Làm thế nào để không sợ sếp

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Anh ta gọi bạn trên thảm và trừng phạt bạn vì đã đến muộn hoặc thất bại, anh ta có quyền từ chối tiền thưởng của bạn và có thể làm cho ngày nghỉ làm. Đối với một số cấp dưới, sếp của họ là Bruce Almighty, không hơn không kém. Họ thực sự sợ anh ta, rùng mình khi thấy cuộc gọi đến từ sếp trên màn hình điện thoại, và toát mồ hôi nếu anh ta gọi họ đến văn phòng của mình. Tuy nhiên, sự sợ hãi trước cấp trên thường không có cơ sở, và các sếp đã giả tạo tạo ra bầu không khí căng thẳng như vậy trong văn phòng, ngây thơ tin rằng nếu họ sợ thì họ sẽ tôn trọng.

Bạn còn nhớ bác sĩ nổi tiếng Bykov và cấp dưới của ông ta trong loạt phim hài "Thực tập sinh" không? Đây là nơi sợ hãi của các nhà chức trách, đây là nơi mà những cái đầu gối run rẩy và phát biểu bối rối với sự phấn khích. Nhân vật chính của bộ phim sitcom do Ivan Okhlobystin thủ vai xuất sắc là một bạo chúa thực sự, người không biết lựa chọn cách diễn đạt, phân chia ca đêm sang phải và trái và phát minh ra những bài kiểm tra và hình phạt tinh vi nhất cho các đối tượng "thí nghiệm" của mình. Không có gì ngạc nhiên khi những sinh viên thực tập nghèo bị đe dọa bởi cách tiếp cận này để làm việc. Nhưng thực tế đời thực chứ không phải điện ảnh cho thấy, sếp không cần phải “quỷ nhập hồn” đến mức cấp dưới sợ hãi đến hít thở không thông khi có sự hiện diện của ông. Chúng ta thường kinh ngạc không thể hiểu nổi trước những người hoàn toàn không cố gắng tạo ra hình ảnh của một thiên thể. Hãy cùng xem điều gì khiến chúng ta sợ sếp và cách đối phó với nỗi sợ đó.

Ban đầu từ thời thơ ấu

Sợ sếp là sự phản ánh những cảm giác bạn đã trải qua khi còn nhỏ.

Các nhà tâm lý học cho biết: thường thì vấn đề không nằm ở sếp mà là ở mối quan hệ bạn có với cha hoặc mẹ của mình trong thời thơ ấu. Bạn nhìn sếp của bạn, nhưng bạn thấy một bậc cha mẹ trước mặt bạn - một người độc đoán, có khả năng ngăn cấm bạn, không cho bạn đi dạo với bạn bè, quản thúc bạn, v.v. Sợ sếp là sự phản ánh những cảm giác bạn đã trải qua khi còn nhỏ. Nếu bố bạn nghiêm khắc, khắt khe và có thể đập tay vào bàn, thì bạn đã cố gắng hết sức để che giấu mọi hành vi sai trái của ông ấy, và bạn chỉ báo cáo về những điều đã làm trong nhật ký của mình khi bạn đã chuẩn bị tinh thần cho hậu quả. Có khả năng là khi trưởng thành, bạn cũng bắt đầu có quan hệ với sếp: sợ ông ta, uống thuốc an thần trước khi lên kế hoạch họp và trả lời điện thoại với giọng run rẩy.

Để làm gì? Tất nhiên, ngay từ đầu, không có gì khó hiểu khi hiểu vấn đề mà bạn đã “mang” mình trong nhiều thập kỷ - đó là sự rạn nứt đột nhiên xuất hiện trong mối quan hệ của bạn với cha mẹ. Đừng bỏ qua sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý - những người may mắn hiếm hoi có thể tự mình đối phó. Và thứ hai, hãy nhớ rằng bạn không còn là một đứa trẻ và bạn cần phải sống ở đây và bây giờ. Bạn đã trở thành người lớn, bạn làm việc trong một công ty nghiêm túc, bạn chiếm một vị trí quan trọng, phụ thuộc rất nhiều vào bạn, và không ai khác có thể hoàn thành nhiệm vụ của bạn, nếu không bạn đã bị sa thải từ lâu. Đối xử với sếp của bạn như một đồng nghiệp, ngay cả khi bạn phải phục tùng ông ấy. Người cha ở nhà, và chỉ ở đó, việc sắp xếp mọi thứ mới hợp lý. Bạn phải làm việc tại nơi làm việc.

