Làm sạch cơ thể bằng chanh

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-18 00:30

Làm sạch cơ thể giúp cải thiện sức khỏe, giảm cân và cải thiện tình trạng của da và tóc. Tất nhiên, giải độc được thực hiện tốt nhất bằng các biện pháp tự nhiên. Nước chanh được coi là một trong những hiệu quả nhất.

Lợi ích của chanh

Ngày xưa, nước chanh được dùng để chữa bệnh còi. Ngày nay, nó được khuyên dùng để làm việc quá sức, cảm lạnh, phòng chống một số bệnh, và cũng được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn.

Đọc thêm

Sức khỏe | 2019-06-05 Thanh lọc cơ thể thải độc tố

Các chất hữu ích không chỉ được tìm thấy trong cùi của trái cây mà còn có trong vỏ. Rutin chứa trong vỏ chanh, kết hợp với vitamin C, củng cố thành mạch máu, vì vậy, thỉnh thoảng ăn chanh với vỏ cũng rất hữu ích.

Mặc dù có vị rất chua nhưng chanh lại là một trong những thực phẩm có tính kiềm và trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.

Chanh có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, giúp chữa bệnh xơ vữa động mạch, nhiễm virus, sỏi thận, viêm hệ thống sinh dục, v.v. Là một phương thuốc bên ngoài, chúng được sử dụng để làm sáng da, loại bỏ tàn nhang và cũng như một chất chống nấm.

Tinh dầu thu được từ quả chanh có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm đau đầu, nâng cao tinh thần và cải thiện tâm trạng.

Nước chanh hoạt động như thế nào?

Nhiều vấn đề sức khỏe ngâm tắm tự nhiên liên quan đến axit hóa cơ thể. Nước chanh, có tính kiềm mạnh, hòa tan axit uric kết tinh, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thấp khớp, bệnh gút và sỏi niệu. Ngoài ra, nó giúp hòa tan mật và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Vitamin C có trong nước chanh làm tăng khả năng hấp thụ canxi, ngăn nó lắng đọng trên thành mạch máu.

Lượng vitamin C dư thừa sẽ dễ dàng được đào thải ra khỏi cơ thể, đồng thời mang lại tác dụng làm sạch và chống viêm cho thận và bàng quang.

Liệu trình làm sạch bằng chanh

Chanh đã được sử dụng cho mục đích sức khỏe từ lâu. Nhà dinh dưỡng học người Đức Johann Schroth (1800-1856) được coi là người phát triển liệu trình làm sạch bằng chanh. Chương trình liên quan đến việc sử dụng nước ép của một số lượng lớn chanh trong vài tuần.

Đồng thời, không cần thiết phải thay đổi chế độ ăn uống, tuy nhiên, trong thời gian điều trị, nên bỏ các loại thực phẩm làm chua cơ thể. Trước hết là thịt và trứng, sau đó là các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, ngũ cốc. Nó cũng không được khuyến khích để tiêu thụ trà và cà phê. Nếu bạn chưa sẵn sàng để từ bỏ tất cả các loại thực phẩm này, chỉ cần hạn chế sử dụng chúng và đưa vào chế độ ăn trái cây tươi, rau sống và xử lý nhiệt (luộc, hầm, nướng, nhưng không chiên). Có thể thay trà thông thường bằng trà thảo mộc.

Đọc thêm

Sức khỏe | 2017-01-30 Giải độc tự nhiên: 10 sản phẩm hiệu quả

Nước chanh đóng chai và axit xitric không thích hợp cho mục đích y học. Nước chanh vắt nhanh chóng bị oxy hóa, vì vậy bạn không nên nấu nó để sử dụng trong tương lai. Để chanh vắt ra nước tốt hơn, bạn có thể ngâm trước với nước nóng khoảng 1-2 phút.

Nước chanh nên được uống một cách gọn gàng, không thêm nước hoặc chất làm ngọt. Tốt nhất bạn nên thực hiện động tác này trước bữa ăn 30 phút, nhưng bạn cũng có thể thực hiện một giờ sau đó. Nếu cần, bạn có thể chia liều hàng ngày thành nhiều lần.

Để không làm hại men răng, bạn nên uống nước ép từ ống hút. Sau đó, bạn có thể súc miệng trước bằng nước, sau đó là dung dịch soda (1 muỗng cà phê mỗi ly nước).

