Các triệu chứng thiếu sắt trong cơ thể ở phụ nữ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Sắt là nguyên tố vi lượng quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu, bảo vệ miễn dịch của cơ thể. Nó là một thành phần cấu tạo của các kích thích tố và các enzym. Việc thiếu sắt trong cơ thể ở phụ nữ gây ra các triệu chứng của nó.

Tỷ lệ hàng ngày cho phụ nữ

Một phụ nữ nên nhận được 18 μg sắt mỗi ngày với thức ăn. Trong thời kỳ mang thai, tỷ lệ hấp thụ sắt tăng gấp đôi, lên đến 33 mcg. Nguyên nhân khiến cơ thể phụ nữ thiếu sắt là do lượng nội tiết tố thay đổi liên tục dẫn đến máu bị loãng, hàm lượng huyết sắc tố giảm.

Sắt là một thành phần quan trọng của máu - chiếm tới 68%, nó được chứa trong các mô của gan, cơ, não, lá lách. Lượng hemoglobin trong các mô của các cơ quan khác nhau là 3,5 gam. Sắt được dự trữ trong kho của nó - các protein ferritin, myoglobin, transferrin, lần lượt chiếm 27%, 4% và 0,1% tổng lượng sắt dự trữ trong cơ thể phụ nữ.

Cơ thể thiếu sắt ở phụ nữ được biểu hiện bằng các triệu chứng rõ rệt - da xanh xao, xuất hiện tình trạng mệt mỏi mãn tính, các móng tay bị biến dạng.

Dấu hiệu thiếu sắt

Sắt rất quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng phụ nữ dễ bị mất sắt do kinh nguyệt đều đặn, đặc biệt là nếu chúng có nhiều và biến mất với chu kỳ ngắn. Các triệu chứng của phụ nữ được biểu hiện trong nhiều giai đoạn, với tình trạng thiếu sắt liên tục, các giai đoạn cho thấy tình trạng chung suy giảm rõ rệt. Thiếu máu do thiếu sắt phát triển.

Trên thực tế, có 3 giai đoạn thiếu sắt với các dấu hiệu tương ứng:

1. Giai đoạn Prelate. Ở đây, sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể ở phụ nữ được thể hiện bằng các triệu chứng - tình trạng khó chịu dai dẳng, suy nhược. Ở mức tải thấp, nhịp tim nhanh xuất hiện. Khó chịu dai dẳng, xu hướng trầm cảm phát triển, xuất hiện chóng mặt, đau buốt khắp đầu. Việc nuốt thức ăn trở nên khó khăn, lưỡi lở loét với các rãnh đỏ. Sở thích vị giác thay đổi - Tôi thích mùi xăng, tôi muốn ăn phấn. Tóc bắt đầu chẻ ngọn và rụng, móng tay giòn và dễ gãy xuất hiện.
2. Giai đoạn tiềm ẩn. Với sự tiến triển của tình trạng thiếu sắt, da trở nên nhợt nhạt và khô đi, sắc xanh xuất hiện trên đó. Liên tục bị dày vò co giật khóe miệng, đau khắp bụng. Huyết áp giảm, nhiệt độ cơ thể giảm xuống.
3. Giai đoạn thiếu trầm trọng. Đi kèm với nó là giảm khả năng miễn dịch, thường xuyên bị cảm lạnh, mắc các bệnh truyền nhiễm, khó tiêu. Cơ thể phụ nữ thiếu sắt ở giai đoạn này biểu hiện bằng những triệu chứng rõ rệt hơn. Nội tiết tố thay đổi làm tăng khả năng phát triển khối u trên các cơ quan nội tạng. Sự biến dạng của móng rất đặc biệt - chúng có hình dạng giống cái thìa lõm, sự phát triển của chúng chậm lại. Buồn ngủ, khó thở, xuất hiện cơn đau ở tim. Với tiến triển nặng hơn, bệnh trở nên nguy hiểm đến tính mạng.

Lý do thiếu sót

Nguyên nhân chính khiến cơ thể phụ nữ thiếu sắt được gọi là kinh nguyệt đều đặn và bắt đầu mang thai.

Nhưng có những yếu tố khác khiến cơ thể thiếu sắt - đây là tình trạng tiêu thụ nhiều sắt và không cung cấp đủ chất này từ thức ăn. Việc tiêu thụ sắt tăng lên do mất nhiều máu liên quan đến chảy máu do rối loạn chức năng do các bệnh của cơ quan sinh dục - lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u tuyến. Chảy máu tử cung xảy ra trên nền của tổn thương mạch máu trong quá trình nạo chẩn đoán, nạo thai. Chảy máu tử cung sau khi sinh con là chuyện thường. Với họ, khối lượng máu trong cơ thể bị giảm đáng kể, dẫn đến IDA.

