Làm thế nào để ngừng ghen tị với bạn gái của bạn

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Theo quan điểm lý tưởng, tình bạn bao hàm sự hiểu biết lẫn nhau hoàn toàn và sẵn sàng đến giải cứu bất cứ lúc nào. Chúng tôi gọi cho một người bạn lúc hai giờ sáng, khóc lóc, kêu họ đến và ngồi trong bếp pha một tách trà, nói với “vị cứu tinh” đang ngái ngủ rằng người thân của chúng tôi đã bỏ rơi chúng tôi. Cô ấy ngáp nhưng lắng nghe. Đây là cách chúng ta nhìn thấy tình bạn thực sự và chúng ta sẵn sàng vào lần tiếp theo khi một người bạn cần giúp đỡ, chỉ cần đến, bất kể đồng hồ hiển thị muộn như thế nào. Tuy nhiên, ngay cả trong thùng mật ong nguyên chất nhất, bạn cũng có thể tìm thấy một giọt hắc ín làm hỏng mọi thứ. Trong tình bạn nữ, sự đố kỵ, như một quy luật, đóng vai trò như một sự giảm sút.

Thật là vô nghĩa khi từ chối - hầu như mỗi chúng ta đều ghen tị với bạn gái của mình. Và, thật buồn cười, một người ghen tị với người kia, tin rằng cô ấy xinh đẹp hơn, thành công hơn và hấp dẫn hơn với đàn ông, và người thứ hai chắc chắn sẽ tìm ra lý do cho sự ghen tị của người đầu tiên. Đây là cách chúng ta được sắp xếp - chúng ta luôn muốn nhận được những gì chúng ta nghĩ là tốt hơn từ một người bạn hơn là từ chúng ta.

Có ý kiến cho rằng thời thơ ấu các cô gái được dạy phải ghen tị với bạn gái. Không phải mục đích đó, nhưng họ dạy đi, lặp đi lặp lại thỉnh thoảng: "Nhìn Anya ngoan thế nào: cô ấy đạt điểm A, cô ấy giúp mẹ cô ấy, cô ấy chơi với em trai cô ấy." Mẹ làm điều này với mục đích tốt nhất: mẹ nghĩ rằng bằng cách cho con gái mình một tấm gương thực tế để con gái nhìn lên, con sẽ đạt điểm A và giúp đỡ mọi việc trong nhà. Tuy nhiên, hóa ra bây giờ cô gái muốn vượt qua Anya, nhưng không phải vì mong muốn trở thành một học sinh xuất sắc, mà chỉ vì ghen tị với thành công của cô. Trong bối cảnh đó, sự lo lắng và cảm giác khó chịu xuất hiện đối với một người bạn, người được lấy làm gương.

Khi các cô gái lớn lên, càng có nhiều lý do để ghen tị: từ đám đông người hâm mộ đến một người thân duy nhất, từ sự thăng tiến trong sự nghiệp đến việc có thể ở nhà và sống không cần chồng.

“Bạn hạnh phúc - bạn có thể đủ khả năng để không làm gì, nhưng tôi đang quay như một con sóc trong bánh xe” - nghe có vẻ vô hại, nhưng trong tâm hồn của một người bạn ghen tị lúc này, những suy nghĩ khủng khiếp bay qua: “Và tại sao tất cả điều tốt đẹp đến với cô ấy? Ngồi ở nhà, phòng chờ, chỉ cần đi bộ đến thẩm mỹ viện. Và tôi đi làm vào buổi sáng, về nhà vào buổi tối, bát đĩa, khăn trải giường, dọn dẹp! Không đẹp! Và cô ấy không biết làm thế nào để cư xử - cô ấy có vẻ chân thành thân thiện, nhưng đồng thời ghen tị. Có lẽ đây hoàn toàn không phải là tình bạn? Có lẽ tất cả những điều này là một lời nói dối? Những nghi ngờ xé tan thành từng mảnh, và một nụ cười trên môi - điều đó sẽ không bao giờ cho thấy rằng cô ấy đang ghen.

Cảm giác này thực sự hủy hoại một người, và sự cáu kỉnh của anh ta, cuối cùng, có thể trở thành lý do để chia tay một mối quan hệ. Có thể ngừng ghen tị với bạn của bạn và bắt đầu thực sự tận hưởng thành công của cô ấy, mà không nghĩ rằng bạn xứng đáng với họ chứ không phải cô ấy không? Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn.