Thời gian của liệu trình phụ thuộc vào tình trạng cơ thể của bạn hiện tại. Với các vấn đề nhỏ, kết quả rõ ràng hơn và đến nhanh hơn.

Đồng hương của chúng tôi, giáo sư Neumyvakin I. P.cung cấp các phương pháp làm sạch sau đây với chanh:

Tùy chọn 1 - dài

Ngày tiếp tân	Số lượng chanh
Ngày 1	1
lần 2	2
lần thứ 3	4
lần thứ 4	6
ngày 5	8
Ngày 6	10
thứ 7	12
Thứ 8	14
Thứ 9	16
ngày 10	18
Ngày 11	18
Ngày 12	18
Ngày 13	16
Ngày 14	14
Ngày 15	12
Ngày 16	10
Ngày 17	8
Ngày 18	6
Ngày 19	4
Ngày 20	2
Ngày 21	1

Tổng cộng trong 3 tuần - 200 quả chanh

Tùy chọn 2 - viết tắt

Ngày tiếp tân	Số lượng chanh
Ngày 1	5
lần 2	10
lần thứ 3	15
lần thứ 4	20
ngày 5	25
Ngày 6	25
thứ 7	25
Thứ 8	25
Thứ 9	20
ngày 10	15
Ngày 11	10
Ngày 12	6

Tổng cộng trong 12 ngày - 201 quả chanh

Bản chất của kế hoạch là bạn bắt đầu tiêu thụ nước chanh, tăng số lượng chanh mỗi ngày. Sau đó, khi đạt đến chỉ số cao nhất, bạn bắt đầu giảm nó.

Bản chất của kế hoạch là bạn bắt đầu tiêu thụ nước chanh, tăng số lượng chanh mỗi ngày.

Số lượng chanh lúc cao điểm ít nhất phải từ 18-25 quả. Nếu không có cải thiện, bạn có thể tăng hoặc giữ chỉ số tối đa lâu hơn, chẳng hạn như không phải 3-4 ngày mà là một tuần.

Đối với hầu hết mọi người, việc tiêu thụ số lượng chanh này sẽ không khó, đối với những người khác thì có thể khó thực hiện được. Nếu nước chanh gây ra cảm giác nóng trong dạ dày, bạn có thể tạm ngưng điều trị một thời gian hoặc giảm lượng chanh xuống. Trước khi bắt đầu khóa học, nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Nếu bệnh ở giai đoạn mãn tính thì sự cải thiện sau liệu trình đầu tiên có thể thay thế bằng sự xuất hiện trở lại của các triệu chứng khó chịu. Trong trường hợp này, bạn nên học lại khóa học theo sơ đồ viết tắt bên dưới.

Mô hình tiêu dùng viết tắt cho chanh

Ngày tiếp tân	Số lượng chanh
Ngày 1	1
lần 2	2
lần thứ 3	3
lần thứ 4	4
ngày 5	5
Ngày 6	4
thứ 7	3
Thứ 8	2
Thứ 9	1

Đối với những trường hợp khó

Nhà tắm tự nhiên nổi tiếng người Đức Arnold Eret đã đưa ra một công thức như vậy trong một trong những cuốn sách của mình.

“Công thức pha loãng chất nhầy cứng đầu và axit uric. Lấy nước và cùi của bốn quả chanh. Chà vỏ của một quả chanh và trộn với nước cốt và bã. Làm ngọt hỗn hợp với mật ong hoặc trái cây xay nhuyễn để vừa ăn. Điều này sẽ làm cho nó bớt chua và đắng hơn."

Theo Eret, thức uống này giúp ích ngay cả khi các chất tẩy rửa khác không có tác dụng hữu hình.

Cách hái chanh ngon

Đối với một liệu trình làm sạch, bạn nên lấy chanh với vỏ mỏng. Chúng phải chắc chắn khi chạm vào, nhưng không quá cứng. Chanh quá cứng sẽ ít nước. Quá mềm có thể bị nhiễm nấm mốc chưa nhìn thấy hoặc bị thối bên trong. Nếu vùng vỏ gần cuống có màu trong suốt thì chanh đã hỏng.

Những quả chanh già, nhão chứa ít chất dinh dưỡng hơn những quả tươi. Tương tự với những quả chanh quá khổ.

Nếu bạn thấy chanh bị mốc thì chứng tỏ chanh không sử dụng được. Tốt hơn hết là không nên lấy những trái cây nằm gần nó, chúng có thể bị mốc trong nhà bạn.