Tại sao chúng ta cần lecithin

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Khó khăn trong việc kê đơn lecithin là xác định nhu cầu của cơ thể đối với chất giống như chất béo này. Chỉ sau khi xác định tình trạng bệnh lý, người ta mới có thể tìm ra cách bổ sung hợp chất cần thiết cho cơ thể. Và chỉ có bác sĩ mới có thể xác định những gì một bệnh nhân cụ thể cần anh ta.

Một người cần lecithin để làm gì?

Mặc dù thực tế là lecithin không được sản xuất trong cơ thể con người, nhưng nó mang lại những lợi ích chắc chắn và tham gia vào nhiều quá trình. Nếu không biết nó dùng để làm gì, người ta có thể nghi ngờ sự cần thiết của tập hợp các hợp chất hoạt tính sinh học độc đáo này, nhưng sau khi tìm hiểu nó là gì, người ta sẽ phải đồng ý với tính không thể thiếu của nó.

Chỉ cần nói rằng lecithin được tìm thấy rất nhiều trong lòng đỏ trứng, từ nơi gà con được sinh ra theo thời gian, và có thể hiểu rằng chất này liên quan đến sự phát triển và tăng trưởng của tế bào, sự biệt hóa của chúng tùy thuộc vào một cơ quan cụ thể.

Đúng vậy, một số nhà nghiên cứu và thực hành (ví dụ, người nổi tiếng với công chúng, Tiến sĩ Myasnikov), phủ nhận những lợi ích của phức hợp tự nhiên này và những gì nó cần thiết, không hiểu. Những bác sĩ như vậy tin rằng lợi ích của lecithin đã bị phóng đại rất nhiều và điều này đơn giản nằm trong tay các công ty dược phẩm sản xuất và phân phối nó. Liệu một ý kiến như vậy có quyền tồn tại hay không có thể được quyết định khá đơn giản bằng cách xem xét chi tiết nó là gì (ví dụ: vật liệu cần thiết để khôi phục cấu trúc hoặc xây dựng màng trong các tế bào khác nhau). Điều chính là biết nó dùng để làm gì.

Lecithin trong cơ thể con người tham gia vào các quá trình khác nhau, nhưng khi họ cố gắng giải thích cho người nghiệp dư hiểu lecithin là gì, họ ngay lập tức nhớ lại một số, những quá trình quan trọng nhất.

Ngay cả những ví dụ trong sách giáo khoa này cũng đủ để giải thích rõ ràng nó dùng để làm gì:

• lecithin là thành phần không thể thiếu của quá trình chuyển hóa lipid - nó làm giảm lượng cholesterol có hại, đẩy nhanh quá trình phân hủy các gốc béo khó tiêu hóa;
• bạn có thể hiểu tại sao nó cần thiết chỉ đơn giản bằng cách tưởng tượng hậu quả của việc không có đủ chất này trong cơ thể - các mạch bị tắc nghẽn bởi các mảng cholesterol và chất béo tích tụ từ các lipid phức tạp không có ích trong cơ thể;
• để tưởng tượng nó là gì và tầm quan trọng của nó đối với sức sống của một người, người ta có thể biết rằng anh ta được hướng dẫn để tăng cường cơ tim, điều này ngăn cản sự đàn hồi tự nhiên của chúng chuyển sang trạng thái thư giãn, do đó cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch;
• lecithin tăng cường sản xuất insulin, một loại hormone của tuyến tụy và ngăn ngừa sự phát triển của sự thiếu hụt nó - ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đái tháo đường do tuổi tác.

Nếu lời giải thích này là chưa đủ, thì những gì nó có thể được giải thích bởi các chuyên gia thẩm mỹ và phụ nữ quan tâm đến vấn đề lão hóa. Người ta biết rằng việc màng cấu trúc của tế bào mất đi các khả năng trước đây dẫn đến sự suy giảm khả năng hình dung về ngoại hình - nếp nhăn, mất độ đàn hồi và sự đổi màu của da.

Trong thẩm mỹ, nó được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài và tình trạng của da, mang lại cho tóc vẻ bóng đẹp và vẻ khỏe mạnh trước đó. Đồng thời, lecithin có tác dụng có lợi đối với hệ thần kinh phụ nữ, loại bỏ tác động của căng thẳng, tối ưu hóa việc truyền các xung thần kinh qua các sợi tế bào thần kinh, bình thường hóa thời gian ngủ và tỉnh táo, và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trầm cảm. rất thường xuyên ở phụ nữ.

Thành phần và đặc tính hữu ích của lecithin

Lecithin là sự hợp nhất chức năng của các axit béo có liên kết đơn và đôi, axit photphoric, choline và dư lượng glycerol. Để có được axit béo - stearic hoặc palmitic, cơ thể phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng, và cần có linoleic và oleic, nhưng chúng rất hiếm.

Chúng luôn có mặt trong lecithin, giống như phospholipid. Tất cả những người có vấn đề về gan đều biết họ cần phải dùng thuốc bảo vệ gan.

Trong hóa sinh hiện đại, khái niệm lecithin và phospholipid có thể giống hệt nhau, tuy nhiên, nó là gì và tại sao nó lại cần thiết thì khó giải thích hơn trong hầu hết các trường hợp sử dụng phospholipid. Bởi vì biocomplex được đề cập không chỉ giới hạn trong việc bảo vệ gan.

