Những lầm tưởng và sự thật hàng đầu về vệ sinh thân mật

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Vệ sinh thân mật là một việc rất … thân mật, và không phải ai cũng sẵn sàng tìm hiểu kỹ về vấn đề này hoặc thảo luận về vấn đề này với người khác, ngay cả với bác sĩ phụ khoa của chính họ. Về lý thuyết, ở tuổi vị thành niên, mọi cô gái nên học hỏi những điều tinh tế khác nhau trong lĩnh vực này từ mẹ mình hoặc cùng một bác sĩ. Nhưng có thể xảy ra trường hợp bản thân người mẹ không đủ hiểu biết về vấn đề này, không có mối quan hệ tin cậy với con gái mình, hoặc bản thân cô con gái rất xấu hổ khi thảo luận những vấn đề đó với bất kỳ ai. Vì vậy, phụ nữ thường phải tự tìm kiếm thông tin và đôi khi tự mình khám phá ra vấn đề này từ những khía cạnh mới, thậm chí là hoàn toàn mới. Trong lĩnh vực vệ sinh vùng kín, có một số điều quan trọng mà mọi phụ nữ chắc chắn nên biết.

Thần thoại số 1. Sữa tắm thông thường sẽ phát huy tác dụng

Nhiều người trong chúng ta đã quen với việc chăm sóc các bộ phận thân thiết trên cơ thể bằng sữa tắm đơn giản. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng cách làm này chỉ gây hại cho cơ thể.

Thực tế là độ cân bằng axit-bazơ của da là 5, 5 đơn vị pH, và âm đạo thấp hơn một chút - 3, 8 - 4, 5 đơn vị. Cấu trúc của cơ thể cung cấp điều này để tiêu diệt tất cả các vi khuẩn có hại cho môi trường này.

Việc sử dụng sữa tắm thông thường hoặc thậm chí tệ hơn là xà phòng để chăm sóc các bộ phận thân mật của cơ thể góp phần làm kiềm hóa niêm mạc sinh dục thậm chí nhiều hơn, đồng nghĩa với việc số lượng vi khuẩn có hại tăng lên đáng kể.

Thường xuyên sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm trong việc chăm sóc thân mật sẽ dễ bị tưa miệng và viêm âm đạo. Để đối phó với vấn đề này rất đơn giản - chỉ cần thêm chăm sóc đặc biệt cho các bộ phận thân thiết của cơ thể vào kho sản phẩm sữa tắm, vì những sản phẩm này có thể được tìm thấy ở bất kỳ siêu thị nào. Chúng được trình bày dưới dạng xà phòng, gel hoặc bọt đặc biệt. Các sản phẩm này được bào chế đặc biệt để duy trì sự cân bằng axit-bazơ tự nhiên của âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng. Để biết chắc chắn rằng sản phẩm bạn đã chọn có phù hợp để chăm sóc thân mật hay không, hãy xem thành phần của nó. Nhất thiết phải có axit lactic, giúp bình thường hóa sự cân bằng axit-bazơ của âm đạo, và cũng phải có tất cả các loại thành phần khử trùng. Nhân tiện, chúng nên tự nhiên nhất có thể. Thông thường đây là những chiết xuất từ hoa cúc La Mã (thúc đẩy quá trình chữa lành da và niêm mạc, loại bỏ ngứa và rát), calendula (có tác dụng chống viêm và loại bỏ mẩn đỏ), cây xô thơm (có tác dụng khử trùng), lô hội (làm dịu và giữ ẩm cho da, giảm kích ứng). Các thành phần tự nhiên như vậy ảnh hưởng đến niêm mạc sinh dục mềm hơn nhiều so với các thành phần tổng hợp. Nhưng các sản phẩm có thuốc nhuộm và nước hoa thơm thì ngược lại, làm thay đổi sự cân bằng axit-bazơ của âm đạo không phải là tốt hơn, vì vậy nên tránh các sản phẩm có mặt chúng.

Thần thoại số 2. Bạn cần phải tắm mọi lúc

Tốt nhất, bạn cần tắm sau mỗi lần đi vệ sinh.

Điều này đúng một phần. Tốt nhất, bạn cần đi tắm sau mỗi lần đi vệ sinh, nhưng rõ ràng điều này là hoàn toàn không thể xảy ra trong thực tế cuộc sống bình thường, bởi vì hầu hết thời gian trong ngày thường được dành cho bên ngoài nhà. Vâng, và ở nhà, lãng phí thời gian của bạn vào việc này là không hấp dẫn. Làm sao để? Ở đây khăn lau kháng khuẩn đặc biệt sẽ đến để giải cứu. Chúng không chứa cồn, do đó chúng không gây kích ứng màng nhầy, nhưng chúng được ngâm tẩm với các chất khử trùng đặc biệt, bao gồm axit lactic vốn đã quen thuộc, giúp khôi phục lại sự cân bằng thích hợp của màng nhầy. Khăn lau chăm sóc thân mật tốt có chứa các thành phần khác nhau giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho da. Và, tất nhiên, chỉ mua khăn lau thân mật ở hiệu thuốc. Ngoài ra, hãy chú ý đến thời hạn sử dụng của khăn ăn - nếu chúng có thể được lưu trữ trong hơn một năm, điều này rất có thể có nghĩa là chúng có chứa chất bảo quản, hàm lượng chất này trong các sản phẩm vệ sinh thân mật là rất không mong muốn.

