Làm thế nào để biết cuộc hôn nhân của bạn sắp đổ vỡ

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Bất cứ ai đã trải qua thủ tục ly hôn đều có nhận thức sâu sắc và hoàn toàn có thể lý giải tại sao con thuyền tình yêu lại xuống dốc. Nhưng vì một lý do nào đó mà không ai trong chúng ta biết trước rằng mối quan hệ sẽ kết thúc như thế nào. Tôi là một trong số họ. Tôi và chồng dường như được tạo ra cho nhau: chúng tôi hiếm khi tranh cãi, chúng tôi có những sở thích chung. Tất nhiên, không phải mọi thứ đều hoàn hảo, nhưng với quan điểm của nhiều người xung quanh, cuộc hôn nhân của chúng tôi trông rất mẫu mực. Bản thân chúng tôi cũng ngạc nhiên nhất khi sau 15 năm chung sống, chúng tôi quyết định ly thân.

Phân tích tình hình sau đó, tôi tin rằng nếu tôi biết trước những điều cần chú ý, thì từ lâu tôi đã phát hiện ra nhiều dấu hiệu rắc rối trong mối quan hệ của chúng tôi và có lẽ, đã không lãng phí nhiều thời gian. Đây là cách để biết liệu một mối quan hệ có tiến tới ly hôn hay không.

1. Cùng nhau miêu tả những kỉ niệm sống động

Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng vào một trong những buổi hẹn hò đầu tiên của họ, một cặp đôi quyết định đi dạo trong thiên nhiên. Sau đó, khi đã kết hôn, họ nói với bạn bè của họ về điều đó. Nếu cuộc hôn nhân hạnh phúc, thì người vợ mô tả mọi thứ như thế này: “Chúng tôi đã mất mát! Họ đang tìm đường về, lang thang mấy tiếng đồng hồ trong rừng già nào đó! Nhưng thật vui, chúng tôi đã chế giễu nhau về việc không ai trong chúng tôi biết cách điều hướng theo mặt trời. Cuối cùng, chúng tôi đã biết khu vực này tốt hơn nếu chúng tôi có một bản đồ và la bàn với chúng tôi!"

Nếu cuộc hôn nhân có vấn đề, thì mọi chuyện sẽ diễn ra như thế này: “Anh ấy để quên bản đồ của khu vực này, và phải mất rất nhiều thời gian mới thoát ra khỏi cái hố này. Sau đó, tôi không bao giờ muốn đi dạo trong rừng nữa”.

Cùng một câu chuyện được mô tả, nhưng thay vì những đánh giá tích cực và sự thống nhất, được thể hiện với sự trợ giúp của các đại từ "chúng tôi", "chúng tôi", lại có một sự phủ định khô khan, một nỗ lực để xa rời những gì đã xảy ra, mất đoàn kết và chống đối " anh ấy”-“tôi”.

Các nhà nghiên cứu cho rằng việc phân tích những câu chuyện gia đình như vậy, khi vợ chồng nhớ lại những sự kiện quan trọng trong những năm đầu tiên họ chung sống - dù vui hay buồn, là 90% dự đoán cuộc hôn nhân sẽ thành công trong tương lai hay sẽ thất bại..

Sau khi biết về điều này, tôi nhớ lại cách tôi đã nhiều lần nói với những người mới quen của chúng tôi về cuộc gặp gỡ đầu tiên của tôi với chồng tương lai. Chúng tôi đã có một buổi tối lãng mạn huyền diệu, cuối cùng chúng tôi đi bộ chậm rãi dọc theo bờ kè trong một thời gian dài. Tôi thường bật cười nhớ lại rằng lúc đó tôi rất khập khiễng, giống như trước đó tôi đã bị đứt dây chằng khi tập luyện. Theo thời gian, khi cuộc hôn nhân đầu tiên rạn nứt, tôi nhớ lại điều này, hơi thay đổi câu chuyện và bắt đầu nói thêm: "Tất nhiên, anh ấy thậm chí còn không nhận thấy sự khập khiễng của tôi …"

2. Bạn có hay cãi vã không?

Khi chúng tôi mới kết hôn, tôi tự cho mình là người may mắn, vì chúng tôi hầu như không bao giờ xảy ra xích mích. Nhưng nghiên cứu của các nhà tâm lý học cho thấy rằng bạn không cần phải đưa ra kết luận về chất lượng của một mối quan hệ dựa trên tần suất đánh nhau.