Despicable Me

Đừng cho một số nhà lãnh đạo ăn bánh mì - hãy để họ làm hại và “lừa dối” cấp dưới của họ. Thật không may, một số người thực sự nghĩ rằng bắt nạt là cách duy nhất để có được sự tôn trọng, đạt được hiệu suất cao và nói chung là mang lại trật tự cho sự hỗn loạn ở văn phòng. Tất cả chúng ta đều biết rõ điều này dẫn đến điều gì: thì thầm sau lưng bạo chúa, đầu gối run rẩy, nước mắt, cơn giận dữ và hàng chục lá đơn từ chức bị xé đi viết lại. Nếu sếp của bạn chỉ như vậy và bạn cực kỳ sợ ông ấy, thì đừng vội tìm một công việc mới: có nhiều cách hiệu quả và ít đau đớn hơn để giải quyết vấn đề.

Thật không may, một số người thực sự nghĩ rằng bắt nạt là cách duy nhất để đạt được sự tôn trọng.

Để làm gì? Đầu tiên, hãy luôn nhắc nhở bản thân về một sự thật đơn giản: sếp của bạn, cũng như bạn, sợ bị người khác khó hiểu và chế giễu. Anh ta bị phát sốt bởi suy nghĩ rằng đối với các đồng nghiệp của mình, anh ta đột nhiên trở thành không có gì - một nơi trống rỗng, và do đó cố gắng mang lại ý nghĩa cho chính con người của anh ta. Bây giờ hãy nghĩ xem - có đáng để sợ một người mà bản thân mình đang run rẩy trong nội tâm vì sợ hãi không? Không có khả năng.

Thứ hai, sử dụng một số thủ thuật đơn giản để giúp bạn đối phó với sự lo lắng của mình. Ví dụ, hãy tưởng tượng một đứa trẻ nhỏ ở chỗ của ông chủ - không được bảo vệ, đội mũ lưỡi trai nhiều màu và mặc quần đùi ngắn. Bạn có sợ một người dễ thương như vậy không? Vâng, nếu sếp gọi bạn đến chỗ của ông ấy "trên thảm", hãy tưởng tượng cấp trên của ông ấy, lần lượt, gọi ông ấy như thế nào. Chúng tôi chắc chắn rằng anh ấy cũng lo lắng nhiều như bạn. Tin tôi đi, những tưởng tượng ngây thơ này giúp ích rất nhiều.

Và cuối cùng, đây là một số mẹo cũng sẽ giúp bạn đối phó với nỗi sợ hãi của sếp:

1. Luôn luôn giữ tự tin, ngay cả khi bạn có một cục nghẹn trong cổ họng, nếu không, các ông chủ sẽ nhận thấy sự phấn khích của bạn và bạn sẽ không có thời gian để chớp mắt, vì căng thẳng sẽ xuất hiện trong mối quan hệ.

2. Có can đảm và ít nhất một lần phản đối ông chủ … Không ai sa thải bạn vì điều này, nhưng bạn sẽ hiểu: đầu bếp không khủng khiếp như anh ta được vẽ.

3. Làm tốt công việc của bạn. Đảm bảo rằng bạn đã làm hết sức mình có thể giúp bạn giữ bình tĩnh nếu bạn phải trả lời sếp của mình.

4. Cho phép bản thân nói đùa. Nếu tình huống cho phép, đừng bỏ lỡ cơ hội để nói điều gì đó hài hước. Ngay khi bạn nhìn thấy nụ cười của "con quái vật" của mình, nó ngay lập tức trở nên dễ dàng hơn.