Gối là đầu của mọi thứ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-15 15:36

Trong loạt bài viết của mình, Irina Danilina, chuyên gia người Nga đầu tiên trong lĩnh vực văn hóa giấc ngủ và là người sáng tạo ra hãng chăn ga gối đệm cao cấp Dreams and Secrets sẽ chia sẻ những lời khuyên hữu ích về cách chọn phụ kiện để có một giấc ngủ ngon và thoải mái. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói chi tiết về chủ đề chính mà từ đó phòng ngủ của chúng tôi bắt đầu - về chiếc gối.

HÃY CHO TÔI BIẾT CÁCH BẠN NGỦ VÀ TÔI SẼ CHO TÔI BIẾT BẠN LÀ AI

Một khi giường là một nơi thiêng liêng, nơi ở của sự im lặng. Những người bà cố của chúng ta đã không tiếc công sức để tạo ra bầu không khí độc đáo cho phòng ngủ theo cách thủ công: họ phân loại ngỗng xuống, lấp đầy những chiếc giường bằng lông vũ vào đó, phơi khô trong lạnh và làm khô vải lanh. Kim tự tháp của những chiếc gối trắng như tuyết đòi hỏi ít nhất sự tôn trọng. Đơn giản là không thể tưởng tượng được rằng sau này cả gia đình có thể nằm trên giường thiên đường này, bàn luận về hàng xóm và ăn kulebyak.

Đối với một người hiện đại, phòng ngủ đã mất đi sự linh thiêng. Năm ngày một tuần nó đóng vai trò là một điểm dừng chân ngắn hạn, hai ngày nữa - nó giống như một khách sạn bao trọn gói, trong đó chúng ta ngủ, ăn, xem phim truyền hình, xem tài liệu và ôm ấp với người thân.

Nếu phòng ngủ của chúng tôi hơi giống một khách sạn, thì sẽ đẹp hơn nếu giống như một khách sạn 5 sao. Thật không may, trong thực tế, nó thường là một nhà trọ buồn bã với những chiếc gối lâu ngày ố vàng và những vết ố trên tường. Chắc bạn còn nhớ những khách sạn này. Bạn khiến họ cảm thấy mệt mỏi và muốn đi tắm càng sớm càng tốt.

Giường của chúng tôi mang dáng vẻ của những khách sạn này. Giặt khăn trải giường và thay chăn theo mùa là dịch vụ chăm sóc tối đa mà Temple of Sleep có thể nhận được. Nói chung, một chiếc gối mới chỉ được mua sau khi con chó đã ăn cái cũ, hoặc các đường nối của đệm giường bị bung ra do cũ.

Văn hóa giấc ngủ, y học và quan niệm thông thường nói rằng chiếc gối cần được thay sáu tháng một lần. Điều này là tự nhiên: đó là phụ kiện này hấp thụ lượng ẩm bay hơi lớn nhất trong khi ngủ. Polyester và tre là những chất độn gối phổ biến nhất và là những chất hút bụi lý tưởng. Chúng nhanh chóng hút ẩm, không khô kỹ và rất nhanh chóng trở thành nơi sinh sản của mạt giường.

Có vẻ như cách giải quyết lý tưởng là mua những chiếc gối "dùng một lần" và vứt chúng đi với lương tâm trong sạch sau vài tháng, thay bằng những chiếc gối mới. Nhưng sau đó một vấn đề khác nảy sinh. Gối rẻ tiền ngay lập tức biến dạng và sau vài tuần không thể đáp ứng được nhiệm vụ chính của chúng - hỗ trợ cổ và đầu. Và tư thế sai của cơ thể khi ngủ sẽ dẫn đến rối loạn tuần hoàn và nguy cơ phát triển bệnh hoại tử xương.

Một chiếc gối tốt không thể đa năng, mua khi di chuyển. Đây là một mặt hàng cá nhân, phải được lựa chọn có tính đến nhiều yếu tố: tuổi tác, giới tính, máu nóng, đặc điểm sức khỏe và hình dáng. Điều này càng quan trọng hơn vì theo quy tắc vệ sinh, gối phải là vật dụng cá nhân, giống như bàn chải đánh răng và lược.

Làm thế nào để chọn một chiếc gối hoàn hảo sẽ nâng niu cái đầu mệt mỏi của bạn như một người bạn tốt vào mỗi buổi tối và sẽ dễ dàng buông bỏ vào buổi sáng ngày mới?

5 phẩm chất quan trọng của một chiếc gối hoàn hảo

Chất làm đầy.

Hãy chấm ngay câu hỏi "tự nhiên-tổng hợp". Xuống là một chất độn gối lý tưởng. Phụ kiện đệm xuống mềm, nhẹ và thấm hút nước hoàn hảo.

Vấn đề là, tìm một chiếc gối được làm thủ công phù hợp là rất khó. Để chất độn tự nhiên không gây dị ứng và trở thành nơi sinh sản của mạt giường, nhà sản xuất tiến hành xử lý thêm nguyên liệu. Những chiếc gối này được đánh dấu bằng biểu tượng “OZON” trên nhãn.

Một dấu hiệu khác của chất làm đầy tự nhiên không gây dị ứng là dấu Nomite (nghĩa đen là “không có ve” - “không có ve”). Nó có nghĩa là mật độ cao của vỏ gối của bạn đóng vai trò như một rào cản để bụi và ve xâm nhập vào phần đệm.

