Video: Alexey Yagudin chia sẻ bí quyết về bữa sáng lành mạnh
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Vận động viên trượt băng nghệ thuật xuất sắc, người dẫn chương trình truyền hình Kỷ băng hà Alexei Yagudin và vợ, vận động viên trượt băng nghệ thuật huyền thoại Tatyana Totmianina, vừa tổ chức một lớp học nấu ăn cho công chúng, đồng thời giới thiệu hương vị mới của nước ép Dobry.
-
Hình ảnh -
Hình ảnh -
Hình ảnh
Trong lớp học tổng thể, Alexey và Tatiana đã chia sẻ những bí quyết về bữa sáng lành mạnh của gia đình, giúp nạp đầy năng lượng ngay cả trong mùa thu avitaminosis và blues. Cùng với những người tham gia sự kiện ẩm thực, nhà vô địch Nga đã chuẩn bị những món ăn nhẹ và bổ dưỡng: bánh quẩy mini, trứng luộc cá hồi hun khói, bánh chuối với kem và sốt dâu tự làm và cháo kê nướng với bí đỏ và trái cây.
Ai, nếu không phải là vận động viên, biết cách ăn uống đúng cách. “Người ta biết rằng dinh dưỡng và chế độ phù hợp là cơ sở cho chiến thắng của các nhà vô địch, do đó, bữa sáng, để cung cấp năng lượng vào đầu ngày, là điều bắt buộc. Thật đơn giản - chỉ mất 10-15 phút để chuẩn bị các bữa ăn nhẹ. Và cả ngày sẽ thật tuyệt! - Alexey nói.
Đề xuất:
Caffeine hoạt động như thế nào và những lựa chọn thay thế cà phê lành mạnh nào
Caffeine mang lại cảm giác mạnh mẽ, nhưng có tác động tàn phá cơ thể. Tìm hiểu xem những lựa chọn thay thế cà phê lành mạnh nào để tăng cường sức khỏe
Cháo mới BYSTROV: bữa sáng lành mạnh cho một ngày tràn đầy năng lượng
Theo nguyện vọng của các gia đình Nga, BYSTROV đã đổi mới hoàn toàn dòng sản phẩm ngũ cốc ăn liền. Các loại ngũ cốc mới sẽ giúp bữa sáng của bạn ngon hơn và tốt cho sức khỏe hơn. BYSTROV chứng minh rằng: rất dễ dàng để trở nên tràn đầy năng lượng và vui vẻ vào buổi sáng!
Sức mạnh của tình yêu "Trong sức mạnh của các nguyên tố"
Phim "In the Power of the Elements" 2018: ngày phát hành, diễn viên, cảnh quay ở biển khơi, mô tả
Các nhà khoa học không nghĩ rằng bữa sáng là một bữa ăn quan trọng
Các nhà khoa học Anh đã bác bỏ tuyên bố rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Như nghiên cứu của họ đã chỉ ra, bữa sáng hoàn toàn không kích hoạt quá trình trao đổi chất trong cơ thể và không giúp bạn ăn ít hơn vào bữa trưa và bữa tối.
Một lối sống lành mạnh hoàn toàn không lành mạnh
Nếu bạn quyết định trong tương lai gần để trở thành một người tuân thủ cái gọi là lối sống lành mạnh (chạy bộ vào buổi sáng, bỏ đồ ngọt và rượu), thì trước tiên hãy đọc các khuyến nghị của các chuyên gia, và sau đó suy nghĩ cẩn thận - bạn có cần nó không?