Những thói quen xấu của chúng ta nói gì về chúng ta?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Từ khi còn đi học, bạn đã gặm nhấm mũ lưỡi trai và mỗi lần xin lỗi đồng nghiệp là lại "mài" thêm cây bút của cô ấy? Hoặc có thể bạn không thể đối phó với mong muốn lập lại trật tự ở khắp mọi nơi, và bạn sắp xếp một cách máy móc các lọ mỹ phẩm thành hàng ngang trên bàn trang điểm của bạn mình, và rồi bắt gặp ánh mắt phẫn nộ của cô ấy? Nói những gì bạn thích, nhưng thói quen thực sự là bản chất thứ hai, và có thể rất khó để loại bỏ một “cái tôi” khác cản trở cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, trước khi loại bỏ điều gì đó, bạn cần hiểu lý do xuất hiện của nó, nhà tâm lý học Oksana Alberti cho biết.

Chúng ta lặp lại cùng một hành động hàng ngày mà đôi khi không nhận ra. Thông thường, chúng ta bắt gặp sự không đồng tình của người khác, chúng ta cãi vã với những người thân yêu, nếu những thói quen rất xấu, chẳng hạn như hút thuốc hoặc đam mê đồ uống có cồn. Nhưng đây là điều đáng ngạc nhiên: cho dù chúng ta cố gắng loại bỏ chúng bằng cách nào đi chăng nữa, thì những thói quen vẫn không đi đến đâu. Ngoài những mối quan hệ hư hỏng với người thân và bạn bè, chúng ta còn nhận được sự khó chịu bên trong khiến chúng ta không thể sống được. “Hầu hết các thói quen là tín hiệu từ tiềm thức của chúng ta. Nếu bạn biết cách đọc chúng, bạn có thể hiểu về một người ngay cả những gì người đó không hiểu về chính mình. Bạn cũng có thể hiểu rằng anh ấy biết về bản thân mình, anh ấy đã sống và sống như thế nào, bản thân anh ấy đã xây dựng như thế nào. Điều này đòi hỏi sự ham muốn, sự chú ý và một chút kiến thức,”nhà tâm lý nói. Đó là lý do tại sao chúng tôi thực hiện một nhiệm vụ rất thú vị, nhưng khó khăn - để tìm hiểu những điều này hoặc những thói quen xấu đó nói gì về chúng tôi.

Thói quen cắn móng tay

Không cần phải nói, một người có móng tay bị gặm nhấm trông rất đáng ghét? Đối với nhiều người đàn ông, những ngón tay gọn gàng của phụ nữ là một sự tôn sùng, và do đó, bạn không nên tin tưởng vào việc tăng cường sự chú ý đến người ấy nếu thay vì móng tay, bạn chỉ có điều gì đó gợi nhớ mơ hồ về họ. “Thói quen cắn móng tay nói lên sự căng thẳng bên trong, của sự lo lắng vô thức. Như một quy luật, nó được liên kết với lòng tự trọng thấp, thiếu tình yêu bản thân. Ngoài ra, bằng cách nhai tay và làm cho chúng trở nên xấu xí, chúng ta vô thức tự trừng phạt mình vì không đáng được yêu thương”, chuyên gia bình luận.

Thói quen gặm nắp bút

Thứ nhất, mỗi khi bạn đưa bút lên miệng, hãy nhớ rằng nó có thể bị bẩn, và sau đó bạn sẽ gặp vấn đề không chỉ về tâm lý, mà còn về mặt sinh lý. Và thứ hai, thói quen này có khả năng ảnh hưởng tiêu cực đến danh tiếng của bạn trong công việc. Oksana Alberti chắc chắn rằng một người đang gặm bút sẽ bị người khác coi là kiểu người không cân bằng: “Thói quen này nói lên sự lo lắng và căng thẳng bên trong của chủ nhân. Và một điều nữa: như bạn biết, bất kỳ vật thể thuôn dài nào trong vô thức của chúng ta đều là một biểu tượng phallic. Thói quen liên tục ngậm hoặc gặm một thứ gì đó như thế này là một cách vô thức để đạt khoái cảm qua đường miệng (oral). Điều này có thể cho thấy mức độ tập trung cao của tiềm thức đối với những thú vui khiêu dâm."

Thói quen làm bẩn nắp bút có khả năng ảnh hưởng không tốt đến uy tín của bạn trong công việc.

Hút thuốc và nghiện rượu

Theo nhà tâm lý học, vai trò của phụ thuộc sinh lý trong trường hợp này là rất phóng đại, và nói về sinh lý chỉ là một cách để biện minh cho việc chúng ta không muốn từ bỏ chứng nghiện: “Hút thuốc và rượu mang lại cho chúng ta thêm khoái cảm, cho chúng ta cảm giác dòng năng lượng, lay chuyển cảm xúc của chúng ta. Họ cũng đóng vai trò của một số "thuốc giảm đau" tâm lý. Những người tham gia vào hoạt động trí óc tích cực thường hút thuốc - họ cần hút thuốc để làm chậm ý thức làm việc tích cực."

