Làm thế nào để học cách đối phó với căng thẳng?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Ngày nay, trong thời đại công nghệ cao, với sự xuất hiện của bất kỳ sự khó chịu nào - đau đớn, căng thẳng, mất ngủ - nhiều người thích giảm bớt các triệu chứng bằng thuốc viên. Đơn giản là không có thời gian để suy nghĩ về lý do cho tình trạng của bạn. Thật không may, chỉ khi đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chúng ta mới bắt đầu hiểu rằng, thật không may, uống thuốc khi đang chạy trốn không phải là thuốc chữa bách bệnh. Và điều này đúng: cơ thể chúng ta có khả năng tự điều chỉnh và chữa lành. Điều chính là biết làm thế nào để sử dụng nó.

Nó chỉ ra rằng một người có thể bật và điều chỉnh nhiều quá trình của cơ thể thông qua cơ chế tự điều chỉnh, mà Nadezhda Babaeva đã nghiên cứu và sử dụng trong hơn 25 năm.

Tự điều chỉnh là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy?

Trên thực tế, mỗi người đều sử dụng các phương pháp tự điều chỉnh tự nhiên hàng ngày: đây là một giấc ngủ dài, thức ăn ngon, giao tiếp với động vật, các chuyến đi đến thiên nhiên - và mọi thứ mang lại niềm vui và phục hồi chúng ta.

Tuy nhiên, điều này có thể không phải lúc nào cũng đủ để phục hồi tâm sinh lý. Sau đó, bạn cần phải sử dụng các phương pháp đặc biệt. Nó chỉ ra rằng nó không khó để nắm vững và học cách áp dụng tất cả các kỹ thuật một cách chính xác. Trong khuôn khổ của Quỹ Mir Ra, Nadezhda đứng đầu Trường Tự điều chỉnh Bản thân, Thế giới Khỏe mạnh do cô thành lập, nơi điều này đã được thực hiện một cách chuyên nghiệp trong 25 năm kể từ khi thành lập. Các lĩnh vực hoạt động chính của Trường là đào tạo, hội thảo và thực hành y tế, do đích thân Nadezhda Babaeva thực hiện.

Được xuất bản dưới dạng quảng cáo