Ghen tuông chuyên nghiệp: động lực hay mong muốn ngồi dậy?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Hôm qua trong cuộc họp, sếp đã khen ngợi đồng nghiệp của mình, nhưng thậm chí không nhớ đến công lao của bạn. Hôm nay một nhiệm vụ thú vị hoàn toàn không được giao cho bạn mà lại giao cho một cô gái mới lớn chưa biết gì. Bạn cảm thấy bản thân đang dần sôi sục, bạn thậm chí không có mong muốn nhìn về hướng đối thủ của mình, chứ đừng nói đến nói chuyện với họ - và thậm chí còn hơn thế nữa. Bạn tự dằn vặt mình với những câu hỏi: “Chà, tại sao ông chủ lại chọn họ mà không phải tôi? Tại sao tôi lại tệ hơn? - và chính bạn cũng không hiểu tại sao bạn lại muốn tất cả họ bỏ ngay lập tức. Đừng nghĩ rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với bạn: mọi người đều có thể ở vị trí của bạn, và cảm giác chiếm hữu bạn khá phổ biến, và nó được gọi là ghen tuông chuyên nghiệp.

Ngay cả ở trường, chúng tôi cũng cạnh tranh với các bạn trong lớp: ai trả lời tốt hơn trên bảng đen, ai sẽ giúp giáo viên lấy vở cho cả lớp và nhờ đó giành được sự ủng hộ của thầy. Chúng tôi coi những người quá tích cực tìm kiếm tình yêu của giáo viên như những kẻ xấu tính, nhưng trong sâu thẳm, chúng tôi ghen tị với họ - chúng tôi muốn giáo viên đối xử tử tế với chúng tôi. Chúng tôi lớn lên, học cao hơn, có việc làm, nhưng không ngừng cố gắng để có được sự tôn trọng và tin tưởng của ban lãnh đạo. Những thành công của người khác khiến chúng ta ngày càng ít vui mừng, thậm chí đôi khi đối với chúng ta dường như những người khác không xứng đáng với những lời khen ngợi mà sếp dành cho họ.

Một số, nhận ra rằng ai đó đang đi trước họ, nỗ lực hơn nữa, tăng tốc độ và đạt được những đỉnh cao thực sự. Những người khác vẫn giữ nguyên vị trí, nhưng cố gắng bằng mọi cách để "từ trên trời rơi xuống" và may mắn, để chứng minh rằng họ không quá tuyệt vời.

Ghen tuông chuyên nghiệp có thể vừa tích cực vừa tiêu cực, và điều rất quan trọng là phải hiểu khi nào tinh thần cạnh tranh vô hại phát triển thành mong muốn hạ nhục, ngồi dậy và tồn tại từ đội.

Nó biểu hiện như thế nào

Đánh ghen chuyên nghiệp khác với ghen tuông trong quan hệ nam nữ. Nếu trong trường hợp thứ hai, bạn đang đấu tranh để giành được sự chú ý của người mình yêu, thì trong trường hợp thứ nhất - để thành công, được công nhận và tôn trọng. Đó là lý do tại sao các triệu chứng hơi khác nhau:

1. Nhìn thấy sự nghiệp của đồng nghiệp đang lên dốc, bạn bắt đầu vất vả bắt kịp anh ta. Đối với bạn, thành công của người khác là động lực để tiến về phía trước; nếu không có nó, bạn rất có thể sẽ đứng yên. Nhưng thực tế là ai đó thông minh hơn, nhanh hơn hoặc có tư duy tiến bộ hơn khiến bạn phát hiện ra những nguồn lực tiềm ẩn. Đây là sự ghen tuông chuyên nghiệp tích cực.

