18 cách để làm cho cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

“Cuộc sống không khó. Chúng tôi rất phức tạp.

Cuộc sống thật đơn giản, và những điều đơn giản là đúng"

Oscar Wilde

Cuộc sống khi còn nhỏ có dễ dàng hơn không? Đôi khi điều đó thực sự có vẻ đúng, nhưng thực tế, cuộc sống vẫn đơn giản. Và nó sẽ luôn luôn vậy. Sự khác biệt duy nhất là khi chúng ta già đi, chúng ta tự phức tạp hóa mọi thứ.

Khi còn là những đứa trẻ, chúng ta nhìn thế giới bằng đôi mắt giản dị đầy hy vọng. Chúng tôi biết mình muốn gì và không có kế hoạch nào bị che giấu. Chúng tôi yêu những người hay cười và tránh những người cau có. Chúng tôi ăn khi đói, uống khi khát và ngủ khi mệt.

123RF / Evgeny Atamanenko

Khi chúng ta già đi, chúng ta sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. Một ngày nọ, chúng tôi bắt đầu nghi ngờ bản năng của chính mình. Bất cứ khi nào một chướng ngại vật mới xuất hiện, chúng tôi lại vấp ngã và vấp ngã. Điều này đã được lặp lại nhiều lần. Cuối cùng, chúng tôi quyết định rằng chúng tôi không muốn ngã nữa, nhưng thay vì giải quyết vấn đề, chúng tôi chỉ rút lui.

Kết quả là, chúng tôi ăn để bình tĩnh và uống rượu để xoa dịu nỗi đau và lấp đầy khoảng trống. Chúng tôi làm việc muộn để tránh mâu thuẫn gia đình. Chúng tôi bắt đầu nuôi dưỡng điều ác và lừa dối bản thân và những người khác để vượt lên phía trước. Và khi điều đó không hiệu quả, chúng tôi phải cố gắng hết sức để che giấu lời nói dối. Kết quả là, chúng tôi đã ăn và uống nhiều hơn để cảm thấy tốt hơn trong một thời gian ngắn.

Theo thời gian, chúng ta đã khiến cuộc sống của mình ngày càng trở nên khó khăn hơn, quên đi bản thân mình thực sự là ai và mình cần gì.

Nếu bạn gật đầu đồng ý, đây là một vài điều khiến cuộc sống của bạn khó khăn hơn mức cần thiết, cũng như một số giải pháp đơn giản.

1. Bạn đang tìm kiếm những người khác để tìm câu trả lời mà chỉ bạn mới có thể đưa ra

Trong hầu hết cuộc đời của chúng ta - đặc biệt là trong thời gian đầu - chúng ta đã được chỉ bảo phải làm gì, suy nghĩ như thế nào, điều gì có vẻ tốt và thành công là gì. Bạn không thể được hướng dẫn bởi điều này nữa. Lắng nghe bản thân, suy nghĩ, rũ bỏ gông cùm. Khi bạn ngừng làm những gì người khác muốn bạn làm và bắt đầu làm theo trực giác của mình, bạn sẽ tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Bạn cảm thấy tội lỗi khi sống cuộc đời của mình

Chỉ cần bạn không làm tổn thương người khác, hãy sống hết mình. Đôi khi chúng ta lạc lối khi cố gắng hòa nhập với người khác, sống theo kỳ vọng của họ và làm điều gì đó để gây ấn tượng với họ. Hãy suy nghĩ về nó. Bạn đang làm điều gì đó bởi vì bạn thực sự tin tưởng nó? Ghi nhớ mục tiêu của bạn.

Hãy sống, yêu và làm mọi thứ theo ý mình, bởi vì một mối quan hệ có thể kết thúc ngay lập tức, và bạn sẽ ở lại với chính mình đến hết cuộc đời.

3. Bạn để ma cà rồng sử dụng bạn

Đừng cảm thấy tội lỗi khi loại trừ ma cà rồng khỏi cuộc sống của bạn. Không quan trọng ai đó là đồng nghiệp, người thân, đối tác tiềm năng, bạn thời thơ ấu hay người quen mới. Đừng lãng phí thời gian với những người đã làm tổn thương bạn và khiến bạn cảm thấy mình không đáng kể.

123RF / Denis Raev

Đó là một vấn đề khác nếu một người nhận thức được hành vi của mình và cố gắng thay đổi. Nhưng nếu ai đó làm tổn thương cảm xúc của bạn, phớt lờ nghĩa vụ và cư xử thô bạo, bạn nên ngừng giao tiếp với người đó.

