Video: Hương chanh có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Liệu pháp hương thơm - phương pháp điều trị mùi hương, tinh dầu và chất diệt thực vật - đã được biết đến từ thời tiền sử. Mặc dù các bác sĩ không công nhận tất cả các công thức trong lĩnh vực y học thay thế này, nhưng các nhà khoa học đang ngày càng tìm thấy nhiều bằng chứng cho thấy chúng ta không nên quên một số công thức của tổ tiên chúng ta.
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã thử nghiệm hiệu quả của liệu pháp hương thơm trên chuột và phát hiện ra rằng mùi chanh, xoài, hoa oải hương có thể làm giảm căng thẳng cảm xúc và giúp một người cảm thấy mệt mỏi, báo cáo trên cổng thông tin dni.ru. Thực tế là hít phải một số loại hương liệu sẽ làm thay đổi hoạt động của các gen và ảnh hưởng đến thành phần hóa học của máu.
Các thí nghiệm đã chứng minh rằng điều này là do một chất đặc biệt linalool, được tìm thấy trong một số loài thực vật và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nước hoa. Nó đã được chứng minh là ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và ổn định căng thẳng.
Không biết có phải tổ tiên của chúng ta đã thử nghiệm với loài gặm nhấm hay không, nhưng hương thơm của những loài cây này đã được sử dụng như một loại thuốc an thần để giảm chứng mất ngủ, cảm xúc tiêu cực và trầm cảm từ thời xa xưa và được sử dụng rộng rãi trong ngành spa ngày nay. Nhưng cho đến nay, cơ chế ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể con người vẫn chưa được biết đến.
Tuy nhiên, những ai đã dùng hương liệu nên nhớ rằng không nên sử dụng hương liệu một cách thiếu suy nghĩ: với nồng độ mạnh, mùi có thể gây đau đầu, buồn nôn và các rối loạn sức khỏe khác. Đặc biệt cẩn thận khi sử dụng tinh dầu trong nhà: đừng quên rằng ai đó gần đó có thể đang bị dị ứng.
Đề xuất:
Mẹo chăm sóc chanh của bạn để chanh luôn ra quả
Cách chăm sóc chanh tại nhà đúng cách để chanh ra quả? Lời khuyên thiết thực. Chanh trong nhà - một loại cây không kỳ lạ lắm, nhưng cần được chăm sóc cẩn thận
Cách Sati Casanova đối phó với căng thẳng
Nữ ca sĩ đã tìm ra một cách rất độc đáo để giải tỏa căng thẳng tích tụ. Từ bên ngoài, cô ấy có thể vượt qua vì điên
Làm thế nào để học cách đối phó với căng thẳng?
Ngày nay, trong thời đại công nghệ cao, với sự xuất hiện của bất kỳ sự khó chịu nào - đau đớn, căng thẳng, mất ngủ - nhiều người thích giảm bớt các triệu chứng bằng thuốc viên. Đơn giản là không có thời gian để suy nghĩ về lý do cho tình trạng của bạn.
Ingeborga Dapkunaite kể cách đối phó với căng thẳng
Ngôi sao có một phương pháp ban đầu
Một vài giọt nước chanh có thể giúp bạn giảm cân
Bất chấp những lời chỉ trích ngày càng tăng về một sự kiện toàn cầu như lễ Giáng sinh và Năm mới, mọi người trên khắp thế giới đang tích cực chuẩn bị cho nó. Tất nhiên, điều khó khăn nhất là đối với phụ nữ - chuẩn bị quà, trang trí nhà cửa, lên thực đơn lễ hội, không quên trang phục phù hợp và nếu thời gian còn lại, hãy xếp hình cho phù hợp.