Tập thể dục bắt đầu với quần áo

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Quần áo có thể nói lên rất nhiều điều về chủ nhân. Và chúng tôi sẽ phải tính đến việc "rò rỉ" thông tin như vậy, có nghĩa là, hãy cẩn thận suy nghĩ về tủ quần áo của chúng tôi. Nó được coi là đỉnh cao của sự cẩn trọng khi một người đến đúng nơi, đúng hình thức. Ví dụ, đối với những buổi tụ tập của một cô gái trong trang phục thoải mái và rộng rãi, chứ không phải váy dạ hội, để bạn bè có thể ghen tị với chiếc váy mới của bạn. Hoặc đến một nhà hàng nơi người đàn ông yêu quý của bạn đã mời bạn, trong trang phục giày thể thao, quần jean và áo len.

Hoặc trong một phòng tập thể dục trong một đôi giày cao gót, quần áo bình thường, nhưng với một mái tóc được đánh véc-ni trên đầu. Nhân tiện, liên quan đến thể thao, khái niệm thời trang thể thao đã xuất hiện khá nhiều gần đây. Và ngay cả bây giờ, trong bất kỳ môn thể thao nào, đặc biệt là nữ giới, quần áo và giày dép thời trang là không thể thiếu.

Từ màn hình xanh của những năm tám mươi, những cô gái trong bộ đồ bơi bó sát sáng màu và quần legging đang mỉm cười mời gọi chúng tôi. Theo thời gian, tình hình với quần áo trong môn thể dục nhịp điệu bắt đầu giống với câu cách ngôn rằng thời trang là niềm khao khát vĩnh viễn được cởi bỏ, để lại trên mình vẻ lộng lẫy của quần áo. Một số lượng lớn các đường cắt, đường cắt rộng, lỗ thủng, đường cắt không đối xứng, cho phép bạn tôn lên vẻ đẹp của cơ thể mình, tạo ra hiệu ứng khỏa thân, được tăng cường bằng cách sử dụng các loại vải có mật độ bất kỳ, bất kỳ kết cấu nào, thậm chí là da. Cách đây không lâu, trang phục bơi lưới kết hợp quần short ngắn và áo cúp ngực đã được ưa chuộng. Hiện tại, hình thức đang trở nên thống nhất, vì không phải phụ nữ nào cũng có thể tự hào về một hình thể đẹp.

Nếu bạn muốn tập thể dục, âm nhạc và những ánh nhìn ghen tị của phụ nữ và đàn ông, đừng tiếc tiền cho những bộ quần áo thời trang, đẹp và thoải mái. Hơn nữa, ngày nay điều đó càng đơn giản càng tốt - các công ty nổi tiếng cạnh tranh với nhau, phát triển các hướng sản xuất quần áo và giày dép cho thể dục và thể dục nhịp điệu.

Điều này rất có lợi: phụ nữ thích trông đẹp bất kể họ làm gì. Quần áo thể dục nhịp điệu và thể dục nhịp điệu phổ biến nhất hiện nay được giới thiệu tại Nga bởi Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal và Carushka. Hơn nữa, ba công ty cuối cùng chỉ bán quần áo thể thao, và Nike, Reebok và Adidas cũng bán giày.

Các nhà sản xuất quần áo du lịch và thể thao mạo hiểm của Mỹ North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, công ty Scotland North Cape, mối quan tâm của Benetton Sportsystem, công ty Pháp Eider, tiếp theo là các công ty Đức VauDe và Tatonka, công ty Phần Lan Halti là những công ty hàng đầu thế giới về những phát triển mới nhất trong quần áo thể thao công nghệ. Trong số các nhà sản xuất trong nước, nổi tiếng và được ưa chuộng nhất là Red Fox, Megatest và Bask, sản xuất quần áo cho du lịch và thể thao mạo hiểm.

