Làm thế nào để tin vào bản thân trở lại sau khi bị một người đàn ông ruồng bỏ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Mỗi chúng ta đều phải đối mặt với nhiều thất bại, mất mát và thất vọng trong cuộc sống - chúng ta đều biết tận mắt vị mặn của những lời than thở. Khi một người đàn ông rời bỏ chúng ta, chúng ta mất niềm tin vào bản thân và nghĩ rằng chúng ta không bao giờ có thể gặp một người đàn ông tốt hơn.

Hãy nhớ đến nhân vật nữ chính Marina của chúng ta trong bài báo "Tại sao anh ấy lại nói:" Chúng ta khác biệt ""? Sáu tháng trước, một người đàn ông rời bỏ cô, và cô cũng nghĩ rằng mình sẽ không bao giờ cảm thấy như vậy, còn sống và phấn chấn. Nhưng bây giờ cô ấy là một người phụ nữ hạnh phúc, được yêu quý, tự tin và mạnh mẽ không còn gì có thể phá vỡ được nữa. Làm thế nào cô ấy đạt được điều này? Tìm hiểu từ bức thư của cô ấy.

Tôi nhớ chính khoảnh khắc đó, sáu tháng trước, khi Alexey, người đã nói rằng chúng tôi khác nhau, biến mất khỏi cuộc đời tôi như thể anh ấy chưa bao giờ ở trong đó, như thể đó chỉ là một giấc mơ êm đềm kết thúc. Như thể trái tim tôi đã bị xé toạc. Tôi cảm thấy mình bơ vơ, lạc lõng, bị bỏ rơi, bị bỏ rơi và vô dụng, đến nỗi vào thời điểm đó đối với tôi dường như điều tích cực duy nhất là nó không thể tồi tệ hơn. Vào những đêm lạnh giá mất ngủ, lo lắng, tâm hồn tôi như bị xé vụn - tôi đã thổn thức mỗi đêm trong suốt một tuần. Tôi không muốn làm gì cả, hai tay hoàn toàn buông thõng - Tôi lao vào công việc như một con rô bốt, chìm sâu trong chính mình, tôi đang âm thầm đau khổ trong lòng.

Giờ tôi đã hiểu, điều đó đã sai - lẽ ra tôi không nên khép mình vào. Nhưng cô ấy đã khép mình lại và trong hai tháng luôn ở trong tình trạng căng thẳng. Nhìn những cặp đôi và gia đình hạnh phúc trong tình yêu, tôi đã nghĩ rằng sẽ không có gì có thể xảy ra với tôi trong cuộc sống cá nhân của tôi, rằng điều này không phải dành cho tôi và không phải về tôi. Việc khóc lóc trong gối vào ban đêm được thay thế bằng sự mất đi hoàn toàn cảm xúc sống - tôi không sống, mà chỉ đơn giản là tồn tại.

Đọc thêm

Tâm trạng | 2018-08-06 Làm đẹp toàn bộ đầu hay thể chất cho não bộ

Tôi cảm thấy rằng tôi phải làm điều gì đó, bởi vì tôi không thể làm điều đó một mình. Tôi nghĩ đến một nhà tâm lý học hoặc một cuốn sách nào đó về phát triển bản thân, nhưng không hiểu sao lại miễn cưỡng tin rằng tình trạng của tôi sẽ thay đổi. Vì vậy, tôi buộc mình phải đến một cuộc hẹn với chuyên gia tâm lý, nhưng thay vì một cuộc hẹn, một điều hoàn toàn kỳ diệu đã xảy ra với tôi.

Vào đêm trước ngày hôm đó, khi tôi đi khám bệnh, tôi đã tưởng tượng về Alexei và tha thứ cho anh ấy bằng cả trái tim mình. Tôi thực sự nhận ra rằng đêm đó tôi đang tự hủy hoại và hủy hoại sức khỏe của mình và điều này phải được dừng lại. Tôi chỉ chân thành cầu xin Đấng toàn năng giúp tôi thay đổi tình hình. Khóc lóc, tôi cầu nguyện các Lực lượng cấp cao giúp tôi hoàn toàn tha thứ cho Alexei. Tôi chìm vào giấc ngủ nhẹ nhõm và khi tỉnh dậy, tôi đã đến gặp bác sĩ tâm lý.

Tôi bắt một chiếc taxi, nhưng nửa chừng chiếc Toyota của tài xế taxi hơi va vào chiếc Volkswagen Golf đang lái trước mặt cô ấy - sau nửa giờ cân nhắc mối quan hệ, tài xế taxi yêu cầu tôi bắt một chiếc taxi khác. Tôi ra khỏi xe và bắt đầu bỏ phiếu.

Một chiếc ô tô tầm thường với cửa sổ phía sau ngả màu dừng lại trước mặt tôi, vì vậy tôi không nhìn thấy có một người ở đó, và cố gắng ngồi xuống, nhưng khi tôi nhận thấy một người nói với tôi, tôi hơi ngạc nhiên."