4. Bạn gán động cơ tiêu cực cho hành động của mọi người

Bạn đã bị cắt đứt trên đường. Người bạn không trả lời tin nhắn. Một đồng nghiệp đã đi ăn trưa mà không có bạn. Mọi người đều có thể bị xúc phạm bởi những hành động hàng ngày. Nhưng chính xác thì điều gì khiến chúng ta bị xúc phạm? Chúng tôi quy kết những động cơ tiêu cực tiềm ẩn cho những hành vi vô tội này. Sau đó, họ bắt đầu giống như một cái tát vào mặt. Đừng nhận những điều đó một cách cá nhân và đừng viện ra những lý do không cần thiết. Cố gắng chỉ nhìn thấy những điều tốt đẹp trong hành động của người khác.

5. Bạn đang kịch tính hóa một cách không cần thiết

Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn tránh xa những màn kịch, những câu chuyện phiếm và chửi bới? Cố gắng chỉ nói những điều tốt đẹp về mọi người vào một ngày nào đó và làm gương cho những người khác cũng làm như vậy. Bạn có thể bỏ qua một cách an toàn những người từ chối hỗ trợ bạn. Nó đơn giản. Những điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi bạn tránh xa sự tiêu cực và những người gây ra nó. Đừng bị kịch hóa. Chỉ cần đi bộ qua.

123RF / dolgachov

6. Bạn lo lắng rằng người ta sẽ lấy trộm tài sản của bạn

Hãy cân nhắc điều này, đặc biệt nếu bạn là một nghệ sĩ, nhà văn hoặc người làm nghề sáng tạo. Bạn luôn có thể đạt được nhiều điều bằng cách chia sẻ kiến thức của mình. Đừng lo lắng về việc mọi người ăn cắp công việc của bạn, hãy lo lắng về thời điểm họ ngừng làm việc đó.

Hãy trung thực, cố gắng giúp đỡ và làm tốt công việc của bạn. Không có chiến thuật tiếp thị, quảng cáo trên mạng xã hội hoặc đối thủ nào có thể thay thế được điều này. Nếu mọi người thích những gì bạn đang làm, thì bạn đang làm mọi thứ đúng.

7. Bạn đang cố gắng cạnh tranh với ai đó

Nếu bạn cạnh tranh với những người khác, bạn sẽ nhanh chóng trở nên thất vọng. Nếu bạn cạnh tranh với chính mình trong quá khứ, bạn sẽ trở nên tốt hơn. Nó đơn giản.

8. Bạn tham quá nhiều

Để đối phó với căng thẳng và mất mát, hãy bắt đầu làm điều tốt cho người khác. Tình nguyện viên. Hãy tham gia vào cuộc sống. Bạn không cần phải giúp đỡ về một cái gì đó lớn lao. Nói một lời tử tế. Khuyến khích người thân của bạn. Thăm một người cô đơn. Hãy tạm dừng việc tư lợi. Có hai loại người trên thế giới - những người cho đi và những người nhận lấy. Người cho vui và người nhận không vui, không ngừng tìm kiếm lợi ích cho mình.

123RF / Ian Allenden

9. Bạn tập trung vào sự nổi tiếng chứ không phải hiệu quả

Tìm kiếm sự tôn trọng, không phải sự chú ý. Nó tồn tại lâu hơn và có lợi hơn nhiều. Làm những gì sẽ kéo dài. Ngoài ra, đừng nhầm lẫn sự nổi tiếng với hiệu quả. Sự nổi tiếng có nghĩa là bạn được yêu thích trong một thời gian. Hiệu quả có nghĩa là bạn đã thay đổi điều gì đó trong cuộc đời này.

10. Bạn đang tìm kiếm những cách dễ dàng

Làm những gì là đúng, không phải là những gì là dễ dàng. Tiếp tục làm những gì bạn cho là đúng, ngay cả khi không ai biết về điều đó. Tại sao? Bởi vì bạn sẽ biết.

11. Bạn đang tập trung vào điều gì đó khác với hiện tại

Bạn không thể thay đổi quá khứ, nhưng bạn có thể dễ dàng làm hỏng hiện tại bằng cách lo lắng cho tương lai. Sống trong hiện tại. Ngày mai sẽ đến đúng hạn, như tất cả những ngày đã làm.

12. Bạn chăm chăm vào những sai lầm của mình

Điều quan trọng là bạn phải tha thứ cho những sai lầm mà bạn mắc phải. Bạn cần học hỏi từ họ và tiếp tục. Đừng đánh giá bản thân ngày hôm nay vì những sai lầm bạn đã mắc phải ngày hôm qua. Đôi khi kết quả quan trọng nhất của công việc không phải là phần thưởng mà là kinh nghiệm thu được. Một cuộc sống hạnh phúc và thành công không thể không xảy ra những vấn đề, điều quan trọng là bạn có thể vượt qua chúng và bước tiếp.