Thật không may, hầu hết các phụ kiện có khả năng tiếp cận rộng không thể tự hào về khả năng bảo vệ như vậy, vì vậy một chiếc gối lông vũ như vậy rất nhanh chóng bị bão hòa độ ẩm, làm tăng nguy cơ dị ứng và các vấn đề về da.

Đường may kép hoặc đường ống.

Đối với gối ôm, một đường viền bền là đảm bảo rằng phụ kiện sẽ không bị mất hình dạng và có thể giữ chắc phần đệm bên trong.

Bìa chất lượng cao.

Có vẻ như chỉ cần đặt chiếc gối vào một chiếc áo gối tốt nhất và - đã xong. Lớp vỏ đẹp được làm bằng vải tự nhiên với lớp dệt chống thấm bảo vệ gối khỏi bị mài mòn và rách. Chính anh ấy là người đảm bảo rằng nhân không bị vón cục sau một tháng và không bị xẹp bánh xèo.

Chiều cao

Chiều cao chính xác không quá chiều rộng vai của bạn. Gối kê cao có thể làm đau và tê cổ, một phụ kiện quá thấp sẽ không thể nâng đỡ đầu thích hợp và dẫn đến các vấn đề về cột sống.

Độ co giãn

Nếu nhà sản xuất tiết kiệm lượng chất độn hoặc pha loãng lông ngỗng với lông gà, nó sẽ không khôi phục lại hình dạng ban đầu. Một chiếc gối thích hợp sẽ nở ra khi bị nén, cho phép không khí đi qua và giữ ấm cho bàn tay của bạn. Kiểm tra: Dùng lòng bàn tay ấn xuống gối. Một chiếc gối chất lượng sẽ khôi phục lại hình dạng ban đầu trong vòng 5-10 giây.

Điều mà các nhà sản xuất gối im lặng

Có rất nhiều sự tinh tế trong việc sản xuất ra một phụ kiện nhẹ nhàng và tinh tế như một chiếc gối. Thường thì những sự tinh tế này đi ngược lại với mục tiêu tiếp thị của các nhà sản xuất. Kinh doanh là kinh doanh, nhưng ít nhất bạn nên biết rằng:

1. Không có gối nào làm từ thiên nga tự nhiên … Thiên nga được liệt kê trong Sách Đỏ và không thể thu gom chúng để sản xuất ở quy mô công nghiệp. Một dòng chữ đẹp trên nghi thức có nghĩa là, rất có thể, có sợi nhân tạo silic hóa trong gối, theo đặc tính của nó, không liên quan gì đến chất độn tự nhiên.
2. Gối xuống không thể giặt được … Không bao giờ. Ngay cả với quả bóng tennis. Ngay cả khi nhà sản xuất đã chỉ định cho phép giặt trên nhãn - bởi vì lông tơ chỉ có thể được làm khô hoàn toàn trong điều kiện giặt khô.
3. Chất độn sinh thái - không phải thuốc chữa bách bệnh. Các chất độn tự nhiên như vỏ kiều mạch, tre, tơ tằm, bạch đàn thực sự không bị ve và các vi khuẩn khác. Nhưng tỷ lệ của những vật liệu tự nhiên này trong hầu hết các phụ kiện phòng ngủ là 100%. Mọi thứ khác đều chứa đầy lông tơ tổng hợp, làm suy giảm nghiêm trọng "đặc tính sinh thái" của các thành phần tự nhiên.

Tại sao lại dành cho một chiếc gối tốt

Câu trả lời nằm ở bề mặt. Đầu tư cho giấc ngủ chất lượng là đầu tư vào chính bạn. Vào ngày mới hạnh phúc của bạn, tràn đầy sức mạnh và hương vị.

Hãy nhớ ít nhất một giai đoạn trong đời khi căng thẳng, thời hạn và chỉ là một người hàng xóm bồn chồn với chiếc máy khoan không cho phép bạn ngủ. Cả ngày hôm sau trôi qua như thể trong sương mù: bạn không trải qua những cảm xúc sống động, bạn suy nghĩ chậm chạp và ghi nhớ kém.

Điều này là do, do thiếu ngủ, cơ thể chưa có thời gian để hoàn thành các quá trình quan trọng bên trong. Mất ngủ thường xuyên và chất lượng giấc ngủ kém, không có khả năng đi vào giai đoạn sâu, nhân lên quá trình này. Một bộ não bị thiếu hụt các kết nối thần kinh sẽ trở nên giống như một bộ thu nhận rất cũ. Nó truyền tín hiệu - nhưng nó là một hình ảnh đen trắng, nảy và không đồng đều, thường bị gián đoạn bởi nhiễu trắng.

Chúng ta đã quen tiêu tiền vào những thứ sẽ giúp cuộc sống của chúng ta thuận tiện và dễ chịu hơn. Nhưng còn gì dễ chịu hơn khi thức dậy mỗi ngày với cảm giác vui vẻ và sảng khoái? Giấc ngủ chất lượng cao có thể trở thành động lực cho những thay đổi đáng kinh ngạc nhất trong cuộc sống của bạn, đơn giản là vì cuối cùng bạn đã thôi bị dày vò bởi cơn thèm ngủ triền miên và sẽ có đủ sức mạnh để thực hiện những bước quyết định mới.

Irina Danilina là người sáng tạo và chủ sở hữu của thương hiệu chăn ga gối đệm Dreams and Secrets. Chuyên gia đầu tiên ở Nga trong lĩnh vực văn hóa giấc ngủ. Hợp tác với các viện giấc ngủ Châu Âu trong nghiên cứu về cơ học giấc ngủ và sinh lý con người.