Cuộc sống khó khăn cho các bậc cha mẹ: sửa chữa chế độ sinh hoạt trong ngày của thanh thiếu niên

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Mỗi bậc cha mẹ đều cố gắng tìm cách tiếp cận con mình và tạo không khí thoải mái nhất để con phát triển, học tập và trưởng thành nói chung. Giấc ngủ lành mạnh là một trong những thành phần quan trọng nhất của quá trình “lớn lên”.

Các chuyên gia đã nhiều lần thực hiện các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em dưới 6-7 tuổi để phát triển toàn diện và khỏe mạnh cần ngủ ít nhất 9-10 giờ vào ban đêm và 1,5-2 giờ vào buổi chiều. Học sinh được khuyên ngủ khoảng 9-10 tiếng mỗi đêm và thanh thiếu niên nên ngủ ít nhất 9 tiếng mỗi ngày.

Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, thay vì đi ngủ đúng giờ, thanh thiếu niên thích ngồi trên mạng xã hội cho đến khi màn đêm buông xuống, chơi game trên máy tính và xem các blogger yêu thích của họ. Kết quả là - một buổi sáng khó thức dậy đến trường, chưa làm xong bài tập về nhà và vẻ ngoài mệt mỏi.

Để tránh những vấn đề như vậy, chúng tôi đã chuẩn bị một số bản hack cuộc sống cho các bậc cha mẹ sẽ giúp cải thiện thói quen hàng ngày của con họ.

1. Thức dậy sớm đối với một thiếu niên sẽ làm bừng sáng bữa sáng ngon lành và bầu không khí êm đềm như ở nhà: bớt nhộn nhịp vào buổi sáng, những cuộc cãi vã trong nhà dựa trên những tách cà phê chưa rửa và nhiều nụ cười hơn, một tin tốt lành. Nhiều thanh thiếu niên thích nghe nhạc từ sáng sớm, đừng từ chối họ niềm vui này, bởi vì học phí sẽ không quá chú ý đến âm nhạc, và tâm trạng của học sinh sẽ được cải thiện.
2. Cho con bạn một vài giờ rảnh rỗi sau giờ học. Nó không nên bị chiếm bởi các vòng tròn và các phần, thời gian, thực sự, phải hoàn toàn miễn phí. Hãy để anh ấy đi dạo với bạn bè hoặc chỉ thư giãn ở nhà trước TV hoặc hoạt động yêu thích khác.
3. Chia bài tập về nhà thành nhiều phần, giữa đó trẻ sẽ có thời gian để nghỉ ngơi. Điều này sẽ cho phép anh ta không bị phân tâm khi làm bài tập về nhà, nhưng đồng thời nó sẽ loại bỏ cảm giác mệt mỏi khi đến lớp. Trong thời gian nghỉ giải lao, hãy cố gắng không kiểm soát thiếu niên, cho anh ta cảm giác tự do.
4. Trước khi đi ngủ, hãy mời trẻ tắt đèn trước, mở cửa sổ trong phòng, để trẻ bắt đầu thư giãn ngay từ bây giờ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tắt điện thoại di động, ti vi và máy tính trước khi đi ngủ 30 phút. Điều này sẽ cho phép cơ thể điều chỉnh để có một giấc ngủ dài.

Vâng, nếu con bạn thích ở trên mạng xã hội hoặc xem các chương trình TV yêu thích của bạn cho đến đêm, chúng tôi khuyên bạn nên tận dụng các chức năng của HONOR Router 3 - bộ định tuyến không dây đầu tiên hỗ trợ công nghệ Wi-Fi 6 Plus, có tích hợp chức năng kiểm soát của phụ huynh. Nó sẽ cho phép bạn hạn chế việc sử dụng Internet của trẻ em kịp thời. Ngoài ra, các nhà phát triển bộ định tuyến đã quan tâm đến sự thoải mái trong quá trình học từ xa: HONOR Bộ định tuyến 3 cung cấp để tăng băng thông và cải thiện chất lượng giao tiếp video và âm thanh trong các bài học trực tuyến.

Nhân tiện, rất đơn giản để cấu hình và điều khiển thiết bị - mọi thứ đều diễn ra thông qua ứng dụng AI Life độc quyền.