Những người nổi tiếng không ăn đường và thích khoe khoang

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Mặc dù lợi ích của việc loại bỏ hoàn toàn đường tinh luyện vẫn còn là một câu hỏi, nhưng nhiều người nổi tiếng đã quyết định làm như vậy và giờ chỉ tiêu thụ đường tự nhiên, và thậm chí sau đó với số lượng nhỏ. Hãy cùng tìm hiểu xem những ngôi sao nào không ăn đường và lý do tại sao nhé.

Gwyneth Paltrow

"Ngày nay, chúng ta nhận được hơn một phần ba lượng calo từ đường hoặc bột mì trắng, được tinh chế cao và hoạt động trên cơ thể giống như đường."

Người sáng lập trang web về lối sống lành mạnh Goop không có đường và đã cởi mở về lý do tại sao. “Ngày nay, chúng ta nhận được hơn một phần ba lượng calo từ đường hoặc bột mì trắng, được tinh chế cao và hoạt động trên cơ thể giống như đường. Đơn giản là cơ thể không thể chịu được tải trọng như vậy. Đầu tiên, đường khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, sau đó bạn cảm thấy choáng ngợp và muốn nhiều hơn - bạn tiêu thụ ngày càng nhiều đường. Bạn trở nên lo lắng và cáu kỉnh (đường là một loại thuốc ảnh hưởng đến tâm trạng), rất nhanh chóng bạn bắt đầu kiệt sức”- Paltrow viết trên trang web của mình, giải thích lý do tại sao cô ấy nói lời tạm biệt với thói quen ăn đường.

Matthew McConaughey

Trong khi Gwyneth Paltrow tạo ra chế độ ăn kiêng của riêng mình bằng cách bỏ ngũ cốc tinh chế và đường, McConaughey chỉ đơn giản tuân theo các nguyên tắc của cái gọi là chế độ ăn kiêng nhạt. Bắt đầu ăn uống giống như tổ tiên xa xôi của chúng ta hàng ngàn năm trước, thậm chí trước khi phát minh ra đường, nam diễn viên đã chứng minh rằng bạn có thể khỏe mạnh và xinh đẹp bằng cách tránh thực phẩm chế biến, gluten và đường. Tuy nhiên, bạn diễn Channing Tatum lại thấy một chế độ ăn kiêng như vậy không hề thú vị chút nào. Anh ấy gần đây đã nói với Inquirer.net: "Không có đường, và đối với tôi không có gì đẹp hơn đường."

Jessica Biel

Theo ấn bản Glamour của Anh, Beale cũng từ bỏ bánh mì, các sản phẩm từ sữa, muối và gần như tất cả các loại thịt.

Để có được danh hiệu một trong những người có thân hình đẹp nhất ở Hollywood không phải là điều dễ dàng. Jessica đã phải nỗ lực hết mình để được biết đến là một trong những phụ nữ đẹp nhất thế giới. Cô ấy không chỉ tập thể dục hàng ngày mà còn không ăn đường. Vợ của Justin Timberlake thậm chí còn đặt ra những hạn chế nghiêm ngặt hơn đối với bản thân khi cô ấy làm việc. Theo ấn phẩm Glamour của Anh, Beale cũng bỏ bánh mì, bơ sữa, muối và hầu như tất cả các loại thịt để trông đẹp nhất trên màn ảnh.

Jack Osborne

Con trai của Ozzy Osbourne đã cách mạng hóa chế độ ăn uống của mình sau khi anh được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng vào năm 2012. Kể từ đó, anh đã tránh ăn các loại thực phẩm có thể gây viêm, bao gồm các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc và đường tinh luyện. “Tôi tin rằng chúng ta là những gì chúng ta ăn. Tôi uống rất nhiều nước trái cây và cố gắng tuân theo chế độ ăn kiêng nhạt,”anh nói với ABC News.

Miley Cyrus

Cô cũng là một trong những người nổi tiếng không ăn đường.

Một ngôi sao khác đã từ bỏ gluten đã áp dụng chế độ ăn kiêng Paleo để giảm cân và giữ sức khỏe. Cô ấy cũng là một trong những người nổi tiếng không ăn đường, nhưng chúng tôi hiểu rằng những hạn chế đó sẽ được đền đáp khi chúng tôi nhìn thấy hình dáng của cô ấy. “Mọi người nên thử ăn không có gluten trong một tuần. Những thay đổi về tình trạng da, sức khỏe thể chất và tinh thần chỉ đơn giản là đáng kinh ngạc. Bạn chắc chắn không muốn quay lại thói quen cũ của mình,”cô ấy đã tweet.

Jessica Alba

Sau khi vật lộn với tình trạng thừa cân khi còn nhỏ và thiếu niên, Jessica Alba quyết định hạn chế tất cả các loại thực phẩm màu trắng, bao gồm cả ngũ cốc tinh chế và đường. Trong chế độ ăn uống của mình, cô ấy ưu tiên các loại carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp. “Nếu tôi muốn một cái gì đó ngọt ngào, tôi chọn các sản phẩm tự nhiên. Ai có thể cưỡng lại quả anh đào hoặc dâu tây tươi? cô ấy giải thích với Healthista.com.