2. Việc sếp khen ngợi một đồng nghiệp chứ không phải bạn khiến bạn lo lắng. Bạn quá đau lòng coi thành công của người khác và cố gắng biến nó thành không quá quan trọng trong mắt người khác: tán đổ những lời đàm tiếu, tìm lỗi với đồng nghiệp trong cửa hàng vì những chuyện vặt vãnh - thủ phạm khiến bạn dằn vặt. Mọi thứ bắt đầu khiến bạn khó chịu - từ việc tăng lương cho thư ký đến việc mua một chiếc máy tính mới cho văn phòng kế toán. Đây là sự đánh ghen chuyên nghiệp tiêu cực.

Việc sếp của bạn khen ngợi một đồng nghiệp chứ không phải bạn khiến bạn lo lắng.

3. Thành tích của người khác khiến bạn muốn chúc mừng người chiến thắng. Bạn chân thành vui mừng cho đồng nghiệp của mình và bình tĩnh tiếp tục làm việc với tốc độ như trước. Bạn không cảm thấy ghen tị nghề nghiệp vì một lý do đơn giản: bạn biết giá trị của mình và chắc chắn rằng thành công của không ai có thể ảnh hưởng đến sự phát triển nghề nghiệp và mối quan hệ của bạn với sếp.

Làm thế nào để đối phó với sự ghen tuông chuyên nghiệp

Nếu bạn hiểu rằng sự ghen tuông của bạn là mong muốn được chọc phá, làm những điều nhỏ nhặt khó chịu hoặc thậm chí là ngồi dậy và sống sót với một đồng nghiệp trong nhóm, thì bạn chắc chắn cần phải làm gì đó để giải quyết vấn đề này. Thứ nhất, những cảm xúc tiêu cực như vậy không mang lại lợi ích gì cho bạn và làm suy giảm sức khỏe tâm lý của bạn. Và thứ hai, khi cố gắng làm mất lòng một người thành công hơn bằng cách nào đó, bạn hoàn toàn quên mất vai trò của mình trong công ty này và cuối cùng có thể bị mất việc, bị cuốn theo mưu đồ và không thực hiện nhiệm vụ chính thức. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy ghen tuông đang leo thang thành cơn tức giận sôi sục, hãy làm theo lời khuyên của chúng tôi.

1. Thừa nhận với bản thân: những gì bạn đang trải qua là sự đố kỵ tầm thường. Ngay sau khi bạn nhận ra rằng đồng nghiệp của mình không hề xúc phạm bạn mà chỉ hoàn thành công việc của anh ta được năm điểm và bạn thực sự ghen tị với anh ta, thì sự tức giận đối với một người thành công hơn sẽ giảm xuống. Anh ấy không có tội gì cả, chỉ có bạn thôi.

2. Cố gắng bình tĩnh và không tìm kiếm một thủ thuật bẩn thỉu vị trí của mình: sếp không cố gắng “thúc ép” bạn, ông ấy chỉ phân phối công việc cho cấp dưới, dựa trên khả năng và khối lượng công việc của họ lúc này. Và nếu bây giờ bạn vẫn chưa được giao nhiệm vụ mà bạn mơ ước, hãy nhìn kỹ lại bàn làm việc của bạn: có lẽ nó đang ngổn ngang với một đống giấy tờ đến mức bạn sẽ phải cào nó trong ít nhất một tuần nữa.

Trước tiên, hãy đối phó với sự cáu kỉnh, và sau đó bắt đầu làm việc.

3. Đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ khác. Nếu cảm xúc tiêu cực bị lấn át, tốt hơn là bạn nên uống trà và “xem qua” một tạp chí trực tuyến dành cho phụ nữ, hơn là vào “phòng hút thuốc” và ở đó, với giọng nói ghen tị, thảo luận về thành tích của người khác. Hãy đối phó với sự cáu kỉnh trước, và sau đó bắt đầu làm việc.

4. Tập trung vào công việc của bạn … Thay vì thảo luận một cách có căn cứ về thành công của đối thủ với đồng nghiệp, hãy bắt đầu phấn đấu vì chiến thắng của bạn. Những lời khen ngợi và công nhận sẽ không rơi vào đầu bạn như thế, chúng cần phải được kiếm, và bây giờ là lúc bạn phải hành động tích cực.