Massage mặt để chống nhăn và nâng cơ mặt

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Có nhiều phương pháp chuyên nghiệp và tại nhà cho phép bạn duy trì tuổi trẻ và vẻ đẹp của khuôn mặt lâu nhất có thể: đó là các loại kem mỹ phẩm và huyết thanh, kỹ thuật phần cứng và tiêm, tất cả các loại mặt nạ. Mát xa không kém hiệu quả cho khuôn mặt để chống lại các nếp nhăn và để lấy lại vẻ ngoài, có thể được thực hiện ở cả thẩm mỹ viện và tại nhà. Xem xét các chi tiết cụ thể và kỹ thuật massage

Tại sao massage lại hữu ích

Mát-xa để cải thiện độ đàn hồi của da mặt và chống lại các nếp nhăn có thể được bắt đầu ngay từ khi 25 tuổi. Tất nhiên, thực tế không có dấu hiệu lão hóa da bên ngoài, nhưng bạn đã có thể bắt đầu ngăn chặn những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Bạn bắt đầu massage càng sớm thì độ trẻ trung, săn chắc và đàn hồi của da cũng như sự săn chắc của cơ mặt sẽ càng được duy trì lâu hơn.

Mát-xa tăng cường cơ bắp chỉ mất 10 phút mỗi ngày. Không nhất thiết phải làm hàng ngày - bạn có thể thực hiện 2-3 lần / tuần. Mỗi ngày, bạn có thể massage nhẹ trong vòng hai phút, kết hợp với việc thoa kem dưỡng da mặt.

Mát xa hữu ích như thế nào đối với cơ thể săn chắc?

1. Massage cải thiện quá trình trao đổi chất trong lớp biểu bì, và do lưu thông máu được cải thiện, các tế bào nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
2. Nó giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt, ngăn ngừa da chảy xệ. Bằng cách tăng cường các cơ, da trở nên căng hơn.
3. Với việc massage thường xuyên, độ đàn hồi của da được cải thiện rõ rệt.
4. Đường viền trở nên rõ ràng hơn, bọng mắt biến mất.
5. Da được cải thiện.
6. Các nếp nhăn do tuổi tác được xóa mờ, các đường biểu hiện được làm phẳng.

Kỹ thuật xoa bóp

Có rất nhiều kỹ thuật để massage mặt thẩm mỹ. Mỗi loại đều có tính đặc hiệu và phương pháp tác động lên cơ và biểu bì. Ngoài ra còn có rất nhiều kỹ thuật của tác giả. Mát-xa thẩm mỹ cổ điển nhằm ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác và cải thiện tình trạng da kết hợp các kỹ thuật như vuốt, gõ, xoa, nhào, rung và véo. Có những kỹ thuật liên quan đến hiệu ứng điểm trên da.

Quy tắc xoa bóp

Da phải được làm sạch trước mỹ phẩm và tạp chất. Nên xoa bóp khi nằm để thư giãn nhiều nhất có thể. Bạn chỉ cần massage da theo các đường massage.

Hãy nhớ rằng quy trình này bao gồm các động tác xoa bóp, có nghĩa là bạn không thể ấn hoặc ấn mạnh vào da - bằng cách này bạn có thể kéo căng da. Các chuyển động phải uyển chuyển, mềm mại, chỉ sử dụng các miếng đệm của các ngón tay.

Không chà xát da khô: sử dụng bất kỳ loại dầu hoặc kem mỹ phẩm nào để tránh làm da bị căng. Việc xoa bóp phải nhẹ nhàng và thư giãn. Trong mọi trường hợp không được có cảm giác khó chịu hoặc đau đớn.

Đặc biệt cẩn thận với vùng da dưới mắt, vì vùng da này rất mỏng manh. Đừng nhấn hoặc kéo căng nó.

Kỹ thuật massage cơ bản

Thông thường massage bắt đầu và kết thúc bằng các động tác vuốt - trượt nhịp nhàng bằng các miếng đệm của ngón tay và lòng bàn tay. Thực hiện các động tác này một cách chậm rãi, nhịp nhàng và đều đặn. Không ấn mạnh bằng ngón tay - việc vuốt ve nhằm mục đích làm ấm da và chuẩn bị cho quá trình massage.

Ở giai đoạn tiếp theo, bắt đầu chà xát da theo chuyển động tròn bằng các miếng đệm của các ngón tay hoặc bằng cả lòng bàn tay. Sau khi chà xát, da bắt đầu nhào bằng cả hai tay. Trên thực tế, đây là bản thân việc xoa bóp. Nhào nhẹ nhàng mà không bóp mạnh da. Nó sẽ chuyển sang màu hồng do máu chảy.

Kỹ thuật tích cực nhất tiếp theo là khai thác. Da được gõ bằng các đầu ngón tay của cả hai tay cùng một lúc. Kỹ thuật này làm da nóng lên nhiều hơn, vì vậy nó sẽ chuyển sang màu đỏ. Kỹ thuật này giúp cải thiện độ săn chắc của cơ bắp, cải thiện lưu thông máu trong tế bào da.

Một kỹ thuật tích cực khác là rung động. Nó được thực hiện bằng các đầu ngón tay hoặc toàn bộ lòng bàn tay. Sau đó, kỹ thuật này được thực hiện bằng cách vuốt ve một lần nữa, giúp làm dịu da và thư giãn các cơ.

Bấm huyệt Trung Quốc

Người ta tin rằng một kỹ thuật xoa bóp đặc biệt của Trung Quốc kích hoạt quá trình chống lại những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Mát xa được thực hiện ở tư thế ngồi.

1. Cần xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm chúng.
2. Bây giờ bạn cần xoa mặt bằng lòng bàn tay ấm như khi bạn rửa mặt, đồng thời nhắm mắt lại.
3. Dùng ngón tay ấn nhẹ lên đôi mắt đang nhắm nghiền của bạn. Dùng ngón tay cái ấn vào các huyệt ở khóe mắt trong, dùng ngón trỏ xoa bóp vách ngăn mũi và giữa trán.
4. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên má.
5. Mở rộng hàm dưới của bạn và ấn xuống vùng cằm.