Video: Các nhà khoa học không nghĩ rằng bữa sáng là một bữa ăn quan trọng
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Các nhà khoa học Anh đã bác bỏ tuyên bố rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Như nghiên cứu của họ đã chỉ ra, bữa sáng hoàn toàn không kích hoạt quá trình trao đổi chất trong cơ thể và không giúp bạn ăn ít hơn vào bữa trưa và bữa tối.
Các nhà khoa học từ Đại học Beta của Anh đã phát hiện ra rằng bữa ăn buổi sáng không quan trọng như tất cả các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới vẫn nói. Các nhà nghiên cứu tin rằng không có mối quan hệ nào giữa bữa sáng và quá trình trao đổi chất. Họ cũng nói rằng một bữa sáng thịnh soạn không đảm bảo một bữa trưa hoặc bữa tối kém thịnh soạn.
Các nhà khoa học đã quan sát các đối tượng trong sáu tuần và kết luận rằng không có sự thay đổi trong tỷ lệ trao đổi chất đối với những người tiêu thụ 700 calo cho bữa sáng và những người hoàn toàn không ăn. Ngược lại, hóa ra những người bỏ bữa sáng tiêu thụ ít calo hơn nhiều, bởi vì họ không "lấy" chúng từ bất kỳ bữa ăn nào khác.
Kết quả là, các nhà khoa học tuyên bố rằng bữa sáng hoàn toàn không phải là một "tác nhân kích hoạt trao đổi chất", như các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng vẫn quen nghĩ về nó. Sức khỏe và thể chất tuyệt vời của những người thường xuyên bắt đầu ngày mới với bữa sáng ngon được giải thích không phải do bữa sáng mà là do lối sống của những người như vậy - theo quy luật, họ không ăn đồ ăn vặt, theo dõi cẩn thận. sức khỏe của họ và chơi thể thao.
Các chuyên gia dinh dưỡng thường nói đến "bữa sáng tốt", bột yến mạch, trứng tráng với rau, bánh mì sandwich làm từ ngũ cốc nguyên hạt với thịt gia cầm và rau thơm, và pho mát. Bất chấp tuyên bố của các nhà khoa học Anh, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyên khách hàng của họ nên bắt đầu ngày mới với bữa sáng thịnh soạn, giải thích rằng chính bữa sáng giúp chúng ta giữ được vóc dáng thon gọn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày.
Đề xuất:
Các nhà khoa học đã tạo ra một loại "nước hoa trong viên nén"
Thuốc trị mất ngủ, thuốc giảm đau, thuốc giảm căng thẳng … Sắp tới, danh sách quen thuộc như vậy có thể sẽ được bổ sung thêm viên uống cho mồ hôi. Hay nói đúng hơn là một loại thuốc tạo cho sản phẩm của hoạt động của tuyến mồ hôi có mùi thơm dễ chịu.
Các nhà khoa học đang nghiên cứu một loại kem để giảm vòng một
Phụ nữ hiếm khi hài lòng với vẻ ngoài của mình. Hoặc là dáng mũi không được như ý muốn, hoặc thể tích vòng ngực không vừa ý … Hơn nữa, những quý cô không hài lòng với bộ ngực đẫy đà của mình đôi khi cũng cảm thấy gò bó. Rốt cuộc, có quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm để nâng ngực được bày bán, và họ phải bằng lòng với những chiếc áo nịt giảm béo bất tiện.
Các nhà khoa học đã tổng hợp một danh sách các loại đồ uống lành mạnh nhất
Các nhà khoa học tại Đại học California, Los Angeles đang nghiêm túc tham gia vào việc phát triển chế độ ăn uống lành mạnh nhất. Đầu tiên, họ trình bày một loại chế độ ăn uống chống lão hóa, và sau đó họ xếp hạng những đồ uống lành mạnh nhất.
Các nhà khoa học đã kiểm tra những người tham gia "Trận chiến của các nhà ngoại cảm"
Không ai trong số các nhà ngoại cảm đã thể hiện khả năng bất thường
Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân gây ra căng thẳng trong kỳ nghỉ
Trong thế giới hiện đại, chỉ có trẻ em mới có thể chân thành vui mừng khi lễ Giáng sinh và Năm mới bắt đầu. Mặt khác, người lớn buộc phải vận động trí óc của mình để giải quyết các vấn đề khác nhau và nháo nhào đến các trung tâm mua sắm. Kết quả là, hầu hết chúng ta không có tâm trạng lễ hội gì cả.