Làm thế nào để chăm sóc đôi chân của bạn?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Vào mùa hè, phụ nữ chúng ta phô bày cơ thể của mình nhiều nhất có thể với những người xung quanh. Đôi vai trần, khoác lên mình những chiếc váy khoét cổ sâu, hở chân. Hơn nữa, để chứng minh điều thứ hai, chúng tôi sử dụng cả một kho vũ khí "phương tiện phụ trợ": quần đùi, váy ngắn, vải trong suốt, đường xẻ sâu, xăng đan có quai mảnh trên gót nhọn, móng chân gọn gàng, v.v. Và đàn ông vẫn chú ý đến tất cả điều này, mặc dù đôi khi họ cố gắng tỏ ra bình tĩnh và gần như thờ ơ.

Họ muốn lừa ai? Chỉ cần gõ vào công cụ tìm kiếm cụm từ "chân phụ nữ" là đủ, và bạn sẽ ngay lập tức tìm thấy vô số liên kết đến các trang web mà trên đó các chàng trai, chú và ông bà hào hứng thảo luận về bộ phận đặc biệt này của cơ thể phụ nữ. Và họ không chỉ bàn luận, mà còn nghiêm túc khoe những bức ảnh chụp chân trần của vợ và bạn gái, và còn đưa ra những phóng sự ảnh về chủ đề "Tôi đã trải qua mùa hè của mình như thế nào" với phần dưới cơ thể của những cô gái lạ mặt không nghi ngờ gì bị bắt gặp. trong khung. Nhìn xem, có lẽ chân của bạn cũng ở đó?

Vì vậy, những gì tôi đang nói về? Và bạn không thể làm đàn ông thất vọng. Họ phải tiếp tục bị chinh phục. Và trong điều này, chúng ta không nên bị cản trở bởi những vấn đề điển hình của mùa hè khiến đôi chân của chúng ta không thể bước đi đẹp và dễ dàng. Đây là một số mẹo, cách chăm sóc đôi chân của bạn:

Tôi nhớ tất cả các vết nứt của bạn …

Những đôi guốc và dép tông mùa hè đập nhịp nhàng trên gót chân của chúng ta theo nhịp đi bộ, cái nóng, gió khô, nước, sau đó bạn tắm nắng dưới cái nắng thiêu đốt, cát và bụi - tất cả những điều này góp phần làm cho da thô ráp trên gót chân, bong tróc và sự xuất hiện của các vết nứt đau đớn. Có một số cách để giải quyết vấn đề này:

Nhà tắm. Tốt nhất là bắt đầu với họ tất cả các thủ tục liên quan đến chân. Tắm soda được thực hiện như sau: một vài muỗng canh soda được hòa tan trong 1,5 lít nước không quá nóng. Chỉ cần ngâm chân trong dung dịch như vậy mỗi tuần một lần trong năm phút là đủ. Bạn có thể khắc phục một khuyết điểm xấu xí về giấy nhám bằng cách để chân trong bồn nước ấm chứa tinh bột và sau đó chải gót bằng bàn chải mềm.

Đá bọt, đá, bàn chải chăm sóc móng chân. Sau khi chân được hấp kỹ trong bồn tắm, hãy cẩn thận làm sạch lớp sừng trên của da ở gót chân bằng đá bọt hạt mịn hoặc bàn chải chăm sóc móng chân đặc biệt có lông cứng. Chọn một viên đá bọt rất dễ dàng. Nếu nó không bị nát ở tay, thì nó khá thích hợp để chế biến chân.

Chà rửa. Mỗi tuần một lần, bạn có thể làm sạch gót chân của mình bằng sản phẩm chà chân chuyên dụng. Cho một lượng nhỏ tẩy tế bào chết vào một viên đá bọt phẳng hoặc giũa hình bầu dục và chà xát gót chân theo chuyển động tròn nhẹ, sau đó rửa sạch với nước và lặp lại thao tác "chà nhám" một lần nữa.

