Video: Chế độ ăn nhiều chất béo ngăn chặn quá trình lão hóa não
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Chúng ta đều biết rằng để duy trì vóc dáng mảnh mai, bạn không nên ăn nhiều chất béo. Theo định mức hiện hành, tỷ lệ chất béo không được vượt quá 10% khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy nhiên, như các nhà khoa học Đan Mạch đã tìm hiểu, trên thực tế, mọi thứ không đơn giản như vậy.
Ngày nay, một số nhà khoa học so sánh quá trình lão hóa với một loại bệnh tật. Thực tế là trong cơ thể con người, quá trình sửa chữa diễn ra liên tục - phục hồi những tổn thương đối với DNA của tế bào. Với tuổi tác, quá trình này bị gián đoạn.
Chất béo là chất mang một số hoạt chất sinh học cần thiết cho sự đồng hóa bình thường của canxi, magiê, caroten, các vitamin tan trong chất béo. Điều đáng xem xét là kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi chất béo bị loại trừ khỏi thực phẩm hoặc khi thiếu chúng, quá trình tổng hợp protein bị gián đoạn và thậm chí giảm khả năng miễn dịch.
Các nhà khoa học tại Đại học Copenhagen đã quan sát những con chuột bị khiếm khuyết bẩm sinh trong hệ thống sửa chữa (được gọi là hội chứng Cockane) và phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo làm chậm các quá trình liên quan đến lão hóa như suy giảm thính lực và giảm cân.
Theo các chuyên gia, một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định giá trị của chất béo cần được xem xét là khả năng của các axit béo cấu thành của chúng để đảm bảo sự tổng hợp các thành phần cấu trúc của màng tế bào.
Như các chuyên gia giải thích, bộ não con người thỏa mãn nhu cầu năng lượng với sự trợ giúp của đường hoặc xeton - những hợp chất hóa học mà cơ thể có thể sử dụng làm nguồn năng lượng dự trữ. Hơn nữa, xeton được hình thành chính xác trong quá trình phân hủy chất béo. Và, dường như, nhờ có xeton, quá trình lão hóa của não có thể được làm chậm lại.
Đề xuất:
Sản phẩm collagen ngăn chặn quá trình lão hóa da
Hầu hết phụ nữ đều tích cực sử dụng kem dưỡng ẩm cho da với hy vọng làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn. Nhưng hiệu quả của những chiến thuật này như thế nào? Gần đây, một giả thuyết đã xuất hiện giữa các chuyên gia rằng thực phẩm chứa một số chất có thể hiệu quả hơn các loại mỹ phẩm chăm sóc da thông thường.
Các nhà khoa học đã xác định khi nào quá trình lão hóa bắt đầu
Ít ai trong chúng ta sẽ từ chối việc kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Nhưng khi nào thì cơ thể thực sự bắt đầu lão hóa? Trong dịp này, các cuộc thảo luận khá gay gắt đã được tiến hành giữa các nhà khoa học trong một thời gian dài. Tuy nhiên, theo dữ liệu mới nhất, quá trình lão hóa bắt đầu trung bình ở một người vào năm 39 tuổi.
Làm thế nào để làm sạch ruột của chất độc và chất độc: cách
Làm sạch ruột khỏi độc tố và chất độc tại nhà là hiệu quả nhất. Phương pháp và kỹ thuật làm sạch ruột nhanh chóng mà không gây hại cho sức khỏe của bạn
Làm thế nào để làm sạch chất béo từ tủ đa năng tại nhà
Làm thế nào để rửa hộp đa năng khỏi chất béo bên trong tại nhà: với giấm và soda (video). Cách rửa bánh đa khỏi mỡ bên trong tại nhà. Các biện pháp dân gian
Các nhà chế tạo nước hoa đã tạo ra một loại nước hoa giảm béo
Ăn kiêng khắc nghiệt, đồ lót giảm béo, tất cả các loại tiện ích đặc biệt … Phụ nữ không sử dụng phương tiện nào để giảm cân. Và bây giờ danh sách các sản phẩm giảm cân hiệu quả đã được bổ sung thêm một sản phẩm nữa. Hàng nghìn phụ nữ Anh đã mơ ước mua được món đồ mới lạ này.