Ngừng đánh giá sự tiến bộ của bạn thông qua ý kiến của người khác

Thông thường, bạn bè ghen tị với những người quen đánh giá thành công và thành tích của họ theo tiêu chí “ghen tị - không ghen tị”. Đó là, đối với những người như vậy, dấu hiệu chính cho thấy họ đã làm tốt điều gì đó là sự ngưỡng mộ, ngay cả khi không hoàn toàn chân thành, từ bên ngoài. Như một quy luật, hệ thống giá trị của riêng một người không hoạt động trong những trường hợp như vậy. Điều quan trọng duy nhất là những gì người khác nói về bạn, và quan trọng nhất là cách họ nói - nếu kèm theo một chút "Tôi muốn điều đó", thì nói chung mọi thứ đều ổn. Đó là lý do tại sao sự đố kỵ đối với họ trở nên quen thuộc đến mức nó được chuyển sang những người thân thiết nhất.

Khi đánh giá xem bạn đã hoàn thành một việc gì đó tốt như thế nào, cố gắng không dựa vào ý kiến của người khác.

Trước hết, hãy nhìn nhận lại thái độ của bạn đối với những thành công, thành tựu và thành công của chính bạn. Khi đánh giá xem bạn đã làm điều gì đó tốt như thế nào, cố gắng không dựa vào ý kiến của người khác, hãy liên hệ tình hình với hệ thống giá trị bên trong và chỉ được hướng dẫn bởi hệ thống giá trị nội tại.

Đừng so sánh bạn với bạn gái của bạn

Hãy để nàng là mỹ nhân chân dài chinh phục đàn ông ngay từ cái nhìn đầu tiên. Nhưng bạn không chắc biết liệu cô ấy có cần sự quan tâm này hay không. Có lẽ cô ấy thầm mơ về một mối quan hệ trong sạch với người chồng yêu dấu của mình, mà bạn đã có được vài năm. Ngoài ra, liên tục so sánh mình với người khác, dường như bạn đang muốn “thử” ngoại hình, phong thái, vị trí của người ấy trong xã hội - nói chung là cả đời, trong khi đó lại nhớ nhung của chính bạn.

Tận hưởng những thành công của bạn, không phải thất bại của người khác

Không cần phải che giấu điều đó: nếu chúng ta ghen tị với thành công của một người bạn, thì thất bại của cô ấy sẽ gây ra cho chúng ta những cảm xúc lẫn lộn - từ mong muốn được an ủi đến hả hê, điều mà bản thân chúng ta sợ phải thừa nhận. Nhưng đây không phải là một dấu hiệu cho thấy sự thiếu chân thành trong một mối quan hệ? Bạn có thực sự cầu chúc cho người bạn của mình mọi điều xui xẻo không? Chuyển từ những suy nghĩ tiêu cực sang những suy nghĩ tích cực và suy nghĩ sau đó sẽ liên quan cụ thể đến bạn. Hãy luôn chú ý đến những thành tựu và thành công của bạn và thực sự tận hưởng chúng. Cách tiếp cận này có một lợi ích kép: thứ nhất, bạn sẽ thấy rằng bạn cũng có khả năng giỏi hơn ở một lĩnh vực nào đó, và thứ hai, bạn sẽ bắt đầu sống cuộc sống của chính mình chứ không phải cuộc sống của một người bạn.

Nếu chúng ta ghen tị với thành công của một người bạn, thì thất bại của cô ấy sẽ gây ra nhiều cảm xúc lẫn lộn trong chúng ta - từ mong muốn được an ủi đến hả hê.

Hãy xem bạn của bạn không phải là đối tượng của sự ghen tị, mà là một giáo viên

Nếu bạn ghen tị với sự mảnh mai của cô ấy, thì không cần thiết phải ghét người bạn của bạn vì sự đầy đặn hơn. Cô ấy không đáng trách vì điều đó. Bằng ví dụ của cô ấy, cô ấy chỉ cho bạn động cơ để trở nên tốt hơn nữa. Hãy đối xử với nó theo cách này: một người bạn là giáo viên của bạn, ngay khi bạn hiểu rằng bạn ghen tị với cô ấy ở điều gì đó, điều đó có nghĩa rằng đây là điều bạn thiếu trong cuộc sống. Hãy suy nghĩ và tìm ra - liệu có thực sự đáng để thay đổi điều gì đó ngay bây giờ để đạt được thứ bạn muốn hay tình huống giống như hành vi của một đứa trẻ trong hộp cát, người đã thấy rằng một đứa trẻ mới biết đi khác có đồ chơi tốt hơn?

Tất nhiên, điều này nói thì dễ hơn làm. Nhưng nếu bạn không nói về nó, thì bạn sẽ không thể làm được gì cả. Để thoát khỏi sự đố kỵ, bạn cần nhận ra sự đố kỵ này, phải thừa nhận với bản thân rằng bạn muốn có được những gì bạn mình có. Ngay sau khi bạn làm điều này, một nửa trong danh sách mong muốn sẽ tự biến mất, bạn sẽ thấy, và nửa còn lại sẽ dễ dàng "điều trị" với sự giúp đỡ của lời khuyên của chúng tôi.