Ông có phạm vi ứng dụng rộng hơn nhiều, nhưng sự tinh tế của việc tiếp nhận và mục đích không chỉ được xác định bởi nhu cầu cấp thiết, mà còn bởi các bệnh lý mãn tính có trong cơ thể.

Lecithin có nhiều đặc tính có lợi. Nó đã được chứng minh rằng ở một liều lượng nhất định, nó có thể làm giảm cường độ và số lượng các cơn đau. Trẻ sơ sinh cần cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh. Ở lứa tuổi đầu đi học, nó giúp tránh căng thẳng do căng thẳng gia tăng. Tại sao một đứa trẻ cần nó trong tuổi dậy thì là rõ ràng: bằng cách điều chỉnh sự tổng hợp các hormone, lecithin tránh được những cơn bộc phát cảm xúc mạnh mẽ.

Lecithin cho sức khỏe gan

Trong các bệnh của một cơ quan quan trọng, lecithin thực hiện một số chức năng quan trọng cùng một lúc, chức năng chính là kích thích bài tiết mật. Với lối sống phù hợp, điều này cho phép bạn tránh được tình trạng trì trệ và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh sỏi mật.

Ngoài ra, nó có tác dụng chống oxy hóa đối với cơ quan và cung cấp vật liệu xây dựng cho quá trình tự tái tạo.

Nhưng đó không phải là tất cả - lecithin bình thường hóa quá trình chuyển hóa cholesterol, giảm tác động của axit mật lên tế bào và điều chỉnh quá trình trao đổi các hợp chất độc hại - chuyển hóa thành các hợp chất ít độc hơn, vô hiệu hóa hiệu ứng, giảm hoặc tăng sản xuất. Thời gian bao lâu và số lượng bao nhiêu sẽ được quyết định bởi một hình ảnh cận lâm sàng riêng biệt.

Lecithin chống lại cholesterol

Các hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng loại bỏ các cholesterol có hại ra khỏi cơ thể. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh về hệ tim mạch, điều này có nghĩa là sự gia tăng mức độ cholesterol tốt, giúp củng cố thành mạch máu và loại bỏ các xơ vữa có khả năng lắng đọng dưới dạng các mảng xơ cứng.

Kích thích phân giải lipid và giảm nồng độ trong gan và máu cho phép bạn bình thường hóa huyết áp và hỗ trợ đáng kể trong IHD, tăng áp lực tĩnh mạch cửa và xơ vữa động mạch. Uống bao lâu, số lượng bao nhiêu là tùy thuộc vào bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tim mạch.

Thú vị! Làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố

Lợi ích sức khỏe của Lecithin đậu nành

Ở trạng thái khỏe mạnh, nó có tác dụng có lợi đối với sự xuất hiện, tình trạng của tóc và da. Đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc tuổi vị thành niên, nó ổn định hệ thần kinh, có tác dụng chống oxy hóa vừa phải, tham gia điều hòa nội tiết tố, có tác dụng chống trầm cảm vừa phải.

Đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các khối u ở vùng kín phụ nữ và ung thư vú. Trong thời kỳ mang thai, nó được dùng cho sự phát triển của thai nhi, trong thời kỳ cho con bú - nó kích thích sản xuất sữa và cải thiện chất lượng sữa. Việc dùng bao lâu được quyết định tùy theo chỉ định và nhu cầu hiện có, nhưng chỉ do người có kiến thức y khoa.

Các triệu chứng thiếu lecithin trong cơ thể

Bạn có thể hiểu tại sao nó cần thiết trong cơ thể bằng các biểu hiện đặc trưng của một bản chất bệnh lý. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, đây có thể là gián đoạn hoạt động của tim, các vấn đề với đường ruột (khó tiêu, hấp thụ thức ăn béo, viêm). Phụ nữ có thể bị trầm cảm.

Đặc điểm chung là mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và nghỉ ngơi, đau khớp. Triệu chứng thường gặp là giảm trí nhớ và khả năng làm việc, khả năng tập trung chú ý, biểu hiện dị ứng.

Việc bổ sung tích cực được thực hiện trong bao lâu và bao lâu cũng được quyết định ở cấp độ y tế.

Những sản phẩm có chứa

Các sản phẩm có chứa hợp chất hoạt tính có thể bị chống chỉ định trong các bệnh về gan và túi mật - lòng đỏ trứng, trứng cá, gan của gia súc và đậu Hà Lan không được khuyến khích sử dụng cho các tình trạng nguy hiểm. Cách an toàn nhất để nâng cao sự tập trung của bạn là ăn ngũ cốc, đặc biệt là kiều mạch, bột yến mạch và lúa mì nguyên hạt.

Đây là lý do tại sao bánh mì ngũ cốc nguyên hạt được khuyến khích. Nguồn an toàn là dầu hướng dương và thịt bò.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Cần lưu ý rằng có những chống chỉ định nhất định để dùng lecithin. Những người không biết nó là gì và sử dụng nó một cách không kiểm soát có thể gây hại cho bản thân trong đợt cấp của bệnh sỏi mật, viêm tụy. Với việc hấp thụ lâu dài một chất hữu ích và sự hiện diện của các bệnh đường tiêu hóa ở bệnh nhân, các sản phẩm có đặc tính độc hại từ quá trình chuyển hóa của anh ta có thể xuất hiện, do đó, đôi khi các chất phụ gia trung hòa được tạo ra để hấp thụ lecithin. Không loại trừ các biểu hiện dị ứng hoặc vô cảm của từng cá nhân. Bất kỳ loại thuốc nào cũng có thể biến thành chất độc nếu không đúng liều lượng.