Mục lục:
Video: 5 cách để tập trung và hoàn thành công việc
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Tất cả chúng ta thỉnh thoảng phải hoàn thành một loạt các nhiệm vụ trong một khoảng thời gian có hạn. Thêm vào đó là tiếng chuông điện thoại liên tục đổ chuông, tràn ngập thông tin mới và những thứ gây xao nhãng, và bây giờ một ngày căng thẳng nữa đã sẵn sàng.
Nghiên cứu từ Đại học Bang Michigan xác nhận rằng sự thôi thúc liên tục, và đôi khi phải làm nhiều việc cùng một lúc, làm suy giảm sức khỏe tinh thần của chúng ta một cách đáng kể.
Những công việc khó nhất được thực hiện tốt nhất vào buổi sáng.
Chuyên gia năng suất Ning James khuyên bạn nên làm những công việc khó nhất vào buổi sáng. Nó mang lại cảm giác về một công việc được hoàn thành tốt và một triển vọng dễ dàng cho những việc dễ dàng hơn sau này. Ning cũng khuyên bạn nên học cách nói không và dành thời gian cho bản thân và gia đình. Không thể làm việc 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần, vì vậy đừng ép bản thân làm việc nhiều hơn mức cần thiết vì sợ bị từ chối.
Dưới đây là một số mẹo về cách làm việc hiệu quả hơn.
Sức mạnh 15 phút
Tuân theo quy tắc 15 phút. Chia 15 phút thành nhiều nhiệm vụ thay vì cố gắng làm chúng cùng một lúc. Bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy sự gia tăng năng suất.
Bắt buộc ba
Lấy một tờ giấy và viết lên đó 3 điều phải hoàn thành trước buổi tối. Làm điều này mỗi ngày và sẽ có ít vấn đề hơn.
Là phải
Xây dựng lịch trình làm việc tối ưu.
Nói với người mà bạn tin tưởng về kế hoạch của mình. Bây giờ sẽ là một điều đáng tiếc nếu không thực hiện chúng.
Giờ làm việc hiệu quả
Hãy xem xét kỹ hơn bản thân và phân tích năng suất của bạn. Có những giờ mà công việc chỉ bùng cháy, và có những khoảng thời gian vô cùng kém hiệu quả. Xem xét nhịp điệu của bạn, xây dựng một lịch trình làm việc tối ưu.
Năng suất Sprint
Nếu công việc suôn sẻ, hãy sắp xếp theo kiểu chạy nước rút, tức là làm việc với sự cống hiến hết mình, không bị phân tâm bởi bất cứ việc gì. Chỉ cần 15 phút hoạt động mạnh mẽ như vậy có thể vượt qua kết quả của cả một ngày làm việc buồn tẻ.
Đề xuất:
Làm thế nào để kết hợp thành công giữa công việc và học tập
Làm thế nào để không dồn mình vào chân tường trong khi vẫn giữ được tư cách của một sinh viên và một nhân viên điều hành?
Công việc của một người phụ nữ giống như công việc của một người làm vườn
Vào đêm trước của ngày long trọng của buổi tập đầu tiên, tôi đã có một giấc mơ khủng khiếp. Tôi, đi dép lê và áo phông dài, đi qua một phòng tập thể dục đầy những dụng cụ tra tấn khủng khiếp - máy tập thể dục. Xung quanh mọi người, đẹp như các vị thần Hy Lạp cổ đại, trong bộ quần áo bó sát và với khuôn mặt đầy cảm hứng. Bài học bắt đầu. Tôi, giống như chú nai Bambi trong phim hoạt hình, bị vướng vào chân và ngã xuống sàn bất lực. Huấn luyện viên ghê gớm nhìn tôi từ trên cao với vẻ trách móc và nói rằng trong môn thể dục nhịp điệu, tôi thật vô vọng, vì vậy cô ấy ủng hộ
Tatiana Kotova đã hoàn thành việc quay phim ở Hollywood
Cô từng giành chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp Hoa hậu Nga, hát trong nhóm VIA Gra được vài năm, và hiện tại cô đang làm chủ một vai trò mới. Ca sĩ kiêm người mẫu Tatyana Kotova thử sức với vai trò diễn viên. Và để quay phim, cô gái đã đến thẳng Hollywood.
Công việc mới: 7 quy tắc để khởi đầu thành công
Hầu hết mọi người đều gặp phải tâm lý không thoải mái khi thay đổi công việc. Làm thế nào để kết nối với đồng nghiệp, nhưng đồng thời giữ khoảng cách và hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình? Chỉ có bảy quy tắc, và bạn đang ở trên một con ngựa
Những thói quen ngăn cản chúng ta thành công trong công việc
Chúng ta được dạy nhiều điều trong trường học, sau đó chúng ta sẽ tiếp tục bước vào tuổi trưởng thành. Trong khi đó, hầu hết các kỹ năng giúp đạt được kết quả tốt ở trường, ở tuổi trưởng thành, ngược lại, lại kéo xuống đáy, ngăn các em vươn tới tầm cao