Thói quen ăn quá nhiều

Thật không may, một số người không thể dừng lại đúng giờ không chỉ với rượu mà còn với thức ăn. Họ ăn cho đến khi nút quần bò bay ra kèm theo tiếng nổ và cho đến khi cảm thấy buồn nôn. Kết quả là - thừa cân, không hài lòng với bản thân và không kiểm soát được mong muốn chiếm lấy nỗi đau mà chính cô ấy đã tạo ra. “Căn nguyên của hầu hết các thói quen xấu của chúng ta là ham muốn có thêm khoái cảm. Thực phẩm là một niềm vui mãnh liệt. Ngoài ra, trong tiềm thức của chúng ta, thức ăn và tình dục rất giống nhau về cảm giác. Khi thiếu tình yêu, chúng ta cố gắng bù đắp nó bằng tình dục. Khi không có đủ tình yêu và tình dục, chúng ta bù đắp bằng thức ăn”, Oksana Alberti giải thích.

Tình yêu cuồng tín của trật tự

Những người như vậy được gọi là sissies - họ sắp xếp mọi thứ theo thứ tự ở mọi nơi, và ngay cả những nơi họ không được yêu cầu làm như vậy. Điều này đôi khi thực sự gây khó chịu cho người khác, vì hành vi này giống như một sự hưng cảm, chứ không phải là sự thèm muốn lành mạnh đối với sự sạch sẽ. “Thói quen này nói lên sự khao khát lý tưởng của một người, và nó có thể khiến bạn không cảm thấy thoải mái nếu ai đó phá vỡ trật tự lý tưởng của bạn. Bạn càng muốn giữ một cái gì đó hoàn hảo, thì nó càng bị vi phạm thường xuyên, bởi vì cái hoàn hảo không tồn tại trên đời. Và ham muốn của bạn càng mạnh, bạn càng có nhiều tổn thương nếu vi phạm lý tưởng này. Ví dụ, bạn sẽ thường xuyên cãi vã với những người chuyển đồ đạc trên bàn làm việc của bạn, và bạn sẽ trở nên đơn giản là không thể chịu đựng được đối với đồng nghiệp của mình”, chuyên gia nhận xét.

Thói quen hỏi lại

Chắc chắn đôi khi bạn yêu cầu người đối thoại của bạn về cuối cụm từ, mặc dù bạn đã nghe nó một cách hoàn hảo. Nhiều người quan tâm đến lý do tại sao điều này lại xảy ra. Oksana Alberti trả lời: “Rất có thể, ý tôi là echolalia - sự lặp lại không thể kiểm soát của cụm từ cuối cùng được nghe. Hiện tượng này ở người lớn có thể là triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt đang phát triển hoặc các bệnh tâm thần khác. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa”.

Thói quen chọn một cái gì đó

Nếu bạn bị ám ảnh bởi một vết thương đang lành, sơn móng tay, một nốt mụn đã xuất hiện và bạn chắc chắn muốn nhặt chúng ra, thì rất có thể bạn cần cố gắng đạt được sự hài hòa nội tâm. “Thói quen này giống với việc cắn móng tay - nó nói lên sự lo lắng, bất mãn. Cũng về chủ nghĩa duy tâm tiềm thức - tôi muốn mọi thứ phải hoàn hảo bằng cách nào đó, nhưng quan trọng nhất - không phải như bây giờ. Ví dụ, bạn chạm vào sơn móng tay chưa khô - đây là mong muốn tiềm thức để nó khô càng nhanh càng tốt để khiến bạn đẹp hoàn hảo. Điều này cũng xảy ra với nỗi đau - nó nói lên sự hối hả liên tục bên trong,”nhà tâm lý học giải thích.

Theo quan sát của Oksana Alberti, nam giới thường hay bẻ khớp ngón tay hơn phụ nữ.

Thói quen bẻ ngón tay

Theo quan sát của Oksana Alberti, nam giới thường hay bẻ khớp ngón tay hơn phụ nữ. “Thói quen này nói lên sự thiếu tự tin bên trong,” nhà tâm lý học cho biết thêm.

Thói quen cắn má và môi

Những người thường xuyên cắn má từ bên trong và môi đều quen thuộc với vấn đề xuất hiện các vết loét khó chịu trong miệng, nhưng đây không phải là khó khăn duy nhất, nhà tâm lý học cho biết. “Miệng là nơi mà qua đó chúng ta nhận được nhiều khoái cảm nhục dục, không chỉ từ thức ăn ngon mà còn từ những thứ khiêu dâm. Tự làm hại mình một cách vô thức ở vùng miệng là sự trừng phạt đối với bản thân vì hướng nội tâm quá mức vào những thú vui này."

Thói quen xé nhãn

Trước đây, những người liên tục xé nhãn dán ở khắp mọi nơi (từ gói dầu gội đầu, lọ kem và các loại dưa chua khác nhau), họ nói rằng họ thiếu tình dục, nhưng Oksana Alberti lại có quan điểm khác về vấn đề này: “Và một lần nữa chúng ta đang nói về chủ nghĩa duy tâm. và chủ nghĩa hoàn hảo … Trong tiềm thức của chúng tôi, bề mặt nhẵn và sạch sẽ trông hoàn hảo hơn."