Video: Ingeborga Dapkunaite kể cách đối phó với căng thẳng
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Với nhịp sống hiện đại, việc giữ cho mình không bị căng thẳng là điều khá khó khăn. Vì vậy, bạn phải đối phó với nó theo nhiều cách khác nhau. Ai đó tập yoga, ai đó khiêu vũ. Nữ diễn viên Ingeborga Dapkunaite cũng có cách riêng của mình, và một cách khá độc đáo.
Ngôi sao 52 tuổi hiện có lịch trình làm việc rất dày đặc. Cô tham gia vào hai dự án phim cùng một lúc: tại St. Petersburg, cô đóng phim cho Alexei Uchitel trong bộ phim truyền hình Matilda, ở Moscow, cô đang thực hiện loạt phim Ins mất ngủ. Nhưng bất chấp khối lượng công việc ấn tượng, Ingeborg không chỉ duy trì được một tâm trạng tốt mà còn cả thể lực tuyệt vời. Nữ diễn viên thường xuyên đến phòng tập thể dục, đồng thời sắp xếp các buổi đi bộ trượt patin.
“Tất nhiên, tôi mệt mỏi,” Dapkunaite nói với 7 Days. - Nhưng trong mùa ấm áp này, tôi đôi khi xóa tan mệt mỏi bằng cách trượt patin. Khi rảnh rỗi, tôi đưa chúng đi chơi Luzhniki hoặc Gorky Park. Tôi sẽ đạp xe trong một giờ và một lần nữa tôi cảm thấy tràn đầy sức sống."
Khi còn nhỏ, Ingeborga đã thành công với môn trượt băng nghệ thuật và bóng rổ. Bây giờ cô ấy là một fan hâm mộ của bóng đá và đua xe, cố gắng không bỏ lỡ các trận đấu và chương trình phát sóng của Công thức 1.
Trước đó, nữ diễn viên nói rằng cô không thể tưởng tượng được một cuộc sống bình thường nếu không tập luyện sức mạnh thường xuyên. “Tôi rất thích đi ghế bập bênh. Tôi là một người kỳ lạ theo nghĩa này. Một giờ trôi qua. Đương nhiên, tôi sẽ không phải là một nhà vô địch thể hình, nhưng tôi thích chính quá trình này. Tôi không biết tại sao. Tôi không quan tâm đến việc chạy hoặc đi xe đạp. Chỉ có sắt! Nhân tiện, yoga không phải là xấu. Đôi khi tôi tham gia các lớp học. Tôi cũng có một giáo viên. Nhưng … sắt, với sự mong manh của tôi, tôi cần nhiều hơn thế, nghịch lý thay. Đây là những gì cơ bắp của tôi muốn."
Đề xuất:
Cách Sati Casanova đối phó với căng thẳng
Nữ ca sĩ đã tìm ra một cách rất độc đáo để giải tỏa căng thẳng tích tụ. Từ bên ngoài, cô ấy có thể vượt qua vì điên
Cách đối phó với những nỗi sợ sáng tạo phổ biến nhất
Mọi người đều biết rằng những người sáng tạo dễ bị tổn thương và nhạy cảm hơn những người khác. Và nỗi sợ hãi không cho phép sống và làm việc bình thường. Christoph Niemann trong cuốn sách "Phác thảo vào Chủ nhật" đã đưa ra lời khuyên tuyệt vời về cách vượt qua mọi nỗi sợ hãi, trở nên hạnh phúc và thành quả trong sáng tạo
Làm thế nào để học cách đối phó với căng thẳng?
Ngày nay, trong thời đại công nghệ cao, với sự xuất hiện của bất kỳ sự khó chịu nào - đau đớn, căng thẳng, mất ngủ - nhiều người thích giảm bớt các triệu chứng bằng thuốc viên. Đơn giản là không có thời gian để suy nghĩ về lý do cho tình trạng của bạn.
Hương chanh có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng
Liệu pháp hương thơm - phương pháp điều trị mùi hương, tinh dầu và chất diệt thực vật - đã được biết đến từ thời tiền sử. Mặc dù các bác sĩ không công nhận tất cả các công thức trong lĩnh vực y học thay thế này, nhưng các nhà khoa học đang ngày càng tìm thấy nhiều bằng chứng cho thấy chúng ta không nên quên một số công thức của tổ tiên chúng ta.
Cách đối phó với cellulite: 9 cách đã được chứng minh
Dưới đây là những phương pháp đã được thử và thử nghiệm để kết hợp để mùa hè của bạn sẽ hoạt động trơn tru