Video: Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân gây ra căng thẳng trong kỳ nghỉ
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Trong thế giới hiện đại, chỉ có trẻ em mới có thể chân thành vui mừng khi lễ Giáng sinh và Năm mới bắt đầu. Mặt khác, người lớn buộc phải vận động trí óc của mình để giải quyết các vấn đề khác nhau và nháo nhào đến các trung tâm mua sắm. Kết quả là, hầu hết chúng ta không có tâm trạng lễ hội gì cả. Nhưng đừng đổ lỗi cho sự nhộn nhịp của đêm giao thừa cho tất cả mọi thứ. Theo các nhà khoa học của Đại học Edinburgh, chính thời điểm này, sự thay đổi nội tiết tố xảy ra, không thể không ảnh hưởng đến tình trạng chung.
Theo các chuyên gia, chuyện huyên náo ngày Tết là không thể tránh khỏi. Tiến sĩ Robert Lustig từ Đại học California giải thích rằng vào thời điểm này chúng ta có xu hướng đưa ra những quyết định phi lý trí dưới tác động của nồng độ nội tiết tố.
Vì vậy, do bầu không khí lễ hội, một người trải qua sự gia tăng của hormone niềm vui - serotonin. Và sự tích tụ của nó chuyển thành căng thẳng và tăng nồng độ cortisol. Vì vậy, người ta cố gắng tìm kiếm sự hài lòng, ví dụ, trong thức ăn. Nó giúp tăng mức dopamine, nhưng chỉ tạm thời.
Và theo thời gian, ngày càng có nhiều thực phẩm được yêu cầu để dopamine có tác dụng như trước. Meddaily.ru viết. Đồng thời, căng thẳng gia tăng dẫn đến tăng huyết áp, suy giảm miễn dịch và tăng sản xuất đường.
Làm sao để? Các nhà tâm lý học Mỹ đã đề xuất một số phương pháp để ngăn ngừa căng thẳng trong kỳ nghỉ. Đúng vậy, chúng tôi không nói về việc sử dụng ma túy, mà là sử dụng các kỹ thuật quản lý thời gian. Vì vậy, danh sách những món quà và thậm chí là lịch trình thăm thân và các bữa tiệc kỳ nghỉ nên được lập một tháng trước lễ kỷ niệm.
Tiến sĩ David Palmiter khuyến cáo, quan hệ tình dục công bằng hơn không nên cố gắng làm tất cả những việc của mình. Bây giờ không phải là thời điểm tốt nhất để tưởng tượng bạn là một nữ siêu nhân, đừng ngần ngại, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình của bạn.
Đề xuất:
Các nhà khoa học đã xác định được nguyên nhân khiến đàn ông không chung thủy
Sợ ngoại tình? Vậy thì hãy cố gắng đừng kiếm nhiều hơn chồng. Theo phát hiện của các chuyên gia Mỹ, khả năng ngoại tình trực tiếp phụ thuộc vào mức thu nhập của vợ hoặc chồng. Những người vợ không chung thủy thường giữ chức vụ cao hơn và nhận được nhiều hơn những người chồng lừa dối của họ.
Các nhà khoa học đã xác định được nguyên nhân ngoại tình
Điều gì đã đẩy bạn đến việc ngoại tình?
Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng của phụ nữ
Tại sao phụ nữ lại dễ xúc động và cởi mở hơn nam giới? Hóa ra đó là tất cả về cấu trúc của bộ não. Gần đây, các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã phát hiện ra hai điểm khác biệt chính trong quá trình xử lý serotonin - loại hormone được gọi là hạnh phúc - trong não của nam giới và phụ nữ.
Các nhà khoa học pháp y xác định nguyên nhân cái chết của Bobby Christina Brown
Cho đến nay không có gì đáng ngờ đã được tìm thấy
Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân của sự lão hóa nhanh chóng
Theo các nhà khoa học Ukraine, họ đã thực hiện một bước quan trọng trong vấn đề kéo dài tuổi thọ con người và nâng cao chất lượng của nó. Đặc biệt, lý do của sự lão hóa nhanh chóng đã được làm rõ - tất cả những gì còn lại là tìm ra một giải pháp chống lại nó.