Trang phục có thể được cách nhiệt - đã có thời ở nước ta, cũng như trên toàn thế giới, thể dục nhịp điệu đã được thực hành trong không khí trong lành. Trong số các vật liệu, lycra thường được sử dụng kết hợp với cotton và polyester. Quần áo cotton tinh khiết ở đây là những thứ của những ngày đã qua. Cotton ngay lập tức thấm hút mồ hôi, bám chặt vào da và ngăn cản quá trình hô hấp. Thứ hai, chất liệu này co giãn ngay lập tức (đầu gối bắt đầu chảy xệ trên quần), bên cạnh đó, nó nhanh chóng rụng đi. Trong kho vũ khí của các nhà sản xuất quần áo thể thao có rất nhiều loại vải hỗn hợp khác nhau, trong đó lycra, elastane, nylon được thêm vào bông (số lượng có thể lên tới 85-90%). Những chất liệu này dễ chịu với cơ thể và giữ dáng một cách hoàn hảo mà không bị kéo giãn hay rụng.

Thay vì quần áo bằng vải cotton, một hướng đi mới đã xuất hiện - quần áo làm từ sợi gai dầu dành cho thể thao. Họ nói rằng bạn rửa càng lâu, nó càng thích ứng với cơ thể và không chà xát gì cả.

Có những loại vải hoàn toàn tổng hợp (kết hợp giữa polyamide với elastane), được làm bằng vải để có thể mặc được, vừa vặn với dáng người, nhưng không phù hợp với người đi đường. Một trong những phát triển mới nhất là supplex kết hợp với lycra. Chất liệu này hút ẩm và cho phép da thở, giúp da khô thoáng.

Nhiều nhà sản xuất quần áo thể thao lớn đang phát minh ra bí quyết của họ. Ví dụ, Nike đã đưa ra một loại vải FIT khô và bãi biển Venice đã đưa ra một biện pháp.

Phương châm trong các loại vải là: thoải mái tối đa, thông gió tốt, đặc tính kháng khuẩn, giải phẫu. Chất liệu dành cho đồng minh: Tactel, Lycre Power, Meryl, hoặc kết hợp các loại vải này với bông: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite hoặc Climalite.

Bộ đồ thể dục nhịp điệu giờ đây không chỉ hấp dẫn mà còn siêu thoải mái - thông thoáng, được làm từ chất liệu vải mềm mại. Anh ta ngồi trên một con số và đã tăng khả năng chống mài mòn. Nhân tiện, các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến miếng lót lưới ở một số mẫu - đây không chỉ là một vật trang trí mà còn là một chi tiết giúp mồ hôi bay hơi nhanh chóng.

Họ cũng cho ra đời một loại giày đặc biệt: với đường cắt đặc biệt và đế giảm sốc. Đôi giày thể thao này phân bổ trọng lượng cơ thể đồng đều trên toàn bộ bàn chân. Trong cửa hàng của công ty, giày thể dục nhịp điệu có thể được nhận biết bằng tiền tố air - air (một công nghệ đặc biệt sử dụng bọt khí làm cho đế đàn hồi). Vớ cho giày thể thao hiện nay là thời trang với kích thước tiêu chuẩn; flops (tất dài) là dĩ vãng. Phong tục đội khăn, đội mũ lưỡi trai trên đầu, gợi nhớ đến những chiếc mũ bóng chày không có kính che mặt.

Đối với thời trang, nó thay đổi rất nhanh chóng sang trang phục thể thao. Những chiếc quần legging và xe đạp phổ biến đang nhanh chóng mất chỗ đứng. Chiều dài phổ biến nhất hiện nay là 3/4, "capri". Đây là một mô hình chiến thắng kéo dài hình bóng. Những chiếc quần dài, cắt thẳng hoặc hơi loe là được yêu cầu, vừa thoải mái lại giúp bạn che đi một số khuyết điểm về hình thể. Nếu bạn mơ thấy bụng phẳng, hãy mua quần tây có thắt lưng dây rút. Quần short ngắn giúp kéo dài chân một cách rõ rệt. Chú ý đến độ co giãn của quần: nó phải mềm và đủ rộng. Mô hình 2 trong 1 rất thiết thực. Đây có thể là những chiếc quần dài với phần chân có khóa kéo có thể tháo rời biến thành quần capri. Và cả quần tây, chân được quấn và buộc chặt bằng nút hoặc kéo lên bằng dây rút.

