5 bí quyết làm đẹp: Anastasia Makeeva

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Hôm nay, nữ diễn viên, ca sĩ và người đẹp đơn giản Anastasia Makeeva sẽ chia sẻ bí quyết làm thế nào để duy trì vóc dáng lý tưởng và vẻ ngoài tươi trẻ.

1. Tôi sống theo nguyên tắc nổi tiếng: “tự mình ăn sáng, ăn trưa với bạn, chia bữa tối cho đối phương”. Điều chính là không để dạ dày quá tải với thức ăn không cần thiết. Đối với bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với salad rau củ.

Tôi sống theo nguyên tắc nổi tiếng: “Ăn sáng cho mình, ăn trưa với bạn, chia bữa tối cho kẻ thù”.

2. Không có phương thuốc nào tốt hơn để làm săn chắc da hơn là rửa bằng nước khoáng lạnh. Sau đó, chỉ cần mỉm cười với chính mình trong gương và nhớ lại một điều gì đó tốt đẹp là đủ.

3. Tôi thích mát-xa, quấn, trị liệu thư giãn. Giống như bất kỳ người phụ nữ nào, tôi về cơ bản thích chăm sóc bản thân. Nếu tôi có một vài giờ rảnh rỗi, tôi rất vui khi đến thẩm mỹ viện để làm điều gì đó hữu ích, đồng thời - để tìm hiểu về những xu hướng mới nhất trong thế giới thẩm mỹ. Ngay cả khi có rất ít thời gian, tôi luôn cố gắng dành ra ít nhất hai phút để đắp mặt nạ tại nhà.

4. Điều kiện đầu tiên và quan trọng nhất để làm đẹp không phải là mỹ phẩm mà là ngủ ngon. Bạn nên ngủ một giấc thật ngon, vì làn da ngay lập tức được cải thiện, tâm trạng và sắc thái chung cũng tăng lên. Nó tốt hơn bất kỳ lớp trang điểm nào.

5. Điều chính trong cuộc sống của chúng tôi là thể thao. Tôi cố gắng tập thể dục hai lần một tuần. Điều này không chỉ giúp giữ dáng mà còn giữ dáng cực tốt.

Ảnh: Olga Zinovskaya, kho lưu trữ cá nhân của Anastasia Makeeva