Mục lục:
- 1. Tổng hợp kết quả của năm
- 2. Nêu mục tiêu và viết nó ra
- 3. Hiểu tại sao bạn cần đạt được mục tiêu này
- 4. Mô tả các phương tiện để đạt được mục tiêu
- 5. Đặt khung thời gian
- 6. Tạo động lực cho bản thân
Video: Cách đặt mục tiêu cho năm tới một cách chính xác
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Năm mới đang đến gần! Một số người trong chúng ta trước đó, một số người sau đó đã dành cả năm 2016 sắp qua và thực hiện một ước muốn ấp ủ.
Các độc giả của Cleo thân mến! Chúng tôi chân thành chúc bạn một đêm giao thừa kỳ diệu và vui tươi. Hãy để những kế hoạch của bạn thành hiện thực theo cách tốt nhất có thể!
Và trong bài viết này, tác giả Alexandra Andrianova của chúng tôi sẽ nói về cách tổng hợp chính xác và thiết lập mục tiêu để chúng thành hiện thực.
Theo thống kê, không có ngày nào tồi tệ hơn để bắt đầu một cuộc sống mới hơn ngày 1 tháng Giêng. 70% số người từ bỏ trong tháng đầu tiên và hơn 90% còn lại làm điều đó trước khi bắt đầu nửa cuối năm.
Muốn hay tự hứa với bản thân thôi là chưa đủ - bạn cần phải bắt đầu hành động một cách độc lập và cuối cùng là nhận ra điều gì có vẻ rất đáng mơ ước.
1. Tổng hợp kết quả của năm
Một phương pháp giúp ích cho nhiều người là lập bản đồ các sự kiện trong quá khứ bằng cách vẽ một sơ đồ đơn giản. Ở trung tâm - năm 2016, và từ nó theo 4 hướng, các tia khởi hành, chẳng hạn như từ mặt trời: “những gì đã làm”, “những gì chưa hoàn thành”, “những gì chúng tôi thích”, “những gì không thích”. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng sau đó những kỷ niệm sẽ trôi đi như từ Hồ bơi ký ức trong "Harry Potter".
Cái hay của bản đồ như vậy là bạn có thể thấy rõ mình có thể làm việc theo hướng nào và đặt mục tiêu gì. Và những gì đã đạt được sẽ truyền cảm hứng cho những thành tựu mới. Nhân tiện, điều này có thể được thực hiện không chỉ vào ngày 31 mà bất cứ lúc nào.
Ảnh: 123RF / Volodymyr Melnyk
2. Nêu mục tiêu và viết nó ra
Sẽ tốt hơn nếu bạn viết không phải là "Tôi muốn giảm 10 kg", mà là "Tôi cân nặng rất nhiều, tôi đẹp, thon gọn và tự tin." Đầu tiên, hãy hình thành mọi thứ ở thì hiện tại, như thể bạn đã đạt được điều mình muốn. Và thứ hai, mô tả những cảm xúc bạn cảm thấy khi đạt được mục tiêu. Như vậy, bạn sẽ tiến gần hơn một bước đến việc thực hiện kế hoạch của mình.
3. Hiểu tại sao bạn cần đạt được mục tiêu này
Nói: “Tôi muốn giảm cân vì tôi muốn gầy đi” - không có lời giải thích nhỏ nhất về lý do để đạt được điều tôi muốn. Trong trường hợp này, bạn bắt đầu nghĩ: "Tôi có thực sự cần nó không?" Sẽ là một vấn đề khác nếu bạn nhận ra rằng giảm cân sẽ khiến bạn tự tin hơn, cho phép bạn mua những bộ quần áo nhỏ xinh và đa dạng hơn, và sẽ giải quyết được một số vấn đề về sức khỏe. Khi bạn nhận ra mình cần nó để làm gì, bạn sẽ càng muốn đi đến mục tiêu hơn nữa.
4. Mô tả các phương tiện để đạt được mục tiêu
Để đến đích cuối cùng, ít nhất bạn phải đi bộ, tức là đi hết bước này đến bước khác. Bây giờ bạn cần hiểu rõ ràng những bước bạn sẽ thực hiện. Ví dụ, bạn muốn tiết kiệm cho một chuyến đi đến Châu Âu trong một năm. Một sơ đồ gần đúng để đạt được mục tiêu sẽ giống như sau:
- Tính chi phí của chuyến đi.
- Tiết kiệm một khoản tiền nhất định hàng tháng.
- Kiểm tra thông tin về quốc gia (hoặc các quốc gia) mà tôi sẽ đến thăm.