Đọc thêm

Tâm lý học | 2015-03-23 Những lầm tưởng chính về lòng tự trọng của bạn

Nằm dưới ánh mặt trời dịu dàng trên bãi biển vào thời điểm ngoài trời tháng hai đầy sương giá, tôi bỗng thấy hạnh phúc đến mức muốn khóc vì sung sướng. Tôi nhận ra rằng tôi nên rất biết ơn cuộc sống, ít nhất là vì tôi có thể cảm nhận được cát dịu dàng và những tia nắng ấm áp. Tôi nhận ra rằng không có hạnh phúc nào cao hơn là chỉ có thể nhìn thấy, nghe thấy và đi bộ. Tôi nhận ra rằng tôi hạnh phúc biết bao chỉ từ thực tế là tôi còn sống và tôi có quyền lựa chọn. Và từ giây phút đó tôi đã chọn hạnh phúc! Tất cả những vấn đề tôi nghĩ ra đã đi đâu đó rất xa, tôi cảm thấy rằng tôi không cần bất kỳ sự trợ giúp nào từ bên ngoài từ các nhà tâm lý học và các nhà trị liệu tâm lý - tôi có thể tự giúp mình bất cứ lúc nào trong đời. Không hề hối hận khi thay vì đến gặp bác sĩ chuyên khoa, tôi đã dành một ngày ở spa, tôi bình tĩnh chia tay số tiền dành dụm để trị liệu tâm lý. Ngày hôm đó ở spa là liệu pháp tốt nhất cho tâm hồn.

Kể từ ngày đó, cuộc sống của tôi bắt đầu thay đổi rất nhiều - trong ba tháng, tôi đã cải thiện cuộc sống của mình theo mọi cách có thể, đi tập yoga, đến bể bơi, khiêu vũ, đọc nhiều và cười, không cho phép một suy nghĩ tiêu cực nào.. Tôi hoàn toàn từ bỏ việc xem TV, tôi ngừng đọc tin tức hoàn toàn, bởi vì tôi nhận ra rằng 90% tin tức là tiêu cực: thảm họa ở một số Nhật Bản, một vụ tai nạn máy bay ở Irkutsk, chiến tranh ở Syria. Tôi không cần nó. Tôi vẫn không thể giúp đỡ các nạn nhân bằng cách xem tin tức. Thay vào đó, tôi chọn nhiều khóa đào tạo, hội thảo trên web, nơi họ nói về thế giới của chúng ta tươi đẹp như thế nào và khả năng của mỗi người là vô hạn. Tôi đọc câu chuyện của Nick Vuychich và bắt đầu cười vào cái gọi là bộ phim truyền hình của tôi với một loại Alexei nào đó, người mà thành thật mà nói, tôi không còn nhớ nữa. Tôi cảm thấy thật buồn cười khi tôi vẽ cuộc đời mình bằng một thứ truyện tranh màu xám nào đó, trong khi tôi có thể vẽ mọi thứ mình muốn bằng những gam màu tươi sáng - đây là cuộc sống của tôi. Và chỉ tôi chọn nó sẽ như thế nào!

Chỉ hai tuần trước, tôi đã có buổi hẹn hò đầu tiên với người nước ngoài mà tôi gặp trên taxi. Tôi không biết nó sẽ như thế nào. Bất cứ điều gì có thể được. Tôi thừa nhận khả năng của mọi thứ và sẵn sàng chấp nhận bất kỳ bài học nào mà Vũ trụ sẽ gửi cho tôi. Tôi rất biết ơn cô ấy về những bài học này và những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc đời tôi.

Với tình yêu, Marina.

Có thể rút ra kết luận gì khi đọc bức thư của Marina:

1. Vũ trụ nghe thấy chúng ta. Vì vậy, bạn cần chân thành đưa ra yêu cầu với Đấng toàn năng với trái tim và tâm hồn rộng mở.

2. Chúng ta đang tự hủy hoại sức khỏe của mình. Vì vậy, chúng ta cần phải chấm dứt dòng suy nghĩ tiêu cực và hiểu rằng sức khỏe của chúng ta hoàn toàn phụ thuộc vào suy nghĩ của chúng ta. Đừng bao giờ quên rằng bạn cần phải bảo vệ sức khỏe của mình!

Chúng tôi có thể tự giúp mình! Và theo cách tương tự, thật không may, chúng ta có thể tự hủy hoại chính mình.

3. Chúng ta có thể tự giúp mình! Và theo cách tương tự, thật không may, chúng ta có thể tự hủy hoại chính mình. Chọn của bạn!

4. Hàng ngàn khả năng bao quanh chúng ta mỗi ngày. Nhiệm vụ của chúng ta là để ý đến chúng!

5. TV là một nguồn chất thải tiêu cực. Chúng ta không cần biết tất cả các sự kiện và vấn đề bi thảm xảy ra trên thế giới.

6. Nếu bạn có thể nhìn, nghe và đi lại - bạn là người hạnh phúc nhất trên Trái đất! Hãy biết ơn mọi ngày trong cuộc sống của bạn, chỉ vì khả năng cảm nhận và chỉ vì sự thật rằng bạn đang sống! Rốt cuộc, khi bạn còn sống - mọi thứ đều nằm trong tay bạn!

7. Và quan trọng nhất - mọi thứ luôn xảy ra vì điều tốt nhất!