Nhân tiện, bất kỳ phương tiện nào để vệ sinh vùng kín chỉ có thể được sử dụng trong giai đoạn cuối của tuổi dậy thì - trước đó, các thành phần kháng khuẩn có trong chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng và phá hủy lớp miễn dịch của vùng nhạy cảm.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Thần thoại số 3. Cái chính là phải giặt thường xuyên, nhưng không quan trọng bằng cách nào

Đừng ngạc nhiên, nhưng có một số tinh tế trong cách tự rửa mặt. Khi rửa, hãy thực hiện bằng tay, không dùng khăn và hướng nước từ trước ra sau - bằng cách này vi khuẩn từ trực tràng sẽ không xâm nhập vào âm đạo và không gây ra quá trình viêm nhiễm. Lau khô bộ phận sinh dục bằng khăn chuyên dụng sau khi rửa sạch, vì trong môi trường ẩm ướt, vi khuẩn “xấu” sinh sôi mạnh mẽ nhất.

Thần thoại số 4. Hồ bơi không thể bị tổn thương theo bất kỳ cách nào

Các biện pháp phòng ngừa an toàn cũng nên được thực hiện trước khi bơi trong hồ bơi hoặc vùng nước hở. Sử dụng kem đặc biệt để chăm sóc vùng kín - thoa ngay trước hoặc ngay sau khi tắm. Các thành phần cần thiết nên có trong một loại kem này cũng giống như trong các sản phẩm vệ sinh thân thiết khác - axit lactic và các chất làm dịu tự nhiên.

Thần thoại số 5. Phương thuốc lý tưởng là xà phòng hắc ín

Nhiều người đã nghe nói rằng xà phòng hắc ín có thể giải quyết một số vấn đề trong lĩnh vực chăm sóc vùng kín. Ví dụ, giảm viêm hoặc kích ứng. Nó thực sự có đặc tính chống viêm, nhưng đồng thời đôi khi nó làm khô màng nhầy. Mọi thứ đều rất riêng biệt - một số người sử dụng nó thường xuyên mà không gặp bất kỳ cảm giác khó chịu nào. Mua xà phòng hắc ín và tự mình thử nghiệm, cách duy nhất bạn có thể hiểu liệu nó có phù hợp với mình hay không.

Khi quyết định chọn miếng đệm hoặc băng vệ sinh nào, hãy dựa trên sở thích và kinh nghiệm của riêng bạn.

Bạn còn muốn biết gì nữa không:

Chăm sóc trong thời kỳ kinh nguyệt

Thời kỳ kinh nguyệt là thời điểm chị em cần đặc biệt cẩn trọng trong vấn đề vệ sinh vùng kín, vì máu kinh là nơi sinh sôi nảy nở của vi khuẩn.

Khi quyết định chọn miếng lót hoặc băng vệ sinh nào, hãy dựa vào sở thích và kinh nghiệm của bản thân, tuy nhiên, các bác sĩ phụ khoa nhấn mạnh vào miếng lót. Cái này có một vài nguyên nhân. Đầu tiên, một miếng lót, không giống như tampon, cho phép máu kinh chảy tự do xung quanh âm đạo và ra ngoài. Thứ hai, miếng lót sẽ thấm nhiều chất lỏng hơn tampon. Và thứ ba, với việc sử dụng đúng các miếng đệm, cụ thể là thay đổi kịp thời, nguy cơ rò rỉ sẽ thấp hơn nhiều. Để biết tần suất thay đổi các miếng đệm, hãy nhìn vào số lượng giọt ghi trên bao bì. Chúng có nghĩa là, thứ nhất, lượng ẩm mà miếng đệm có khả năng hấp thụ, và thứ hai, lượng thời gian được tính toán cho việc sử dụng chúng. Hai giọt - thay miếng đệm trong vòng hai giờ sau khi sử dụng nó, ba giọt - sau ba đến bốn giờ, 4 giọt - đeo miếng lót không quá sáu giờ.

Nói đến việc sử dụng băng vệ sinh, chúng là trợ thủ đắc lực không thể thiếu khi đi bơi, chơi thể thao hay đi dạo trong ngày hè nóng nực, khi việc sử dụng băng vệ sinh chỉ có thể gây hại, tạo ra hiệu ứng nhà kính dẫn đến gia tăng số lượng vi khuẩn có hại..

Quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt

Một số không cho rằng cần thiết phải từ bỏ quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt, cho rằng nó không gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không phải như vậy. Trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung ngừng hoạt động và bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào cũng có thể xâm nhập vào bên trong, có thể dẫn đến bệnh tật hoặc bệnh của phần phụ. Ngoài ra trong quá trình đạt cực khoái, máu kinh có thể tràn vào khoang bụng, có thể dẫn đến lạc nội mạc tử cung.

Những gì đồ lót để chọn

Không có gì ngạc nhiên khi họ cố gắng cấm quần lót ren tổng hợp gần đây, bởi vì chúng thực sự gây hại. Chất liệu tổng hợp không hấp thụ độ ẩm tự nhiên, góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Đôi khi, những chiếc dép không thể thay thế cũng nên nói lời từ chối - chúng chà xát vào da, gây kích ứng và viêm nhiễm và có thể dẫn đến tưa miệng, bệnh nấm da đầu và những điều khó chịu khác. Đi quần lót cotton thoải mái.

Quy tắc vệ sinh cá nhân khá đơn giản. Hãy theo dõi cẩn thận những thay đổi của cơ thể, chăm sóc anh ấy đúng cách, đồng thời cũng thường xuyên được bác sĩ phụ khoa khám và đừng ngần ngại hỏi anh ấy mọi thắc mắc của bạn. Mặc dù chủ đề là chuyện tế nhị, nhưng trong trường hợp này, sự xấu hổ chắc chắn nên được gạt sang một bên, vì sức khỏe của chính bạn quan trọng hơn. Việc tuân thủ một cách cẩn thận tất cả những quy tắc này sẽ không giúp bạn có một chút cơ hội nào để gặp phải những vấn đề thân mật.