Video: Hạnh nhân tốt cho sức khỏe hơn tỏi
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Bạn đang thực hiện những biện pháp phòng ngừa nào trước dịch cúm theo mùa? Một trong những bài thuốc phổ biến nhất là tỏi. Nhưng không phải ai cũng thích hổ phách sau khi sử dụng. May mắn thay, các bác sĩ châu Âu đã tìm ra một phương thuốc ít gây mùi hơn có hoạt tính kháng virus khá cao.
Các nhà khoa học từ Viện Nghiên cứu Thực phẩm ở Norwich và Bệnh viện Đại học ở Messina đã tiến hành các thí nghiệm tiết lộ các đặc tính độc đáo của hạt hạnh nhân.
Nó chỉ ra rằng da hạnh nhân cải thiện khả năng của các tế bào bạch cầu để tìm vi rút và tăng hoạt động của cơ chế tự nhiên ngăn chặn vi rút phân chia và lây lan trong cơ thể.
Đặc biệt, các thành phần của vỏ hạnh nhân nâu có tác dụng kích thích các tế bào bạch cầu. Một loại tế bào cụ thể của những tế bào này - tế bào bạch huyết - chỉ chịu trách nhiệm phát hiện và vô hiệu hóa các tác nhân virus đã xâm nhập vào cơ thể con người. Đáng chú ý, ngay cả sau khi hạt hạnh nhân được tiêu hóa, vẫn có sự gia tăng khả năng bảo vệ miễn dịch chống lại virus.
Cần lưu ý rằng các loại hạt hoàn toàn "vô hiệu hóa" khi được chế biến trong nước sôi - cách phổ biến nhất để loại bỏ vỏ của hạnh nhân.
“Hạnh nhân kích thích hệ thống miễn dịch, chúng tôi đã ghi nhận một hoạt động kháng virus ổn định,” - tác giả của nghiên cứu, nhà miễn dịch học Giuseppina Mandalari cho biết. Cô và các đồng nghiệp của mình tin rằng ăn đủ các loại hạt này sẽ giúp bảo vệ chống lại vi rút, bao gồm cả những vi rút gây cảm lạnh theo mùa.
Các nhà khoa học đang xem xét nghiêm túc việc sử dụng hạnh nhân để chống lại các dịch cúm thông thường. Các nhà miễn dịch học đã phát hiện ra rằng chiết xuất hạt thậm chí còn ngăn chặn vi rút herpes. Họ coi một phần "chữa bệnh" là khoảng 80-100 gam mỗi ngày.
Đề xuất:
Ăn khoai tây sống có tốt không và có tốt cho sức khỏe không
Có thể ăn khoai tây sống và nó có ích - những đặc tính quý giá và tác hại. Khuyến nghị cho việc sử dụng sản phẩm
Sô cô la có thể tốt cho sức khỏe hơn quả việt quất
Ngày nay, ít ai nghi ngờ lợi ích của sô cô la. Tất nhiên, nếu chúng ta đang nói về một lượng đồ tốt hợp lý. Tuy nhiên, các nhà sản xuất cho rằng sản phẩm sô cô la vẫn bị định giá thấp. Ví dụ, các nhà nghiên cứu tại Hersheys tuyên bố rằng sô cô la đen chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với nước ép việt quất và nam việt quất tự nhiên.
Cam tốt cho sức khỏe hơn vitamin dạng viên
Chắc chắn bạn biết rằng trái cây họ cam quýt, đặc biệt là cam, rất giàu vitamin C. Và các nhà khoa học Mỹ tin rằng không có loại thực phẩm bổ sung vitamin nào có thể so sánh được lợi ích của nó với “món quà của mặt trời”. Đó là tất cả về sự pha trộn độc đáo của các chất chống oxy hóa có trong quả cam.
Đinh hương được công nhận là loại gia vị tốt cho sức khỏe
Một loại gia vị phổ biến như đinh hương được công nhận là gia vị lành mạnh nhất. Theo các nhà khoa học Tây Ban Nha từ Đại học Miguel Hernandez, cây đinh hương có chứa lượng chất chống oxy hóa lớn nhất. Khi kiểm tra tính chất chống oxy hóa của tinh dầu đinh hương, rau kinh giới, cỏ xạ hương, hương thảo và cây xô thơm, người ta thấy rằng tinh dầu trước đây có hàm lượng hợp chất phenolic cao nhất.
Loại nào tốt cho sức khỏe hơn - kefir hoặc sữa nướng lên men
Còn gì hữu ích hơn - kefir hoặc sữa nướng lên men. Điều gì là tốt nhất cho nam giới, phụ nữ, người già. Kefir và sữa nướng lên men để giảm cân. Kefir và sữa nướng lên men tốt cho sức khỏe