đói hoặc một con vẹt ở nhà. Ở đây, dù muốn hay không, bạn vẫn sẽ bắt đầu lo lắng cho người khác và nhận ra rằng những người xung quanh bạn cũng có những nhu cầu riêng của họ, những nhu cầu này không kém phần quan trọng của bạn.

Làm việc theo nhóm

Nếu sự hiện diện của một con vật cưng trong nhà vì một lý do nào đó là không thể, thì hãy chọn một cách khác để chế ngự sự ích kỷ của bản thân: cảm thấy mình là một phần của đội. Bạn có thể đăng ký tham gia môn bóng chuyền hoặc cuối cùng, biến ước mơ thời thơ ấu của bạn thành hiện thực, bắt đầu hát trong dàn hợp xướng - bất kể lựa chọn là gì, điều quan trọng là bạn hiểu được làm việc trong một đội và tất cả đều tuyệt vời như thế nào. cùng nhau đi đến cùng một mục tiêu. Trách nhiệm thực hiện thành công sự nghiệp chung sẽ lặng lẽ xoa dịu một cái “tôi” ích kỷ thái quá, khiến bạn chấp nhận quan điểm của người khác, đồng tình với những ý kiến mà hôm qua có vẻ căn bản là sai lầm. Đây là một kinh nghiệm vô cùng quý giá, vì một người là thành viên của một tập thể phối hợp tốt cuối cùng cũng bắt đầu suy nghĩ về “lợi ích chung, tinh thần đồng đội”, bỏ lại sự ích kỷ thái quá.

Trách nhiệm hoàn thành xuất sắc một công việc chung sẽ lặng lẽ xoa dịu cái tôi quá ích kỷ.

Giúp đỡ hàng xóm của bạn

Ví dụ, tham gia một sự kiện từ thiện ở thành phố của bạn, hoặc giúp đỡ một người hàng xóm già neo đơn ở cổng vào bằng cách mua cho họ một ổ bánh mì và một hộp sữa. Điều đó không khó khăn hay tốn kém đối với bạn, nhưng người đó hài lòng và có lẽ chỉ cần đơn giản là cần thiết. Rèn luyện bản thân để chú ý đến vấn đề của người khác và làm ít nhất một điều gì đó để giải quyết chúng. Tất nhiên, bạn có thể nghĩ, “Tại sao tôi phải giải quyết vấn đề của người khác? Còn ai khác ngoài tôi quyết định không? Khó nghĩ ra nhiều ý nghĩ ích kỷ hơn. Chỉ cần tưởng tượng rằng bạn đang ở trong một tình huống mà xung quanh không có ai có thể giúp bạn một tay. Một mình? Một cách đáng sợ? Nó có trống không? Tin tôi đi, tại thời điểm này có người cảm thấy chính xác như thế này.

Đặt mình vào vị trí của người khác

Điều này chủ yếu liên quan đến tranh chấp và bê bối. Nếu bạn không đồng ý với một số người thân hoặc bạn bè của bạn và đối phương của bạn tuyệt vọng chứng minh quan điểm của mình, đừng vội đem ra đấu tố, mà hãy cố gắng hiểu tại sao điều đó lại quan trọng đối với một người. chứng minh sự vô tội của mình cho bạn? Có lẽ bạn thực sự không biết điều gì đó (bạn không thể có năng lực hoàn toàn trong mọi việc), bạn đã hiểu sai điều gì đó, bỏ lỡ những sự kiện quan trọng, và bây giờ bạn trông giống như một con cừu đực cứng đầu từ bên ngoài. Bạn nên hiểu rằng thế giới xung quanh bạn không sống theo sơ đồ “có hai ý kiến: của tôi và của sai”, vì vậy ít nhất đôi khi hãy đặt mình vào vị trí của người khác.