Video: Yana Rudkovskaya khoe vóc dáng mảnh mai
2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19
Nhà sản xuất Yana Rudkovskaya rất thích gây ấn tượng với khán giả. Và ngôi sao đã tạo ra một cảm giác khác tại buổi trình diễn hàng năm của Valentin Yudashkin ở Điện Kremlin, được tổ chức để tôn vinh ngày 8 tháng 3. Con trai út của Yana mới hai tháng tuổi nhưng nhà sản xuất đã chứng tỏ vóc dáng mảnh mai.
Hình thể lý tưởng của Rudkovskaya trở thành một trong những chủ đề bàn tán sôi nổi nhất sau chương trình. Các nhà quan sát thế giới nhớ lại rằng một tháng trước, trong một cuộc phỏng vấn với Yevgeny Plushenko tại một phòng khám ở Israel, hình dáng của Yana trông hơi mờ. Nhưng bây giờ ngôi sao trông hoàn mỹ.
Làm thế nào để người nổi tiếng quản lý để ngăn nắp của mình? Không có gì bí mật khi Yana có một ý chí sắt đá. Một thời gian sau khi sinh con, Rudkovskaya đã thông báo trên Twitter rằng cô đã tiến hành chỉnh sửa vóc dáng. “Tôi đã thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong một tuần, tôi đã ngồi xuống sau khi sinh, tôi chỉ uống kefir và ăn sữa chua ít chất béo, tôi đặt mục tiêu - trở lại cân nặng của tôi vào ngày 1 tháng Hai! - nhà sản xuất viết. - Nói là khó - nói không ngoa, mỗi ngày tôi giảm 400-500 gram.
Đúng như vậy, báo cáo về nỗ lực điều chỉnh cân nặng ngay lập tức gây ra phản ứng trái chiều từ báo chí. “Những nhà báo vô liêm sỉ, lại viết về việc mang thai hộ vì thực tế là tôi đã ăn kiêng,” người nổi tiếng phàn nàn. - Đọc tài liệu hướng nghiệp.
Đồng thời, Rudkovskaya nói rõ rằng cô không có quá nhiều "dư thừa". “Chà, giảm thêm 6 kg nữa và nó sẽ chính xác là 50! Như khi đó, ngày xưa! Đối với chúng tôi, đây chỉ là để nhổ!”. Thật vậy, tại một thời điểm, nhà sản xuất đã cố gắng loại bỏ quá nhiều trong thời gian ngắn nhất có thể. Vì vậy, sau khi sinh con trai Nikolai, cô thậm chí còn tranh cãi với chồng cũ Viktor Baturin rằng cô sẽ giảm cân trong vòng một tháng.
Trước đây, Yana khuyến cáo những người muốn giảm cân nên tránh các loại chế độ ăn kiêng khác nhau, giúp cơ thể loại bỏ tích tụ dư thừa trong thời gian rất ngắn. Cô giải thích rằng không nên đột ngột và không có sự chuẩn bị sơ bộ, hạn chế chế độ ăn. Tốt hơn hết là bạn nên đưa cơ thể sang một chế độ ăn mới đúng cách.
Đề xuất:
Cách lấy lại vóc dáng sau khi sinh con ở Châu Âu
Các bác sĩ Châu Âu khuyến nghị một quá trình phục hồi từ từ và nhẹ nhàng sau khi sinh con
Giao tiếp tích cực giúp duy trì vóc dáng
Bạn muốn giữ vóc dáng thon gọn? Giao tiếp nhiều hơn với những người khác. Trò chuyện với đồng nghiệp, thăm các nhóm sở thích và nói chung là có một cuộc sống xã hội năng động. Như các nhà khoa học từ Đại học Ohio đã phát hiện ra, việc xã hội hóa như vậy hiệu quả hơn nhiều trong việc duy trì cân nặng bình thường so với việc tập luyện mệt mỏi.
Heidi Klum: "Tôi luôn hài lòng với vóc dáng của mình"
Siêu mẫu hàng đầu Heidi Klum thuộc tuýp phụ nữ không thể chê vào đâu được. Nhưng điều này không có nghĩa là ngôi sao này tự làm khổ mình với những buổi tập luyện mệt mỏi trong phòng tập thể dục và lo lắng về từng calo thừa. Heidi đã tìm được sự cân bằng cho bản thân và khuyên mọi người cũng nên làm như vậy.
Mariah Carey khoe con và vóc dáng mảnh mai
Ca sĩ Mariah Carey sẽ sớm bắt tay vào công việc của American Idol mùa tiếp theo. Trong khi đó, ngôi sao có nhiều thời gian để nghỉ ngơi, cô tận hưởng những tháng ngày đầm ấm bên hai đứa con cưng Monroe và Morrocan. Nữ ca sĩ không quên đăng tải những bức ảnh gia đình lên Internet và hàng triệu người hâm mộ của cô có thể theo dõi cách một trong những ca sĩ nổi tiếng nhất thế giới dành thời gian giải trí.
Yulia Kostyushkina khoe vóc dáng mảnh mai
Người thuyết trình đã hồi phục sau khi sinh