Làm thế nào để làm sạch ruột của chất độc và chất độc: cách

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Khó tiêu, mệt mỏi mãn tính, thay đổi tâm trạng, đau đầu dai dẳng, phát ban trên da có thể cho thấy sự tích tụ của các hợp chất độc hại trong cơ thể. Để tránh những thất bại nghiêm trọng trong công việc của các cơ quan và hệ thống, bạn nên làm sạch ruột khỏi các chất độc và độc tố. Thủ tục có thể được thực hiện ở nhà, điều chính là chọn phương pháp an toàn và tinh tế nhất.

Làm sạch cám

Độc tố và chất độc tích tụ trong cơ thể hơn một ngày. Vì vậy, bạn nên hiểu rằng sẽ mất khá nhiều thời gian để chúng được loại bỏ một cách an toàn. Hơn nữa, nếu bạn quyết định một quy trình làm sạch lần đầu tiên, hãy ưu tiên một phương pháp nhẹ nhàng và nhẹ nhàng. Ví dụ, giao phó việc chăm sóc sức khỏe của bạn cho cám.

Do hàm lượng chất xơ cao, sản phẩm có khả năng:

1. Kích thích nhu động ruột, giảm táo bón, loại bỏ các hợp chất độc hại, xỉ, hạt nhân phóng xạ, muối chì và stronti, cặn thức ăn thối rữa.
2. Giảm khẩu phần thức ăn. Bằng cách tiêu sưng, chất xơ trong thực phẩm giúp tăng cường cảm giác no.
3. Giảm lượng cholesterol, cải thiện thành phần lipid trong máu.
4. Ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi, bình thường hóa thành phần của mật và bài tiết mật.
5. Để kích hoạt sự hình thành của hệ vi sinh có lợi trong đại tràng.
6. Giảm số lượng chất gây ung thư, bảo vệ chống lại sự xuất hiện của khối u ác tính.

Chương trình làm sạch mụn cám nên kéo dài một tháng. Ăn một thìa cà phê sản phẩm ba lần một ngày 15-30 phút trước bữa ăn chính với 250-500 ml nước. Dần dần, có thể tăng liều lượng lên 2 muỗng canh mỗi lần.

Nếu bạn không chỉ muốn loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể mà còn giảm thêm vài cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ưu tiên ăn yến mạch hoặc cám đậu nành.

Không vượt quá tỷ lệ quy định, bởi vì tiêu thụ quá nhiều sản phẩm có thể dẫn đến tăng sinh khí, đau bụng, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, có thể làm giảm hấp thu vitamin và khoáng chất từ thức ăn.

Than hoạt tính

Bạn có thể làm sạch ruột khỏi chất độc và chất độc bằng cách sử dụng than hoạt tính. Phương pháp này rất đơn giản và an toàn, do đó nó thích hợp để sử dụng tại nhà:

1. Chuẩn bị viên nén với tỷ lệ 1 miếng trên 10 kg trọng lượng. Ví dụ, nếu bạn nặng 60 kg, liều lượng của bạn sẽ là 6 viên.
2. Chia tổng số thành 2 lần uống (nửa đầu nên uống vào buổi sáng, nửa thứ hai vào buổi tối).
3. Bột viên nén.
4. Uống với một cốc nước.
5. Trong ngày, bạn phải uống ít nhất 2 lít nước.

Liệu trình làm sạch kéo dài từ 14 đến 21 ngày. Không sử dụng phương pháp này nếu bạn bị loét dạ dày hoặc chảy máu trong đường tiêu hóa của bạn.

Sản phẩm tẩy rửa

Có một số món ăn đơn giản nhưng có khả năng thải độc tố ra khỏi cơ thể, kích thích nhu động ruột, phục hồi niêm mạc ruột:

