Video: Lo lắng chung: phải làm gì
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Rối loạn lo âu và hoảng sợ liên quan đến COVID đang trở thành yêu cầu thường xuyên của các bác sĩ và nhà tâm lý học. Đại dịch và những hạn chế còn lại đang gây ra sự bất ổn cho con người. Sự lo lắng ngày càng lớn.
Đây là cách một trong những bệnh nhân (Marina, 45 tuổi) mô tả tình trạng của mình:
“Sau khi covid, tôi không còn sức lực - cả đạo đức lẫn thể chất. Không chỉ áp lực mà tôi còn phải nhảy cầu, khó leo cầu thang mà thêm vào đó, tôi còn bị trầm cảm liên tục. Tôi thức dậy vào buổi sáng nhờ sức lực, dường như đối với tôi rằng tôi sẽ không bao giờ sống một cuộc sống bình thường nữa. Nhưng tôi có một gia đình, hai đứa con …"
Và đây là câu chuyện của một bệnh nhân khác (Olga, 36 tuổi):
“Trong gần nửa năm tôi sống trong lo sợ rằng mình sẽ bị lây bệnh. Tôi chuyển công tác xa, liên lạc hạn chế, không gặp bố mẹ. Và tất cả những điều này đều vô ích, cuối cùng thì tôi cũng phát bệnh (((Xác nhận covid, viêm phổi, nằm viện … Tưởng như bó chân. Đã 2 tháng trôi qua nhưng cảm giác lo lắng vẫn không chịu buông tha). Thêm vào đó, các cuộc tấn công hoảng loạn bắt đầu …"
Có rất nhiều câu chuyện như vậy. Thường thì mọi người dùng thuốc do bác sĩ kê đơn. Nhưng thuốc không giải quyết được nguyên nhân, vì lo lắng là một vấn đề tâm lý. Điều quan trọng là phải làm việc với một chuyên gia có kinh nghiệm.
Pavel Fedorenko, nhà tâm lý học nổi tiếng nhất làm việc với chứng rối loạn lo âu và rối loạn thần kinh, đã chuyên về những trường hợp như vậy. Và quan trọng nhất, trên các trang của mình, anh ấy cởi mở chia sẻ những cách hiệu quả để thoát khỏi chứng lo âu và rối loạn thần kinh.
Đề xuất:
Tôi ngừng yêu vợ - phải làm gì và làm thế nào để không xúc phạm cô ấy
Tôi đã hết yêu vợ và yêu một người khác: lời khuyên từ các chuyên gia tâm lý, phù hợp với những ai lâm vào hoàn cảnh tương tự
Những kẻ xâm nhập: phải làm gì với chúng và cách tránh chúng
Bạn yêu thích những vị khách bất ngờ? Chúng ta đang nói về những vị khách có chữ G viết hoa - về những người mà sau đó có một chiếc tủ lạnh trống rỗng, một con mèo rơi vào trạng thái cuồng loạn và một niềm tin chắc chắn: "Không bao giờ nữa!"
Làm thế nào để hiểu rằng một đứa trẻ bị nhiễm giun, và phải làm gì với nó?
Giun ở trẻ em: triệu chứng và cách điều trị. Trong bài báo, bạn sẽ tìm hiểu các triệu chứng chính của sự xuất hiện của giun ở trẻ em. Và cũng làm thế nào để loại bỏ một đứa trẻ của ký sinh trùng một cách nhanh chóng và hiệu quả
Phải làm gì nếu người đàn ông của bạn không lãng mạn
Họ nói rằng trong thế giới hiện đại, đàn ông lãng mạn không thể tồn tại và chỉ có phụ nữ mới có thể lên mây
Chúng tôi sẽ xây dựng của riêng chúng tôi, chúng tôi sẽ xây dựng một thế giới mới
Tất nhiên, sửa chữa là một sự kiện. Và tự sửa chữa - và thậm chí còn hơn thế nữa. Có lẽ, sau một kỳ tích như vậy, bạn mới có thể yên tâm ghi mình vào hạng phụ nữ thực thụ, đảm việc nhà, cây cối, nuôi con. Thay vì một cái cây, hoa trong nhà sẽ khá tốt - nhân tiện, điều này là như vậy. Tất nhiên, không ai tranh luận rằng tốt hơn là nên giao việc sửa chữa cho các chuyên gia. Từ bản phác thảo, bản vẽ và phê duyệt ở các cơ quan có liên quan đến chính tác phẩm. Chia sẻ của bạn khi đó sẽ chỉ là những công việc dễ chịu như bạn