Các nhà nghiên cứu từ Hoa Kỳ, sau khi phỏng vấn nhiều cặp vợ chồng mới cưới, đã đưa ra một kết luận có vẻ tầm thường: những người ít cãi vã tự coi mình hạnh phúc hơn là thường xuyên cãi nhau.

Nghịch lý thay, ba năm sau, hóa ra những mối quan hệ bền chặt hơn lại chỉ dành cho những người ban đầu có xung đột căng thẳng! Trong các cuộc tranh chấp, vợ chồng dường như “cọ xát” với nhau, tìm ra sự thỏa hiệp và bảo vệ lập trường nguyên tắc của mình. Đồng thời, cảm giác mạnh trẻ không cho phép họ phân tán hoàn toàn. Cuộc hôn nhân của họ trong tương lai hóa ra ổn định hơn nhiều so với những cặp đôi ở giai đoạn đầu đã cố gắng bằng mọi cách có thể để tránh xung đột. Người thứ hai vào thời điểm này hoặc đã ly hôn, hoặc được xếp vào loại "vợ chồng có vấn đề".

Tất nhiên, ở đây chúng ta không nói về bạo lực hoặc lăng mạ thể xác, đó là những điều không thể chấp nhận được. Nhưng trong những tranh chấp và cãi vã, dường như, không chỉ sự thật được sinh ra, mà còn là sự hòa hợp gia đình trong tương lai. Vì vậy, theo các chuyên gia tâm lý, chúng ta phải học cách thừa nhận mâu thuẫn trong các mối quan hệ gia đình.

3. Và anh ấy đảo mắt

Nghe thì có vẻ lạ lùng, nhưng một trong những dấu hiệu chắc chắn nhất cho thấy một cuộc hôn nhân đang tan vỡ là đảo mắt biểu tình! Các nhà khoa học tại Đại học Washington đã phát hiện ra rằng ngay cả khi nét mặt này đi kèm với một nụ cười hay một nụ cười, thì đó chẳng qua là một sự ngụy trang không chính đáng cho điều chính: sự khinh thường. Khinh thường có nghĩa là một đối tác bị bỏ rơi và không còn được coi là có giá trị. Ngoài ra, những biểu hiện mỉa mai không lời như vậy hầu như luôn rất khó đáp lại.

Trong mọi trường hợp, các dấu hiệu thiếu tôn trọng - dù đơn giản hay tinh vi đến đâu - đều cho thấy cuộc hôn nhân cần được giúp đỡ. Các nhà tâm lý học khuyên trước hết hãy cố gắng tìm hiểu những lý do dẫn đến sự thiếu tôn trọng đối với bạn đời.

4. Đảm bảo đáp ứng sở thích của mọi người

Khi tôi kết hôn, tôi phụ thuộc vào chồng mình trong hầu hết mọi thứ: Tôi không bận tâm khi anh ấy quyết định địa điểm và cách thức chúng tôi sẽ đi nghỉ cuối tuần, chúng tôi sẽ đi nghỉ ở đâu hay chúng tôi sẽ gặp ai. Chỉ khi chúng tôi chia tay công ty, tôi mới nhận ra rằng trong cuộc sống trước đây của chúng tôi, có lẽ do sức ì của tôi, quan điểm của tôi không được tính đến chút nào và không có chỗ cho hoạt động yêu thích của tôi! Kết quả là tôi mất hứng thú với cuộc sống, mà sau này trở thành một lý lẽ khác ủng hộ việc ly hôn.

Các nhà tâm lý học nhấn mạnh rằng cần phải có sự “cân bằng lợi ích” để có một cuộc hôn nhân bền chặt: cả hai vợ chồng phải tham gia vào đời sống “xã hội” của gia đình. Việc một trong hai người phối ngẫu làm điều gì đó dễ chịu cho người kia là chưa đủ; điều cần thiết là những gì đã làm phải có ý nghĩa đối với người kia.

Có nghĩa là, khi lập kế hoạch, trước tiên bạn cần tìm hiểu từ đối tác của mình xem anh ấy thích dành thời gian như thế nào và chỉ sau khi tính đến điều này, hãy xây dựng thời gian giải trí chung để mọi người có thể chia sẻ “chiếc bánh khoái cảm”..