- Đặt khách sạn và chuyến bay.
- Chuẩn bị đầy đủ các giấy tờ cần thiết, xin visa.
- Tiếp tục chuyến hành trình.
Ảnh: 123RF / maridav
5. Đặt khung thời gian
Các kế hoạch của bạn hầu như không có cơ hội thành hiện thực nếu bạn không đặt ra khung thời gian. Bạn có thể tính toán chi phí cho chuyến đi bao nhiêu tùy thích và kéo dài đến tháng 4, hoặc bạn có thể quyết định rằng cho giai đoạn này, bạn phân bổ nửa đầu tháng 1, giao tiếp với những người hiểu biết, đến công ty du lịch và có ý tưởng của số tiền, hãy tính xem bạn cần tiết kiệm bao nhiêu hàng tháng.
6. Tạo động lực cho bản thân
Hãy giữ trước mắt bạn tấm gương của những người đã đạt được những gì bạn chỉ mong muốn đạt được. Hãy để đó là một người bạn giảm 20 ký, hoặc một người thân kiếm được một căn hộ. Dù là ai, anh ấy cũng nên truyền cảm hứng cho bạn, thể hiện sự thực tế của tất cả những mong muốn của bạn, ngay cả những điều táo bạo nhất.
Một danh sách tất cả những thành tích của bạn có thể là một động lực rất mạnh mẽ. Chúng ta thường không lưu giữ những điều đó trong trí nhớ và chúng ta không thể ngay lập tức nhận ra những gì chúng ta đã đạt được trong cuộc sống, những khó khăn mà chúng ta đã không từ bỏ. Bạn có thể tìm hiểu sâu hơn và xem ngay cả các thuật toán thường làm việc cho bạn để đạt được mục tiêu và áp dụng chúng trong một doanh nghiệp mới.
Và quan trọng nhất, hãy vui vẻ và tin tưởng vào bản thân mỗi ngày trong năm
Cảm ơn đã đồng hành cùng chúng tôi! Hẹn gặp lại các bạn vào năm 2017
Tình yêu, biên tập viên Cleo!
Đề xuất:
Trọng âm trong từ "danh mục" - cách đặt nó một cách chính xác
Cách chính xác để đặt dấu phẩy trong thư mục word là gì? Quy tắc ngôn ngữ Nga. Phân tích chi tiết với các ví dụ
"Huấn luyện": phải làm gì nếu bạn không biết cách đạt được mục tiêu
Trước khi xuất hiện trên màn hình TV của loạt phim "Balzac Age, hay All the Men Are Free …", tôi không biết huấn luyện viên là gì. Ngữ điệu mỉa mai hài hước trong phim đã giúp tôi hiểu rằng huấn luyện viên có thể vừa là chuyên gia vừa là lang băm. Nhưng điều này không làm tôi sợ hãi, và khi nghề nghiệp không còn mang lại sự hài lòng về mặt đạo đức, tôi đã tìm đến “huấn luyện viên cá nhân”. Tôi sẽ chia sẻ: Tôi đã trở thành tác giả của tạp chí Cleo và các ấn phẩm thành công khác của Nga với sự trợ giúp của huấn luyện
Cách đặt mục tiêu và thực hiện kế hoạch của bạn một cách chính xác
Tin tưởng vào một kết quả thuận lợi của công việc kinh doanh của bạn và cư xử như thể bạn được đảm bảo thành công. Bạn nên có tâm trạng mong đợi một kết quả thuận lợi cả về tâm hồn và thể chất. Bạn đã hoàn thành tất cả sáu bước trước đó: bạn xây dựng mục tiêu ở dạng khẳng định, chia nó thành các mục tiêu phụ nhỏ hơn (hoặc các cách để thực hiện kế hoạch của bạn), kiểm tra rằng việc đạt được mục tiêu hoàn toàn phụ thuộc vào bạn và chịu trách nhiệm về việc thực hiện nó , trình bày mục tiêu của bạn bằng văn bản
Chúng tôi lấy ra đánh dấu một cách chính xác
Các quy tắc cơ bản cần tuân theo khi cắn một con ve. Làm thế nào để tự mình loại bỏ một dấu tích bằng cách sử dụng các phương tiện tùy biến và phải làm gì với một dấu tích?
Các bác sĩ đặt tên cho chẩn đoán chính xác của Bilan, đe dọa tính mạng của anh ấy
Các bác sĩ cho rằng bệnh tình của nam ca sĩ không chỉ nguy hiểm đến sức khỏe mà còn nguy hiểm đến tính mạng