Bắt đầu một cuộc sống mới trên Cleo. Ngày 4. Các điệu nhảy cho cơ thể và tâm hồn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Vào ngày thứ tư của dự án, tôi đã được cử đi khiêu vũ, mặc dù không, tốt hơn là nên viết Dances - các giáo viên trong studio khiêu vũ là Ira Krasnaya và Elizaveta Druzhinina (em gái của Yegor Druzhinina, người sáng lập studio) - những người tham gia sáng giá trong Dances trình chiếu trên kênh TNT cùng dàn biên đạo múa chuyên nghiệp và tài năng … Nếu bạn biết những cái tên này, bạn sẽ hiểu niềm vui của tôi, nhưng nếu không, hãy tưởng tượng những người trẻ với đôi mắt rực cháy và ước mơ trong trái tim, những người đã tạo ra một studio nhỏ ấm cúng và đang làm những gì họ yêu thích.

Ngay cả nội thất cũng rất nữ tính và dễ thương - bạn bước vào - và bạn muốn mỉm cười và quên đi mùa thu xám xịt bên ngoài.

Không khí trong phòng tập nhảy Svobodnaya Plastika ấm áp và thân thiện đến bất ngờ. Ngay cả bên trong cũng rất nữ tính và dễ thương - bạn bước vào - và bạn muốn mỉm cười và quên đi mùa thu xám xịt bên ngoài. Tôi đã được thông báo rằng sẽ có các buổi khiêu vũ vào ngày hôm trước, nhưng bài học cụ thể nào đang được thắc mắc, tôi đã tự tìm hiểu trong phòng thu. Các biên tập viên đã chọn bài JazzModern cho tôi.

JazzModern dance là một xu hướng trong vũ đạo sân khấu hiện đại kết hợp yếu tố múa ba lê và múa tự do. Tính năng đặc trưng chính của phong cách là sự tự do di chuyển hoàn hảo. Nguyên tắc chính là độc lập khỏi các hình thức khắt khe trong kỹ thuật, âm nhạc và biểu diễn. Các kỹ thuật nghệ thuật và kỹ thuật khác nhau được áp dụng và pha trộn, phù hợp với thời trang khiêu vũ và sự phù hợp của phong cách.

Trên thực tế, đây là năng lượng ở dạng tinh khiết nhất của nó, là động lực và những cảm giác tự do và giải phóng không có thực.

Nhưng tất cả điều này là khô khan và khoa học. Trên thực tế, đây là năng lượng ở dạng tinh khiết nhất của nó, là động lực và những cảm giác tự do và giải phóng phi thực tế. Tất nhiên, tôi sợ mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào. Khiêu vũ rõ ràng không phải là điểm mạnh của tôi - lần cuối cùng bằng cách nào đó tôi đã chuyển động nhịp nhàng theo âm nhạc trên phim hoạt hình ở Thổ Nhĩ Kỳ, ngoại trừ những trò hề hài hước với cô cháu gái năm tuổi của tôi với các bài hát thiếu nhi.

Ngay sau khi bài học bắt đầu, mọi nỗi sợ hãi đều tan biến, thay thế bởi sự thích thú và sự tập trung của những người khác. Thực sự đáng kinh ngạc khi bạn có thể cảm thấy thoải mái và tự do khi ở bên những người bạn gặp lần đầu tiên.

Đọc thêm

Tâm lý học | 2016-12-30 4 cách để loại bỏ những bất bình cũ trong năm qua

Giáo viên là một chủ đề riêng biệt. Ira Krasnaya là một ngọn lửa thuần khiết, cô bay lượn trên sàn, bay lơ lửng trên không và trôi chảy từ chuyển động này sang chuyển động khác - khi nhìn vào cô, mọi thứ có vẻ dễ dàng và đơn giản, mặc dù thực tế không dễ dàng để chinh phục cơ thể của chính mình. Và như cô ấy giải thích: "Bạn nên nhảy lên ngực về phía trước, như thể ai đó từ trên cao cố gắng xé toạc linh hồn bạn, và rồi bất ngờ buông ra" hoặc "Làm tốt, như thể cô ấy vươn tới mặt trời và hôn nó." Nhưng quan trọng nhất, cô ấy liên tục nói - "Đừng sợ." Nhưng trên thực tế, thực tế, không thể nhảy như thế này - vượt qua trọng lực trần gian, trong sự hòa hợp tuyệt đối của tâm hồn và tâm trí, sợ hãi một điều gì đó - trong điều này, dường như đối với tôi, khiêu vũ dạy cho sự không sợ hãi. Việc chuyển hướng đòi hỏi sự chuẩn bị về mặt thể chất, chẳng hạn như tôi đã rất khó thực hiện cú lộn về phía trước, nhưng cú lộn ngược vẫn không bị cản trở - vẫn còn điều gì đó để phấn đấu.

Với giáo viên Ira Krasnaya

Và khiêu vũ cũng rất nữ tính. Đây là nơi mà nhà tâm lý học của dự án Marina sẽ rất hạnh phúc - cô ấy đồng hành cùng tôi mỗi ngày trong suốt dự án, thực hiện nhiều nhiệm vụ nhỏ khác nhau - và cố gắng làm cho tâm trí và cơ thể tôi trở thành bạn bè, để rèn luyện tính nữ và lòng yêu bản thân.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Bất chấp cường độ của buổi tập, cơn đau ở vai của tôi đã biến mất một cách đáng kinh ngạc - giống như sau khi tập yoga hoặc mát-xa.

Trên đường về nhà, âm nhạc vang lên trong đầu, và não tôi cố gắng ghi nhớ thứ tự các chuyển động và ghi nhớ một dây chằng - không có thời gian để giải quyết bất kỳ vấn đề nào hoặc tự đào sâu, và chắc chắn là không có căng thẳng. Tôi mỉm cười mà không có lý do gì, và cơ thể tôi hát. Bất chấp cường độ của buổi tập, cơn đau ở vai của tôi đã biến mất một cách đáng kinh ngạc - giống như sau khi tập yoga hoặc mát-xa.

Vô cùng biết ơn những người biên tập của "Cleo", thật tuyệt vời và thật sự gần gũi, tôi không biết điều gì đang chờ đợi mình ở phía trước, dự án gần như đã hoàn thành, dường như tôi không thể nào thiếu những ấn tượng mới, những bài học tuyệt vời và những con người đáng kinh ngạc. Nhưng mọi thứ đều nằm trong tay chúng ta.

Ảnh: Elena Bryukhanova

Buổi học được tổ chức tại Trường dạy múa dẻo miễn phí