Mỡ hông tốt cho sức khỏe của bạn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Cẩn thận theo dõi hình thể của bạn, và cũng chăm sóc tốt cho sức khỏe của bạn? Trong trường hợp này, đừng vội báo động nếu sau kỳ nghỉ Tết, bạn nhận thấy một chút mỡ ở hông và mông. Theo các nhà nghiên cứu Anh, những chất lắng đọng như vậy có lợi cho sức khỏe, vì chúng ngăn ngừa các vấn đề về trao đổi chất và bệnh tim.

Konstantinos Manolopolos thuộc Trung tâm Tiểu đường, Nội tiết và Chuyển hóa tại Đại học Oxford ở Anh, cho biết sự tích tụ mỡ ở eo (gọi là mỡ trên), mông và đùi (mỡ dưới) ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách khác nhau.

Nếu chất béo phía trên chắc chắn có hại, thì chất béo phía dưới khá hữu ích, vì nó đóng vai trò bảo vệ quan trọng. Mỡ trên đùi hấp thụ các axit béo nguy hiểm và chứa chất chống viêm giúp ngăn chặn các động mạch bị tắc nghẽn.

Các nhà nghiên cứu đề xuất trong tương lai, các bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp khác nhau để phân phối lại chất béo trong cơ thể nhằm bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và các bệnh chuyển hóa như tiểu đường.

Trong một bài báo đăng trên Tạp chí Béo phì Quốc tế, Manolopolos trích dẫn dữ liệu từ 21 nghiên cứu độc lập về những người ở các độ tuổi khác nhau và trọng lượng cơ thể khác nhau ủng hộ quan điểm của ông.

Vì vậy, một trong những nghiên cứu trên 27 nghìn người đã tiết lộ mối quan hệ giữa chu vi của hông và nguy cơ nhồi máu cơ tim thấp hơn. Một nghiên cứu khác cho thấy đùi càng đầy đặn thì nguy cơ mắc bệnh mạch vành càng thấp. Ngoài ra, lượng chất béo thấp hơn tỷ lệ thuận với mức độ axit ascorbic trong huyết tương - chất chống oxy hóa quan trọng nhất bảo vệ mạch máu.

“Hình dạng của cơ thể và vị trí tích tụ chất béo quan trọng. Manolopolos cho biết: Mỡ ở hông và đùi là tốt, nhưng mỡ quanh bụng là xấu. Lý tưởng nhất, nhà khoa học tin rằng, càng nhiều mỡ ở đùi, thì càng tốt nếu bụng vẫn phẳng. “Thật không may, chất béo thường tăng lên ở cả hai,” ông nói thêm.