Đái tháo đường ở phụ nữ mang thai: điều gì đe dọa và phải làm gì

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Đái tháo đường thai kỳ hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ, là tình trạng rối loạn chuyển hóa carbohydrate trong thời kỳ mang thai, đặc trưng bởi lượng đường trong máu tăng cao liên tục. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh này biến mất sau khi sinh con một cách tự nhiên như khi nó xuất hiện. Tuy nhiên, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường khi mang thai, bạn sẽ phải xem xét lại thói quen và chế độ ăn uống của mình trong một thời gian để không gây hại cho bản thân và thai nhi.

Nếu trong thời kỳ mang thai, bạn được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường, hãy chú ý điều trị tình trạng này và cẩn thận thực hiện theo các khuyến cáo của bác sĩ. Xét cho cùng, bệnh tiểu đường khi mang thai rất nguy hiểm vì nó có thể lây truyền sang em bé. Ngoài ra, nếu bạn không kiểm soát được diễn biến của bệnh đái tháo đường, thì đứa trẻ đến khi sinh có thể quá lớn, điều này sẽ làm cho diễn biến của chúng trở nên phức tạp hơn. May mắn thay, y học hiện đại có thể đối phó với căn bệnh này và giảm thiểu hậu quả của nó càng nhiều càng tốt cho cả mẹ và em bé. Do đó, nếu chẩn đoán đúng thời gian và tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ, trong 99% trường hợp, sức khỏe của người phụ nữ chuyển dạ và đứa trẻ không gây lo ngại.

Nếu chẩn đoán được thực hiện đúng thời gian và tuân theo các khuyến cáo của bác sĩ, trong 99% trường hợp, sức khỏe của người phụ nữ chuyển dạ và đứa trẻ không gây lo ngại.

Bệnh tiểu đường của phụ nữ mang thai phát triển và được chẩn đoán, theo quy luật, ở tuần thứ 24-28 của thai kỳ với sự trợ giúp của một xét nghiệm máu đặc biệt. Có nguy cơ trước hết là những phụ nữ thừa cân, những người đã có biểu hiện tiểu đường thai kỳ trước đó, cũng như những người có họ hàng gần mắc bệnh tiểu đường độ hai.

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tiểu đường khi mang thai có thể được kiểm soát bằng cách tuân theo ba quy tắc: kiểm soát chế độ ăn uống, đo đường huyết thường xuyên và hoạt động thể chất.

Dinh dưỡng. Vì bệnh tiểu đường có nghĩa là cơ thể bạn đã ngừng hấp thụ carbohydrate như mong đợi, bạn sẽ phải rất cẩn thận trong việc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm carbohydrate nào. Bánh mì trắng và bất kỳ sản phẩm nào làm từ bột mì trắng, cũng như ngũ cốc (mì ống, gạo thông thường) đều bị loại trừ hoàn toàn. Đồ ngọt, nho, chuối, trái cây sấy khô, đường, soda ngọt, nước trái cây cũng bị loại khỏi thực đơn. Có thể chấp nhận một phần nhỏ bột ngũ cốc nguyên hạt: bánh mì, mì ống, gạo dại. Nhiệm vụ chính của chế độ ăn uống cho phụ nữ mang thai là giảm thiểu lượng carbohydrate có hại càng nhiều càng tốt, nhưng vẫn tiếp tục tăng cân để em bé phát triển và hình thành chính xác. Vì vậy, sẽ không hiệu quả nếu loại trừ hoàn toàn carbohydrate khỏi thực đơn. Một nguyên tắc khác: ăn thường xuyên, nhịn ăn là không thể chấp nhận được.

Điều khiển. Mức đường huyết sẽ cần được theo dõi trước bữa ăn và một giờ sau đó để đảm bảo rằng tất cả các chỉ số đều bình thường. Ngay cả khi bạn ăn cùng một loại thực phẩm mỗi ngày, lượng đường của bạn có thể khác nhau. Do đó, bạn sẽ phải đo nó thường xuyên.

Hoạt động. Ngoài ra, bạn cần phải di chuyển nhiều hơn: ngay cả những cuộc đi bộ nhỏ trong vòng mười lăm phút cũng có thể giúp bình thường hóa lượng đường trong máu.

Thực đơn ăn kiêng mẫu cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ:

Bữa ăn sáng:

2 lát bánh mì ngũ cốc với pho mát hoặc xúc xích

hoặc

Bột yến mạch nguyên hạt (một số ít) với một trái cây (táo) và các loại hạt

hoặc

Sữa chua 250 gr không phụ gia và một trái cây

Trà không đường (có chất tạo ngọt), nước

Snack:

250 g kefir hoặc sữa chua không có chất phụ gia

Một quả

Bữa ăn tối:

Thịt, cá hoặc gia cầm

Một phần nhỏ mì ống nguyên hạt hoặc gạo hoang dã hoặc 4 củ khoai tây cỡ quả trứng

Salad rau củ

Nước

Snack:

Trái bơ

Lát bánh mì nguyên hạt với pho mát

Bữa ăn tối:

Rau

Thịt, cá hoặc gia cầm

Một phần nhỏ mì ống nguyên hạt hoặc gạo hoang dã hoặc 4 củ khoai tây cỡ quả trứng

hoặc

2 lát bánh mì ngũ cốc với pho mát hoặc xúc xích

Snack:

250 g kefir hoặc sữa chua không có chất phụ gia

Một số ít các loại hạt

Nếu bệnh tiểu đường không thể được điều chỉnh bằng chế độ ăn kiêng, các bác sĩ sẽ sử dụng phương pháp tiêm insulin. Trong trường hợp này, sẽ không có hạn chế về chế độ ăn uống. Liệu pháp chỉ được thực hiện trong thời kỳ mang thai và không xảy ra tình trạng phụ thuộc insulin.

Liệu pháp chỉ được thực hiện trong thời kỳ mang thai và không xảy ra tình trạng lệ thuộc insulin.

Bị tiểu đường thai kỳ không có nghĩa là bạn bị cấm sinh con tự nhiên. Hầu hết phụ nữ mắc bệnh tiểu đường có thể sinh con một cách tự nhiên dưới sự giám sát của bác sĩ có kinh nghiệm và với sự theo dõi thường xuyên về lượng đường trong máu và nhịp tim của thai nhi trong quá trình chuyển dạ.

Theo quy luật, lượng đường trở lại bình thường trong vòng vài tuần sau khi sinh con và chẩn đoán bệnh tiểu đường bị loại bỏ. Nhưng các bác sĩ khuyên nên làm xét nghiệm lại 2-4 tháng sau khi sinh để đảm bảo mọi thứ đã ổn.

Phụ nữ đã từng bị tiểu đường thai kỳ nên lưu ý rằng họ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau 40 tuổi. Nhưng nguy cơ đó có thể được giảm thiểu bằng cách ăn uống đúng cách, giữ cân nặng trong tầm kiểm soát và tập thể dục thường xuyên.

Và cuối cùng, một tin tốt lành. Nếu bạn phát triển bệnh tiểu đường trong khi mang thai, điều này không có nghĩa là bạn sẽ bị lại trong lần mang thai tiếp theo.

Vì vậy, ngay cả khi bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, đừng hoảng sợ mà hãy tập trung vào các quy tắc cần tuân thủ cho sức khỏe của bạn và sức khỏe của thai nhi.