1. Đong nửa ly bột yến mạch và gạo (nhớ rửa sạch ngũ cốc). Đổ 600 ml nước, nấu cháo cho đến khi đặc. Ăn sáng và tối trong 3 ngày liên tiếp.
2. Rửa sạch với 3 thìa kiều mạch, đổ 250 ml kefir, để trong tủ lạnh qua đêm. Ăn ngũ cốc sưng vào bữa sáng, sau một giờ uống một cốc nước ấm. Đối với bữa trưa và bữa tối, bạn có thể nấu bất kỳ món nào, miễn là chúng chứa tối thiểu chất béo động vật. Thời gian làm sạch 10 ngày. Tổng cộng, bạn sẽ cần 3 khóa học với thời gian nghỉ 10 ngày.
3. Xay nhuyễn 100 gam cà rốt, cần tây, củ cải đường, thêm 300 gam bắp cải cắt nhỏ. Nêm dầu ô liu hoặc mù tạt. Bạn không thể muối. Ăn vào bữa tối trong 10 ngày.
4. Vo sạch 400 gam gạo vo sạch, nấu cháo không cho muối và dầu ăn. Chia thành 5 phần ăn. Chúng cần được ăn trong ngày. Chế độ ăn kiêng đơn kéo dài không quá 3 ngày. Cùng với cơm, bạn có thể dùng dưa chuột tươi, cà chua, bắp cải, xà lách.

Bạn có thể làm sạch ruột chỉ trong một ngày nhờ nước trái cây tươi. Sau khi thức dậy, uống một ly nước ép dưa chuột tươi, trong ngày 3 ly cà chua và 2 ly cà rốt, táo. Đừng cố uống hết lượng trong một lần.

Chia nó thành nhiều phần. Chuẩn bị một loại nước trái cây tươi mới mỗi lần, vì trong nửa giờ tất cả các chất có giá trị bắt đầu chết.

Hạt lanh

Để làm sạch ruột khỏi chất độc và chất độc một cách dễ dàng và không gây tổn thương màng nhầy, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng hạt lanh tại nhà. Ngoài việc "tổng vệ sinh" trong cơ thể, chúng có khả năng:

1. Cải thiện quá trình trao đổi chất.
2. Bình thường hóa nhu động ruột, giảm táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy.
3. Loại bỏ ký sinh trùng và các chất thải của chúng.
4. Khôi phục sự cân bằng nước-muối.
5. Giảm nồng độ cholesterol.
6. Khôi phục quá trình chuyển hóa chất béo trong các mô.
7. Bảo vệ chống lại bệnh ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trầm cảm, tâm thần, tim mạch.

Để làm sạch ruột bằng hạt lanh, bạn có thể chọn bất kỳ phương pháp nào sau đây:

1. Bột mì … Xay hạt trong máy xay cà phê. Uống 2 thìa khi bụng đói trước bữa ăn 30 phút. Cố gắng không xay nhiều đậu hơn mức cần thiết cho một liều duy nhất. Khi tiếp xúc với không khí và ánh nắng, các chất dinh dưỡng nhanh chóng bị oxy hóa. Giữ hạt giống trong hộp kín, tốt nhất là trong tủ lạnh.
2. Truyền dịch … Đổ một thìa hạt với 250 ml nước sôi, để đến tối. Uống chất lỏng 30-60 phút trước khi đi ngủ, ăn hạt. Mỗi ngày bạn cần chuẩn bị một phần mới.
3. Thuốc sắc … Đổ 250 gam lanh với một lít nước vừa đun sôi, sau đó đun trên bếp cách thủy trong 2 giờ. Sau khi để nguội, lọc kết tủa. Uống 250 ml nước ấm khi bụng đói trước bữa ăn 30 phút, trước mỗi bữa ăn và 1 giờ trước khi đi ngủ. Chỉ trong một ngày, bạn sẽ uống được từ 5 - 6 ly.
4. Đổ một thìa hạt lanh xay vào ly kefir. Uống thay cho bữa sáng.

Bất kể hình thức ăn hạt đã chọn là gì, quá trình làm sạch không được quá 3 tuần. Nếu muốn, bạn có thể lặp lại sau một tháng.

Hãy nhớ rằng không nên dùng hạt lanh cho những người bị bệnh đường ruột cấp tính, viêm túi mật, viêm đại tràng, xơ gan, sỏi mật, sỏi niệu. Với viêm tụy, chỉ được phép dùng thuốc sắc hoặc thạch.

Để làm sạch ruột mà không có biến chứng, chỉ nên chọn những phương pháp nhẹ nhàng và theo dõi cẩn thận phản ứng của chính cơ thể bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy ngừng làm sạch bằng phương pháp đã chọn ngay lập tức. Hãy nhớ rằng mỗi phương pháp được đề xuất đều có chống chỉ định. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.