Video: "Tâm lý của những thói quen xấu"
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Bạn có nghĩ rằng bạn không có thói quen xấu, bởi vì chúng bao gồm nghiện rượu, ma túy và cờ bạc? Nó không phải như vậy. Trong thực tế, có rất nhiều người trong số họ. Làm việc quá sức, đi trễ kinh niên, hy sinh bản thân, ăn quá nhiều và nghiện Internet và TV, kiêu ngạo và nhút nhát, không có khả năng nghỉ ngơi và đau khổ thầm lặng. Thậm chí còn có chứng nghiện thời trang!
Cuốn sách mới, Tâm lý học về thói quen xấu, giải thích lý do tại sao việc chống lại thói quen lại rất khó khăn và đưa ra các bài tập giúp bạn ngăn chặn hành vi phá hoại.
Những thói quen xấu lây lan sang tất cả các khía cạnh của cuộc sống: từ không chịu đánh răng đến ý định tự tử. Đáng chú ý là chúng ta có thể không nhận thấy họ, ngay cả khi họ cản trở việc xây dựng các mối quan hệ bình thường ở nhà và nơi làm việc hàng ngày.
Chúng tôi ăn kiêng và giảm được khoảng 20 kg, nhưng rồi một tuần tồi tệ ập đến và mọi thứ trở nên cạn kiệt. Chỉ trong vài tháng, chúng tôi đã tăng trở lại tất cả các cân. Kết quả là chúng tôi đã chiến đấu rất vất vả để thua.
Cuốn sách gồm nhiều hướng dẫn giúp bạn vượt qua hành vi phá hoại. Và quan trọng nhất là chúng rất dễ áp dụng vào thực tế. Bạn sẽ không tìm thấy các hướng dẫn phức tạp gồm 25 điểm, mất nhiều thời gian để đọc hơn là hoàn thành. Lời khuyên được hỗ trợ bởi những khám phá khoa học mới nhất và dựa trên hơn 30 năm kinh nghiệm trị liệu tâm lý của tác giả.
Được xuất bản dưới dạng quảng cáo
Đề xuất:
Những thói quen ăn uống kỳ lạ và hài hước từ khắp nơi trên thế giới
Sự khác biệt về văn hóa của các quốc gia khác nhau là một nguồn ngạc nhiên vô tận. Đọc về các món ăn yêu thích của người nước ngoài mà bạn thậm chí sẽ không nghĩ đến việc thử
Những thói quen xấu của chúng ta nói gì về chúng ta?
Thói quen thực sự là bản chất thứ hai, và có thể rất khó để loại bỏ một “cái tôi” khác cản trở cuộc sống bình thường
Không xấu hổ: những ham muốn tình dục bạn không nên xấu hổ
Bằng cách cấm bản thân nhận ra nhu cầu tình dục của mình, phụ nữ tự nguyện từ bỏ những gì có thể mang lại cho họ khoái cảm thực sự. Nhưng trong 90% mong muốn như vậy không có gì đáng chê trách
Những thói quen tốt với chương trình "Giờ uống kefir"
Chương trình quy mô lớn "Thời gian uống kefir" đã hình thành thói quen tốt cho người Nga trong năm thứ hai
Những thói quen ngăn cản chúng ta thành công trong công việc
Chúng ta được dạy nhiều điều trong trường học, sau đó chúng ta sẽ tiếp tục bước vào tuổi trưởng thành. Trong khi đó, hầu hết các kỹ năng giúp đạt được kết quả tốt ở trường, ở tuổi trưởng thành, ngược lại, lại kéo xuống đáy, ngăn các em vươn tới tầm cao