Bạn cần bao nhiêu người bạn để được hạnh phúc?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Đừng có một trăm rúp, nhưng hãy có một trăm người bạn. Từ lâu, các nhà khoa học đã nói rằng sự cô đơn không có ảnh hưởng tốt nhất đến tinh thần và tình trạng sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá sa đà vào việc giao tiếp với bạn bè. Đặc biệt là trên mạng xã hội. Nếu không, có rất nhiều nguy cơ chỉ đơn giản là đánh mất cá tính của bạn, hoặc thậm chí đưa bản thân vào trầm cảm.

Nhân tiện, vào mùa xuân, trang web ZD.net đã công bố kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Western Illinois, họ phát hiện ra rằng một số lượng lớn bạn bè trên mạng xã hội là dấu hiệu của lòng tự ái, rbcdaily.ru viết. Các chuyên gia đã nói chuyện với 292 sinh viên đại học và phân tích kỹ lưỡng hành vi của họ. Kết quả là, những người có nhiều bạn bè trên mạng xã hội Facebook, theo quy luật, sẽ ghi được nhiều điểm hơn trong một bài kiểm tra đặc biệt để xác định chứng nghiện tự ái.

Truyền thông trên mạng xã hội là một hiện tượng khá mới và ít được nghiên cứu. Tuy nhiên, các chuyên gia đã cố gắng hết sức để xác định ưu và nhược điểm của tình bạn ảo. Đặc biệt, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã xác định được một loại "giới hạn hạnh phúc" cho những người thường xuyên trên Facebook và Twitter. Theo họ, nếu số lượng bạn bè của bạn đã vượt quá 354 người, thì điều này thật đáng báo động.

Thực tế là giao tiếp thường xuyên với một số lượng lớn những người khác nhau có thể làm mất ổn định tâm lý. Rốt cuộc, chúng ta liên tục, có ý thức hoặc tiềm thức, so sánh mình với những người khác. Và lấy phiên bản sửa chữa của cuộc sống của người khác cho thực tế, một người mất tự tin, trở nên cáu kỉnh và liên tục bắt bản thân nghĩ rằng cuộc sống của người khác tươi sáng và thú vị hơn.

Vì vậy, các nhà tâm lý học thực sự khuyên bạn nên kiểm tra danh sách bạn bè của mình theo thời gian và nếu cần, hãy gạch bỏ những người mà giao tiếp ảo không mang lại cho một người nhiều niềm vui.