Tăng thêm vài cân rất tốt cho sức khỏe của bạn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Ai trong chúng ta lại không nghĩ đến thời gian giảm thêm vài cân. Về nguyên tắc, bạn chỉ có vẻ "thừa" số kg, nhưng bạn thực sự muốn thể hiện sự hài hòa của mình trước mặt người khác. Tuy nhiên, các nhà khoa học Nhật Bản khuyên bạn không nên đùa với dáng người của mình. Theo họ, sau khi đến một độ tuổi nhất định, tăng thêm vài cân là tốt cho sức khỏe của bạn.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản do Bộ Y tế nước này thực hiện cho thấy những người Nhật Bản tăng thêm vài cân ở tuổi 40, trung bình sống lâu hơn những người gầy cùng tuổi từ 5 đến 6 năm.

Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng đàn ông Nhật Bản có chỉ số khối cơ thể (trọng lượng tính bằng kg chia cho chiều cao tính bằng mét bình phương) nhỏ hơn 18,5 sống đến khoảng 74,54 tuổi, và phụ nữ - lên đến 81,79 tuổi. Và những người có thêm vài cân và chỉ số được đề cập trong khoảng từ 25 đến 30 lần lượt sống tới 81, 64 và 88, 05 năm.

Theo các chuyên gia, thực tế là những người gầy có tuổi thường dễ bị cảm lạnh và viêm phổi. Ngoài ra, do thiếu trọng lượng, các mạch máu của chúng trở nên rất mỏng manh và vỡ ra nhanh hơn.

Trước đó, các nhà khoa học Canada cũng đưa ra kết luận tương tự. Theo người Canada, được công bố trên tạp chí y khoa Béo phì, những người gầy ít có khả năng sống lâu hơn 70% so với những người có tỷ lệ bình thường. Người béo phì - 36%. Tuy nhiên, với một chút cân nặng dư thừa, cơ hội sống lâu nhất sẽ tăng 17%.

Đồng thời, tất cả các nhà nghiên cứu đều nhấn mạnh rằng những dữ liệu này “chỉ phản ánh tỷ lệ tử vong chứ không phản ánh chất lượng cuộc sống”. Giáo sư Mark Kaplan của Đại học Portland nhớ lại: “Có rất nhiều hậu quả tiêu cực của bệnh béo phì, bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường”.