Chảy máu trong xảy ra trong các bệnh về dạ dày, ruột, khi mổ bụng. Máu bị mất sau chấn thương nặng, phải hiến máu thường xuyên. Ở trẻ em gái, một yếu tố quan trọng dẫn đến thiếu sắt là tuổi dậy thì.

Thiếu sắt là do chế độ ăn uống không đủ chất. Cơ thể không sản xuất sắt, chỉ khi lựa chọn thực phẩm đúng cách thì lượng sắt thiếu hụt mới có thể được bổ sung. Ngoài ra, bệnh tuyến giáp dẫn đến thiếu hụt nguyên tố.

Thời kỳ mang thai

Đối với phụ nữ, một lý do quan trọng dẫn đến việc tiêu thụ nhiều chất sắt là do mang thai, khi đó cần nhiều chất sắt cho sự trưởng thành và phát triển thích hợp của trẻ, thời kỳ cho con bú.

Đối với phụ nữ mang thai, sự thiếu hụt nguyên tố này sẽ gây nguy hiểm cho tình trạng thiểu năng nhau thai, khi tình trạng này dẫn đến loạn dưỡng cơ tử cung và bánh nhau. Điều này làm giảm quá trình tổng hợp hormone, lactogen nhau thai, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Tôi có cần đi khám không

Việc kiểm soát hàm lượng hemoglobin nên được giám sát bởi bác sĩ trị liệu tại địa phương. Điều này rất quan trọng vì chỉ có bác sĩ mới xác định được giai đoạn phát triển của bệnh thiếu máu và kê đơn điều trị cần thiết. Vì vậy, nếu bạn gặp phải các triệu chứng suy nhược khó hiểu, mệt mỏi, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Ăn kiêng

Khi kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân thiếu huyết sắc tố là do suy dinh dưỡng, thì cùng với việc kê đơn thuốc, sản phụ cần điều chỉnh lại bộ sản phẩm. Các sản phẩm thịt giàu sắt - gan, thịt bê, thỏ.

Có rất nhiều nguyên tố này trong rau xanh - cỏ xạ hương, mùi tây, rau diếp. Sắt chứa ốc, sò, cá thu, cá hồi hồng, bột yến mạch nguyên hạt, kiều mạch, đậu. Bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình trái cây và rau quả có hàm lượng sắt, chủ yếu là tất cả các loại táo, lê, mơ và đào. Quả óc chó nên được thêm vào món salad xanh. Không bao gồm trứng, cà phê, trà đen trong thực đơn.

Dự phòng

Ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh, các triệu chứng đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sinh hoạt. Điều quan trọng là, sau khi trải qua một đợt điều trị bằng các loại thuốc có chứa Fe, phải chuyển sang phòng ngừa đợt cấp và tái phát. Phòng ngừa bao gồm tuân thủ chế độ ăn uống, duy trì lối sống lành mạnh.

Để phòng ngừa IDA, điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá, theo dõi cân nặng và đưa việc đi bộ vào thói quen hàng ngày. Một trong những biện pháp phòng ngừa là uống nước sắc của cây tầm ma, tro núi, hồng hông.

Hậu quả của việc thiếu sắt

Với IDA, một người dễ bị cảm lạnh thường xuyên. Điều này là do sự thay đổi teo của màng nhầy, làm mất các chức năng bảo vệ của nó. Do đó, nhiễm trùng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Lực lượng miễn dịch giảm, huyết áp giảm, rối loạn cơ bắp xảy ra, dẫn đến loạn dưỡng cơ tim. Xuất hiện nhịp tim nhanh và khó thở.

Thiếu Fe gây ra:

• thiếu chức năng gan;
• rối loạn giấc ngủ;
• đóng băng liên tục;
• chóng mặt của các hình thức khác nhau;
• nhức đầu tương tự như chứng đau nửa đầu;
• yếu cơ;
• Sự mất ổn định cảm xúc.

Đây là danh sách ngắn về những hậu quả chính của IDA ở phụ nữ.

Việc cơ thể thiếu sắt ở phụ nữ có thể được xác định bằng các triệu chứng nêu trên - điều quan trọng chính là phát hiện kịp thời.