Regina Todorenko kể về cách cô ấy giảm được 20 kg

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Người dẫn chương trình thừa nhận cô đã ăn kiêng gì để giảm cân sau khi mang thai.

Sự ra đời của một đứa trẻ tại một thời điểm đã được phản ánh trong con số hàng đầu. Cô đã nhiều lần nói rằng cô đã tăng 20 kg khi mang thai. Gần đây, Regina đã quyết định chia sẻ với những người đăng ký Instagram của mình bí mật về cách cô ấy xoay sở để lấy lại vóc dáng.

Sau khi mang thai, cân nặng của người nổi tiếng là 74 kg. Ba tháng sau khi sinh con trai Michael, cô đã đạt 60 kg. Todorenko thừa nhận: thực phẩm đóng một vai trò đầu tiên. Cô ấy ăn các bữa nhỏ sau mỗi 4 giờ. Từ 10 giờ tối đến 7 giờ sáng, Regina chỉ cho phép mình uống nước và trà.

Theo người thuyết trình, rau, thịt và cá, luộc hoặc nướng, chiếm ưu thế trong chế độ ăn uống của cô. Một điểm quan trọng là loại bỏ tất cả các loại gia vị và nước sốt. Ngôi sao lưu ý rằng đôi khi cô không thể cưỡng lại những cám dỗ và mê đắm bản thân với những chiếc bánh sừng bò ngọt ngào. Điều này ảnh hưởng đến thực tế là việc giảm cân của cô ấy mất nhiều thời gian hơn có thể.

Todorenko cũng cố gắng quan sát việc nhịn ăn gián đoạn sau khi cô ấy cho con bú xong, nhưng không phải lúc nào cô ấy cũng thành công vì quá trình quay phim. Người dẫn chương trình trở lại với thể thao chỉ một năm rưỡi sau khi sinh con, cô bắt đầu tích cực tham gia trượt băng nghệ thuật.

Đáng chú ý là chồng của Regina là Vlad Topalov đã để lại bình luận dưới ấn phẩm. Anh đảm bảo với người mình yêu rằng cô ấy đẹp dưới mọi hình thức và là người đẹp nhất đối với anh.

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên xem video về những người nổi tiếng không nên giảm cân.