Các điểm châm cứu giúp giảm đau

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Cần khẩn cấp giảm đau hoặc vui lên? Choi Yong Joon, một tiến sĩ khoa học y tế, một bác sĩ thuộc loại cao nhất, bác sĩ trưởng của trung tâm y tế Doctor Choi và Amrita, đã nói với Cleo cách tự làm điều đó.

Y học Trung Quốc xem cơ thể con người là một hệ thống trong đó mọi thứ được kết nối với nhau. Mỗi thành phần, có thể là cơ quan nội tạng, cơ hoặc khớp, ảnh hưởng lẫn nhau, và cũng có hình chiếu riêng của nó trên cơ thể. Ví dụ, cả trên bàn chân và lòng bàn tay đều có hình chiếu của toàn bộ cơ quan: ngón cái là hình chiếu của đầu, ngón giữa và ngón đeo nhẫn là chân, ngón trỏ và ngón út là bàn tay, v.v.

Bản chất của châm cứu là điều trị thông qua việc tác động vào các điểm chiếu. Và nguồn gốc của sự cố được xác định với sự trợ giúp của chẩn đoán xung, giúp xác định tình trạng sức khỏe chung trong thời gian ngắn mà không cần dùng đến nhiều loại kiểm tra phần cứng. Sau khi chẩn đoán, một quy trình châm cứu cá nhân được quy định.

Với sự hỗ trợ của châm cứu, bạn có thể giảm đau do chấn thương, viêm khớp, kinh nguyệt, một số loại đau thần kinh tọa, đau nửa đầu. Với sự trợ giúp của châm cứu, tình trạng căng thẳng thần kinh, thải độc của phụ nữ mang thai, các cơn đau khác nhau, bao gồm đau răng, đau bụng và nhiều hơn nữa sẽ thuyên giảm.

Một số điểm trên cơ thể con người có một tiềm năng năng lượng đặc biệt, chúng không khó để tự tìm thấy và có thể tác động thông qua việc tự massage tại nhà. Biết những điểm này có thể đặc biệt hữu ích nếu có nhu cầu khẩn cấp để giảm đau hoặc tăng mức năng lượng.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Cách tác động đúng cách lên các điểm không có kim

Bạn có thể thực hiện bằng cách cảm nhận nó bằng ngón trỏ hoặc ngón cái, tùy thuộc vào kết quả mong muốn. Nếu cần hiệu ứng trương lực, kỹ thuật ấn sâu với rung nhẹ trong khoảng 30 giây là phù hợp, nếu nhẹ nhàng - ấn vừa phải theo chiều quay kim đồng hồ trong khoảng một phút, và nếu hài hòa, thì hiệu ứng sẽ là lực trung bình trong hai đến ba phút. Tổng thời gian tự xoa bóp có thể mất từ 10 đến 20 phút.

Đừng lo lắng nếu có vẻ như bạn sẽ không thể tìm thấy những điểm phù hợp. Theo kỹ thuật châm cứu, không nhất thiết phải xác định chính xác huyệt động nghiêm ngặt đến từng milimet. Nó là đủ để xoa bóp toàn bộ khu vực tiếp giáp với nó. Điều này không làm giảm tác dụng.

1. Điểm chữa đau đầu và chứng đau nửa đầu

Tách đầu? Xoa bóp các huyệt nằm ở phía sau đầu, dưới đáy hộp sọ ở chỗ lõm vào giữa hai cơ dọc của cổ. Những điểm ma thuật này cũng giúp chữa viêm khớp, chóng mặt, căng thẳng ở cổ và đau trong đó, rối loạn vận động thần kinh phối hợp các cử động, căng thẳng ở mắt và tăng tính cáu kỉnh.

Các điểm phía trên cột sống, ở chỗ lõm bên dưới đáy hộp sọ, cũng có hiệu quả. Xoa bóp làm dịu cơn đau ở mắt, tai, mũi và cổ họng, giúp giảm suy nhược thần kinh, đau đầu, chóng mặt và căng thẳng ở cổ.

Điểm vào hõm nơi tiếp giáp sống mũi và đường chân mày giúp giảm đau đầu, giảm nhức mắt, mỏi mắt. Điểm của con mắt thứ ba nằm ngay giữa hai lông mày, hõm vào chỗ nối giữa sống mũi và xương trán, giúp cân bằng công việc của tuyến yên, giúp hết đau đầu, khó tiêu, căng mắt, giảm đau. trong trường hợp bệnh loét dạ dày tá tràng.

2. Điểm giảm đau khi hành kinh

Tác động điều hòa trên khu vực này cho phép bạn nhanh chóng loại bỏ cơn đau, bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện tình trạng của máu và giúp tiêu viêm da có mủ.

