Lợi ích và tác hại của dâu tây đối với sức khỏe người phụ nữ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Mọi người đều thích dâu tây vì hương vị của chúng - cả người lớn và trẻ em. Chỉ ít người nghĩ đến những lợi ích và tác hại của nó đối với sức khỏe của phụ nữ và nam giới. Hôm nay chúng tôi sẽ phân tích tác dụng của nó đối với cơ thể phụ nữ, cũng như các đặc tính có lợi của loại quả mọng này.

Dâu tây trong y học dân gian

Việc sử dụng một sản phẩm trong y học cổ truyền được coi là một loại chỉ báo về lợi ích của nó. Dâu tây thường có trong danh sách các nguyên liệu làm thuốc sắc, trà thuốc và cồn thuốc. Hơn nữa, trong việc chuẩn bị của họ, tất cả các bộ phận của cây đều được sử dụng: quả, lá và thân. Tại sao dâu tây rất hữu ích trong y học dân gian?

• nước sắc giúp chống trầm cảm và căng thẳng nghiêm trọng, vì nó có chứa "hormone của niềm vui";
• uống trà thuốc vào ban đêm sẽ giúp thoát khỏi chứng mất ngủ;
• cồn thuốc giúp giảm đau với các bệnh động mạch dạng đàn hồi và áp suất thấp.

Sử dụng trong thẩm mỹ

Mỹ phẩm thiên nhiên ngày càng trở nên phổ biến và có nhu cầu hàng năm, vì vậy các chuyên gia thẩm mỹ đang cố gắng thay thế các thành phần hóa học bằng các thành phần tự nhiên. Dâu tây thường được sử dụng trong các loại kem chống lão hóa, vì chúng làm căng da và làm mờ nếp nhăn một cách hoàn hảo.

Với một liệu trình đầy đủ các loại kem dâu tây chất lượng, làn da của bạn sẽ trông tươi trẻ và trẻ hóa rõ rệt. Và tất cả là vì dâu tây có chứa vitamin A, E, C.

Mỹ phẩm từ quả mọng này cũng có thể được chuẩn bị ở nhà. Chúng bao gồm tẩy tế bào chết cho mặt và toàn thân. Loại cây này chứa nhiều hạt nhỏ, khi dùng tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ da chết. Ngoài ra, những hạt nhỏ của dâu tây khi dùng tẩy tế bào chết sẽ phân tán máu, tăng độ đàn hồi của da và ngăn ngừa sự xuất hiện của cellulite.

Dâu tây cũng có tính chất tẩy trắng, vì vậy coda không chỉ thắt lại mà còn thay đổi màu sắc cho đẹp hơn.

Sử dụng trong thời kỳ mang thai

Dâu tây đặc biệt hữu ích cho phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nhờ chứa axit folic, loại quả mọng này làm săn chắc tử cung và giúp tăng cường thai nhi. Và dâu tây cũng chứa các thành phần sau, cũng rất hữu ích trong thời kỳ mang thai:

• kali;
• can xi;
• magiê.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, dâu tây có ảnh hưởng lớn nhất đến bản thân người phụ nữ. Như đã đề cập trước đó, quả của loại cây này giúp thoát khỏi chứng mất ngủ, tránh căng thẳng nghiêm trọng và củng cố hệ thống thần kinh nói chung.

Nhưng khi mang thai 3 tháng cuối, dâu tây không những không mang lại lợi ích mà còn có hại cho sức khỏe của chị em. Vì vậy, tốt hơn hết là các bà mẹ tương lai nên từ bỏ việc ăn dâu tây vào một ngày sau đó.

Dâu tây giảm béo

Giảm cân bằng cách ăn những món ngon, đây không phải là ước mơ của mọi phụ nữ? Dâu tây sẽ giúp bạn điều này. Một chế độ ăn kiêng hoàn toàn bằng dâu tây đã được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp. Nhân tiện, nó được công nhận là một trong những loại quả hút thuốc nhất và dễ tiếp cận nhất, vì 200 g quả mọng chỉ chứa 80 calo, nhưng chúng lại khiến bạn đói 100%.

Chúng tạo cảm giác no, đồng thời không vượt quá lượng calo cho phép của khẩu phần ăn. Tất cả những yếu tố này làm giảm nguy cơ đổ vỡ và trầm cảm. Thêm vào đó, ăn kiêng bằng dâu tây, bạn không chỉ loại bỏ cơ thể của mình thêm cân, mà còn thải độc tố và độc tố.

Các trường hợp sử dụng khác

Ngoài những cách sử dụng dâu tây cho phụ nữ sao cho có lợi, không có hại ở trên, còn rất nhiều lĩnh vực khác trong đó dâu tây được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Chúng ta hãy nhìn vào những cái chính.

Dâu tây có 80% là nước. Chính vì điều này mà nó rất hữu ích cho sự hình thành máu và tim mạch. Nước dâu tây có chứa nhiều thành phần hữu ích, vì vậy nó cũng bình thường hóa nhịp tim và góp phần vào hoạt động bình thường của nó.

Theo tuổi tác, trí nhớ ngày càng trở nên kém hơn, vì vậy phụ nữ trên 50 tuổi đặc biệt nên ăn loại quả mọng này, vì nó có chứa các chất giúp trẻ hóa các tế bào não. Và do đó, cải thiện trí nhớ và khả năng làm việc.

Suy giảm thị lực là một vấn đề quan trọng của thời đại chúng ta. May mắn thay, có rất nhiều quả mọng giúp phục hồi cảnh giác. Chúng bao gồm dâu tây, không chỉ phục hồi thị lực mà còn ngăn ngừa các bệnh khác nhau như khô và viêm.

Theo tuổi tác, lối sống ít vận động, muối tích tụ trong khớp, nếu không có biện pháp xử lý kịp thời có thể gây đau nhức. Mặt khác, dâu tây góp phần hấp thụ cặn muối.

Ngoài muối, dâu tây loại bỏ các chất độc hại khác khỏi cơ thể, vì vậy nó có thể được gọi là một chất giải độc thực sự.

Chống chỉ định

Thật khó tin nhưng ngay cả một loại quả mọng vô hại như dâu tây, ngoài những lợi ích mà nó mang lại, cũng có thể gây hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Dưới đây là danh sách các chống chỉ định phổ biến nhất.

Nếu bạn bị dị ứng, dâu tây có thể gây ra tác dụng phụ mạnh như ngứa, mẩn đỏ và phát ban, vì quả dâu tây là một chất gây dị ứng rất mạnh. Do đó, nếu bị dị ứng, bạn không nên ăn dâu tây, dù chỉ với liều lượng nhỏ.

Không nên ăn dâu tây đối với những người bị bệnh dạ dày, kể cả viêm loét. Và cũng như nếu bạn bị tăng axit trong dịch vị, thì dâu tây cũng nên được thay thế bằng các loại quả mọng khác, vì chúng chứa rất nhiều axit.

Các bệnh về đường ruột cũng là một chống chỉ định, vì những hạt dâu nhỏ có thể gây kích ứng thành ruột, do đó có thể bị viêm.

Những cô gái bị huyết áp cao không nên đưa một lượng lớn dâu tây vào chế độ ăn uống của họ, vì chúng ảnh hưởng mạnh đến hệ thống máu.

Nếu bạn đang sử dụng thuốc có chứa bổ sung, thì dâu tây không phải là loại quả mọng tốt nhất dành cho bạn. Kết hợp với thành phần này, nó gây căng thẳng mạnh cho thận.