Axit folic là gì khi lập kế hoạch mang thai

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Các bà mẹ tương lai cần axit folic khi đang mang thai. Tìm hiểu xem nó là gì và tại sao phụ nữ cần nó khi có kế hoạch mang thai.

Giá trị axit folic

Muốn trở thành mẹ, người phụ nữ nào cũng mong muốn con mình chào đời khỏe mạnh. Vâng, và chính trạng thái của anh ấy cũng đang lo lắng. Trong thời kỳ này, các phức hợp vitamin khác nhau được sử dụng để đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi.

Axit folic là một loại vitamin tan trong nước thuộc nhóm B. Một phần được tạo ra trong cơ thể, đối với một người bình thường thì điều này là đủ. Chúng tôi cũng nhận được thành phần này với một số thực phẩm.

Sự thiếu hụt vitamin B9 được bổ sung hoàn hảo với sự trợ giúp của các sản phẩm tổng hợp. Nó thường được thực hiện trước và trong khi mang thai.

Axit folic cần thiết cho những mục đích sau:

• tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai;
• cải thiện trí nhớ;
• làm chậm quá trình lão hóa;
• sự phát triển bình thường của đứa trẻ;
• làm dịu các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh;
• loại bỏ sự cáu kỉnh;
• bảo vệ chống lại cục máu đông;
• loại bỏ các triệu chứng của bệnh thiếu máu;
• bình thường hóa hệ thống thần kinh;
• phát triển đúng của ống thần kinh của thai nhi.

Hoạt động của vitamin B9

Tuy rẻ tiền nhưng thành phần này được coi là không thể thiếu. Các chuyên gia giải thích lý do tại sao phụ nữ cần axit folic. Nó chỉ ra rằng khi lập kế hoạch mang thai, nó có những tác dụng sau:

• tham gia vào quá trình phân chia tế bào - phục hồi da, đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ;
• thúc đẩy quá trình tạo máu;
• củng cố thành mạch máu.

Như các bác sĩ nói, axit folic giúp thụ thai, đảm bảo sự phát triển đầy đủ của em bé. Và điều này là do các thuộc tính sau:

• tham gia vào quá trình hình thành DNA;
• bình thường hóa chuyển hóa carbohydrate và chất béo;
• tăng cường khả năng miễn dịch của mẹ và con;
• tham gia vào quá trình tổng hợp các axit amin;
• giúp hấp thụ sắt;
• phục hồi mô cơ.

Nếu thiếu chất này người phụ nữ sẽ ít có cơ hội mang thai, không giống như những người bổ sung đủ vitamin B9. Thiếu B9 ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng buồng trứng và quá trình sản xuất trứng.

Sản phẩm có vitamin B9

Khi lập kế hoạch mang thai, tất cả phụ nữ nên biết axit folic dùng để làm gì. Để duy trì mức vitamin B9 bình thường, bạn cần tiêu thụ các loại thực phẩm sau:

• thịt bò;
• cá diêu hồng;
• nội tạng gà;
• tỏi tây;
• ngũ cốc - lúa mạch và kiều mạch;
• tỏi hoang dã;
• củ cải;
• củ cà rốt;
• Dưa leo;
• bông cải xanh;
• dưa gang;
• chuối;
• nấm.

B9 có nhiều trong đào, đậu Hà Lan, cam, bắp cải, đậu, bí đỏ, hồng hông. Các nguồn giàu vitamin bao gồm rau bina, gan, quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, đậu đen.

Lợi ích khi mang thai

Theo thống kê, nếu phụ nữ bắt đầu bổ sung vitamin B9, họ sẽ sớm lên chức mẹ. Nhưng lời giải thích rất đơn giản:

• phụ nữ quan tâm đến sức khỏe của họ;
• đang trải qua kỳ thi;
• uống vitamin;
• giám sát chất lượng của sản phẩm.

Thông thường, các bà mẹ tương lai thúc giục người đàn ông của họ trải qua các thủ tục chăm sóc sức khỏe. Các ông bố tương lai bắt đầu theo dõi lối sống, chế độ dinh dưỡng và loại bỏ những thói quen xấu. Và khi bạn đời không gặp vấn đề gì về sức khỏe, họ nhanh chóng trở thành cha mẹ.

Axit folic góp phần vào quá trình này, nhưng không được coi là yếu tố duy nhất có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai thành công. Một cách tiếp cận tích hợp là quan trọng.

Nội quy nhập học

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều cơ quan của em bé được hình thành. Đó là lý do tại sao vitamin được yêu cầu để hỗ trợ quá trình này. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu dùng B9 khoảng 3 tháng trước khi thụ thai.

Theo các chuyên gia chế phẩm, khoảng thời gian này sẽ đủ để lấp đầy sự thiếu hụt của một chất nào đó. Liều lượng nên được cá nhân hóa. Về vấn đề này, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sau khi vượt qua cuộc kiểm tra.

Liều lượng

Khi lập kế hoạch sinh con, axit folic được bổ sung ở mức 400 mcg mỗi ngày. Quy tắc này áp dụng cho những phụ nữ không bị sẩy thai, thai chết lưu hoặc sinh ra những đứa trẻ kém phát triển.

Nếu sự thụ thai đã xảy ra, liệu trình được thực hiện với liều lượng tương tự cho đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên, tức là cho đến tuần thứ 12. Nếu có các trường hợp trên, thì định mức là 1000-4000 mcg mỗi ngày. Bác sĩ kê đơn một chương trình tùy thuộc vào vấn đề. Trong trường hợp này, bác sĩ chuyên khoa phải kiểm soát mọi thứ.

Nếu axit folic được kết hợp với các thuốc khác làm giảm sự hấp thu của nó, thì liều lượng sẽ được tăng lên. Nhưng điều này cần được bác sĩ chỉ định. Thông thường, trong những trường hợp như vậy, thuốc được kê đơn trước khi sinh con.

Bạn không nên tự mình điều trị. Sự thiếu hụt, giống như dư thừa B9, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ và trẻ em. Cần tuân thủ các chỉ định của bác sĩ.

Thiếu và quá liều

Thiếu axit folic dẫn đến các vấn đề sau:

• mệt mỏi cao;
• rụng tóc, móng tay giòn;
• thiếu máu;
• nguy cơ đông máu;
• sự trầm trọng của các triệu chứng với thời kỳ mãn kinh;
• nguy cơ mắc các bệnh lý của thai nhi.

Do quá liều, những hậu quả sau đây xảy ra:

• đắng trong miệng;
• buồn nôn thường xuyên;
• đầy hơi;
• cáu gắt;
• nguy cơ xuất hiện các tế bào ung thư;
• rối loạn hoạt động của tuyến thượng thận và thận;
• sự xuất hiện của ung thư tuyến của các tuyến vú.

Nếu bạn muốn trở thành một người mẹ, bạn nên chú ý đến sức khỏe của mình. Cũng cần nhớ lý do tại sao phụ nữ cần axit folic. Nhưng phải lưu ý rằng khi có kế hoạch mang thai, vừa thiếu thành phần này vừa thừa đều nguy hiểm. Sự theo dõi của bác sĩ sẽ giúp ngăn ngừa điều này.

Tóm tắt

1. Axit folic rất cần thiết cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và những người mới chuẩn bị làm mẹ.
2. Vitamin B9 cần thiết cho sự phát triển đầy đủ của thai nhi.
3. Thành phần này được tìm thấy trong cả thực phẩm và thuốc.
4. Kê đơn thuốc, liều lượng chỉ nên có bác sĩ.
5. Điều quan trọng cần nhớ là sự nguy hiểm của việc thiếu hụt và dư thừa vitamin.