Bây giờ về phần trên cùng của trang phục. Để che đi vòng một đầy đặn, bạn cần chọn những chiếc áo phông hẹp với phần chèn màu tối ở hai bên - chúng thu hẹp phần eo một cách trực quan, cũng như phần dưới tròn ở phía trước. Áo khoác dáng dài thoải mái thích hợp cho việc tập luyện ngoài phòng tập. Nó có thể là một mô hình có mũ trùm đầu hoặc zip, giống như một chiếc áo khoác. Tốt hơn là bạn nên ra ngoài với trang phục nhiều lớp - bằng cách này, hơi ẩm sẽ bay hơi và nhiệt được giữ lại.

Và ở đây máy biến áp có liên quan. Áo khoác biến thành áo vest, sau đó tay áo được cuộn lại thành một bó nhỏ và nhét vào túi. Sự biến đổi của quần áo được sinh ra từ sự kết hợp giữa thời trang và công nghệ (hãy nhớ đến chiếc váy bó nổi tiếng - nhà thiết kế Philippe Stark) và biến từ một ý tưởng thành một hướng đi.

Đừng quên chọn một số trang phục thể thao thoải mái nhé! Đối với những phụ nữ có vòng một nở nang, các loại áo lót đặc biệt đã được phát triển để nâng đỡ bầu ngực và hút ẩm, bảo vệ da khỏi bị kích ứng. Và quần lót vừa vặn với cơ thể nhờ dây thun bản rộng thoải mái.

Có nhiều loại thể dục nhịp điệu: thể dục nhịp điệu sức mạnh, thể dục nhịp điệu bước, thể dục nhịp điệu trượt, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục nhịp điệu khiêu vũ, múa ba lê, thậm chí cả thể dục nhịp điệu có yếu tố quyền anh và karate. Một hình dạng đặc biệt đã được phát minh cho mỗi loại. Ví dụ, đối với thể dục nhịp điệu funky dance, quần yếm denim với chân rộng, áo sơ mi hoặc áo phông là những điển hình. Đối với "Latinas" - áo trên và quần ống túm (hoặc quần capri) với váy ngắn. Danh sách có thể được tiếp tục vô thời hạn, nếu không có một "nhưng". Thế giới thể thao đang phấn đấu cho sự thống nhất. Tại các đại hội thể dục nhịp điệu quốc tế mới nhất, các võ sư phô trương … trong chiếc quần và áo sơ mi đen quá khổ hoặc áo phông dài tay. Xu hướng này một mặt là do nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ về hình thể của mình, khác xa với lý tưởng. Mặt khác, người ta tin rằng mọi sự chú ý bây giờ nên được tập trung vào huấn luyện viên. Bạn càng tập trung vào việc tập thể dục, thì hiệu quả của việc tập luyện sẽ càng cao. Mặc dù ở đây bạn có thể và nên thời trang. Và đỉnh cao bây giờ là các sắc thái của xanh lam, xanh lam, tím, cũng như các tông màu ô liu và nâu. Trên ít phổ biến hơn là màu vàng và đỏ tươi vui. Trông tuyệt vời khi các phần khác nhau của bộ đồ thể thao được phối cùng một tông màu: ví dụ: áo sơ mi màu ô liu và quần kaki.

Đã chọn hình, hãy lo những việc nhỏ có ích. Nếu không có những đôi tất thể thao chất lượng, bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong quá trình tập luyện. Hiện đang có nhu cầu sử dụng mô hình rút gọn, có thể nhìn thấy được một cm rưỡi từ bên dưới giày thể thao. Người ta tin rằng những đôi tất như vậy thoải mái hơn, ngoài ra, chúng còn kéo dài chân một cách trực quan.

Đừng quên rằng trong quá trình tập luyện, đồng phục thể thao của bạn phải trải qua các cuộc kiểm tra nghiêm túc, vì vậy tốt hơn hết bạn nên mua nó ở cửa hàng tốt từ một nhà sản xuất tốt hơn là mua ngoài thị trường. Bộ cần thiết tối thiểu để luyện tập trong phòng tập thể dục bao gồm: đồ lót đặc biệt, áo phông hoặc áo ngoài, quần dài, tất và giày thể thao. Nếu bạn tập luyện ngoài trời, hãy thêm áo gió hoặc áo nỉ. Thành tích thể thao trong cuộc chiến chống lại trọng lượng của chính bạn!