Huyệt nằm ở phần dưới của đùi. Làm thế nào để tôi tìm thấy cô ấy? Ở tư thế ngồi, đặt bàn tay phải với ngón cái đặt sang một góc 45 độ trên đầu gối của chân trái (hoặc ngược lại), sao cho 4 ngón tay ở trên khớp gối, và ngón cái nằm ở phía trong. bề mặt của đùi. Đầu ngón tay cái của bạn sẽ ở trên điểm mục tiêu.

3. Chúng ta chiến đấu với cơn đau răng

Để làm được điều này, bạn cần nhẩm một đường thẳng giữa gốc ngón tay cái và khuỷu tay - với khoảng cách bằng 1/5 khuỷu tay trên đường này, bạn có thể tìm được điểm mong muốn. Vì các điểm nằm đối xứng trên cả hai tay, chúng nên được xoa bóp đồng thời, như thể hiện trong hình. Thời gian xoa bóp các điểm - ba lần trong 20 giây với khoảng thời gian 2-3 giây.

4. Những điểm bị căng thẳng

Có rất nhiều điểm giảm căng thẳng. Dưới đây là một số hiệu quả nhất.

Để tìm chúng, bạn cần đưa tay phải ra sau đầu và dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa sờ một chỗ lõm nhỏ xấp xỉ trên đường chân tóc (ở điểm giao nhau giữa đầu và cổ, dưới xương chẩm).

Theo cách tương tự, người ta nên tìm điểm này ở phía bên trái, nhưng trong trường hợp này, tất nhiên, cần phải thực hiện với các ngón tay của bàn tay trái.

Bạn có thể xoa bóp từng điểm một hoặc có thể xoa bóp cả hai cùng một lúc. Các điểm được xoa bóp bằng miếng đệm của ngón tay giữa. Theo chuyển động tròn (theo chiều kim đồng hồ) với áp lực nhẹ nhàng, bạn cần xoa bóp các huyệt trong 5 phút.

5. Làm thế nào để vui lên và vượt qua cơn buồn ngủ

Để tiết kiệm thời gian trong ngày tại nơi làm việc, hãy ấn mạnh vào điểm trên rãnh mũi má. Sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái xoa bóp dái tai.

Một điểm thực sự kỳ diệu, được kết nối với năng lượng của toàn bộ sinh vật và làm tăng nó, nằm ở trung tâm của lòng bàn tay. Xoa bóp huyệt này có tác dụng tốt trong trường hợp mệt mỏi nặng, khi cảm thấy uể oải, uể oải và buồn ngủ.

6. Điểm khi bị cảm

Với sổ mũi, nghẹt mũi, chảy máu cam, mất khứu giác, nên xoa bóp huyệt nằm ở rãnh bên cánh mũi, khóe mắt trong.

7. Điểm cho đầy hơi

Tác dụng điều hòa hoặc làm dịu huyệt đạo này giúp giảm đau dạ dày và co thắt dạ dày, loét dạ dày, ợ hơi, đầy hơi và viêm dạ dày ruột. Tác động vào điểm này cũng cho kết quả tích cực đối với chứng đau đầu và rối loạn giấc ngủ.

Điểm nằm trên đường giữa của bụng, giữa rốn và quá trình xiphoid của xương ức.

8. Làm thế nào để giảm huyết áp

Châm cứu cũng giúp chống tăng huyết áp. Đặt ngón trỏ vào chỗ lõm dưới dái tai, ấn và trượt theo đường thẳng đứng đến giữa xương đòn. Không ấn hoặc ấn vào đường này, chỉ vuốt da bằng ngón tay của bạn từ trên xuống dưới.

Vuốt 8-10 lần mỗi bên đầu để giảm bớt áp lực.

Mát xa điểm giữa hai lông mày trong 1 phút. Bấm không nên đau.

9. Điểm hạ huyết áp

Bạn có thể tăng huyết áp thấp bằng cách dành thời gian để xoa bóp các huyệt đạo trên bàn chân. Huyệt nằm ở gốc móng tay ngón chân thứ 2 nên dùng ngón tay kích thích đến mức đau nhức. Nhân tiện, kỹ thuật tương tự cũng giúp ngăn ngừa chóng mặt.

Một điểm “ảo diệu” nữa là ở lòng bàn chân. Huyết áp giảm sẽ tăng lên nếu bạn xoa bóp theo chuyển động tròn bằng quả bóng nhỏ hoặc quả óc chó chẳng hạn. Tiếp nhận để thực hiện 3-4 phút.

Tự xoa bóp các huyệt đạo là một trong những biện pháp tốt nhất giúp ích cho cơ thể một cách nhanh chóng. Nhưng khi làm việc độc lập với các điểm, cần lưu ý đến các chống chỉ định: hình thành lành tính và ác tính của bất kỳ cơ địa nào, các bệnh viêm nhiễm sốt cao, bệnh máu, bệnh lao hoạt động, bệnh cơ tim và thận, trạng thái kích động tinh thần cấp tính, mang thai., bệnh truyền nhiễm, tuổi lên đến 2 tuổi và trên 75 tuổi.