123RF / Alena Ozerova

13. Bạn nghĩ "tất cả hoặc không có gì"

Không có thành công tuyệt đối, cũng không có thất bại tuyệt đối. Nếu bạn dán nhãn mọi thứ và chỉ nhìn thấy màu đen và trắng, bạn đang lãng phí thời gian. Cuộc sống là một chuỗi những khoảnh khắc không hoàn hảo chứa đầy những khả năng và xác suất. Đánh giá cao điểm trung gian giữa hai thái cực - con đường, trải nghiệm. Ngoài ra, đừng để thành công quay đầu và thất bại mới đau lòng.

14. Bạn mong cuộc sống luôn hạnh phúc

Thế giới có thể không phải là một nơi quá chào đón. Bạn có thể đau khổ, mất mát và thất vọng. Thật khó để hạnh phúc trong hoàn cảnh này, nhưng đừng từ bỏ hy vọng. Hãy nghĩ về âm và dương trong triết học Trung Quốc - những lực lượng đối lập, nhưng gắn bó chặt chẽ với nhau. Trong đau khổ, bạn có thể tìm thấy sức mạnh, trái tim tan vỡ có thể học được sự linh hoạt, và mất mát có thể mang lại cho cuộc sống ý nghĩa mới. Cuộc sống luôn là sự kết hợp của hai màu đen và trắng.

Các mặt đối lập luôn đan xen lẫn nhau. Bạn không thể che chắn cho mình khỏi nỗi buồn mà không loại trừ tất cả niềm vui.

15. Bạn luôn nghĩ về phương án tồi tệ nhất

Đôi khi chúng ta lo lắng về những sự kiện khó có thể xảy ra. Đau họng đe dọa tính mạng. Bằng lái xe bị mất cuối cùng đã nằm trong tay của một kẻ lừa đảo sử dụng dữ liệu của bạn. Những suy nghĩ tiêu cực như vậy chỉ đơn giản là sẽ khiến bạn không vui. Họ là những kẻ chộp lấy niềm vui. Chúng mang bạn đi như những con sóng từ bờ biển cứu rỗi và trùm lên đầu bạn, không cho phép bạn thở. Trên thực tế, bạn có thể nhìn thế giới qua lăng kính của sự nghi ngờ và tuyệt vọng, hoặc qua cặp kính màu hồng của niềm vui và hy vọng. Sự lựa chọn chỉ là của bạn.

16. Bạn để những mất mát hủy hoại bạn

Đôi khi bạn phải làm việc chăm chỉ để có được hạnh phúc. Một số vấn đề không được giải quyết bằng cách suy nghĩ tích cực. Bạn có cần phải tha thứ cho ai đó không? Cần phải buông bỏ một mối quan hệ đã kết thúc? Bạn đang cố gắng đối mặt với cái chết của một người thân yêu? Cuộc sống đầy mất mát. Nhưng nếu không có họ, hạnh phúc thực sự sẽ không thể có được. Họ giúp chúng tôi đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp, Họ giúp chúng tôi phát triển. Nếu bạn đang cố gắng nhìn thấy ánh sáng, bạn không đơn độc. Tìm một người thấu hiểu và nói chuyện với anh ta. Yêu cầu giúp đỡ. Đừng để mất mát hạ gục bạn.

17. Bạn không đối mặt với sự thật

Sự thật không ngừng tồn tại nếu bạn phớt lờ nó. Bạn không thể tìm thấy bình yên bằng cách nhắm mắt làm ngơ trước những điều nhất định. Để chữa lành, bạn cần phải cảm thấy đau đớn. Do đó, hãy thừa nhận nỗi sợ hãi và điểm yếu của bạn, hướng sự chú ý vào chúng. Về lâu dài, nỗi đau này là xứng đáng, hãy tin tôi!

18. Bạn trì hoãn việc đưa ra quyết định

Một quyết định tồi hầu như luôn tốt hơn là không có quyết định nào. Sự nghi ngờ chỉ kéo dài một tình huống khó chịu, và một quyết định tồi có thể dạy cho bạn rất nhiều điều. Cuối cùng, thường xuyên hơn không, chúng ta hối tiếc vì đã không nắm lấy cơ hội, bỏ lỡ một mối quan hệ và suy nghĩ quá lâu trước khi đưa ra quyết định.