Các loại kem. Sau quy trình cấp nước và tẩy tế bào chết, da gót chân phải được làm mềm và dưỡng ẩm thích hợp. Loại kem dưỡng da chân nào của họ phù hợp với cá nhân bạn - bạn chỉ có thể xác định theo kinh nghiệm. Có người cho rằng chỉ có mỹ phẩm xuất sắc của Đức mới được cứu khỏi bong tróc da chân, có người thích các loại kem rẻ tiền của Nga có chiết xuất từ hoa cúc kim tiền, có người có thể sử dụng kem dưỡng da chân của bất kỳ hãng nào, nhưng chỉ với dầu cây trà. Nhưng trong số các bác sĩ da liễu ngày nay, loại kem bôi gót chân thời thượng nhất là loại kem sau cạo râu với vitamin F.

Các bài thuốc dân gian. Chần sơ qua đầu hành với nước sôi, cắt đôi, kẹp hai nửa vào gót chân, dùng màng bọc thực phẩm quấn lại, băng lại và để qua đêm. Vào buổi sáng, loại bỏ tàn dư của hành tây, chà xát kỹ gót chân bằng đá bọt và đánh kem béo, xoa theo chuyển động tròn. Chỉ cần hai hoặc ba liệu trình - và da ở gót chân sẽ trở nên mềm mại và mịn màng.

Mặt nạ trái cây. Vào mùa hè, trái cây là đủ để không chỉ ăn chúng mà còn để làm mặt nạ cho các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả cho chân. Axit trái cây tự nhiên có đặc tính tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm.

Dùng nĩa hoặc dao nhựa nghiền mơ trong bát, thêm 1-2 giọt ô liu hoặc dầu thực vật khác, trộn đều và để lửa nhỏ trong 3 phút. Đắp mặt nạ ấm lên gót chân, đặt một miếng nhựa nhỏ lên trên và buộc bằng băng. Nằm với mặt nạ này trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nếu muốn, bạn có thể bôi trơn gót chân bằng kem dưỡng.

Bôi trơn và xoa bóp gót chân của bạn với bã chanh. Bạn sẽ rất hài lòng, và đôi giày cao gót rất tốt … Để biết ơn, chúng sẽ trở nên mềm mại và dịu dàng hơn đáng kể.

Xăng dầu. Dầu khoáng nguyên chất rất tốt trong việc làm mềm các vết nứt sâu và dưỡng ẩm cho da. Xông hơi chân trong nước nóng với một ít axit boric (1 thìa cà phê mỗi ly nước) rồi thoa một lớp Vaseline lên các vết nứt, sau đó dán một miếng dán để giữ Vaseline trên da và để qua đêm. Ngày hôm sau, lặp lại quy trình và làm điều này cho đến khi các vết nứt biến mất hoàn toàn.

Nhưng điều này là không cần thiết. Khi da gót chân bắt đầu thô ráp mạnh nhất, bạn không cần phải bắt đầu điên cuồng chà xát với đá bọt khi có lỗ chân lông to. Điều này chỉ làm da chân bị thương. Tốt hơn là bạn nên thường xuyên đi giày cao gót, nhưng từng chút một, và hiệu quả sẽ không lâu dài.

Ngô yêu thích

Các vết chai vào mùa hè thường được tìm thấy nhiều nhất trên các ngón chân út hoặc ngón chân cái từ những đôi giày hẹp hoặc không mang, cũng như ở những nơi bàn chân được buộc bằng dây đai mỏng. Vết chai (vùng da thô ráp) thường xuất hiện trên bàn chân của những người thường xuyên đi bằng gót chân, do mặt trước của bàn chân bị căng thẳng quá mức.

Các bài thuốc dân gian. Một phương thuốc dân gian yêu thích để loại bỏ vết chai là tỏi. Cây đinh lăng giã nhỏ, trộn đều với mỡ lợn, đắp vào chỗ đau. Một lựa chọn khác: một nhánh tỏi đã bóc vỏ được đắp lên bắp đã hấp và cố định bằng thạch cao.

Xoa bóp chân. Để thỉnh thoảng loại bỏ bắp chân, bạn nên mát-xa năng lượng bằng kem tan mỡ. Làm ấm một ít kem tan mỡ ở tay và xoa bóp bàn chân bằng các động tác nhào trộn nhẹ nhàng. Việc mát-xa này không chỉ giúp tăng lưu thông máu mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Điều trị vết chai đặc biệt "ngoan cường" bằng dung dịch ngô mua từ hiệu thuốc và trám lại bằng một loại thạch cao ngô đặc biệt.

Nếu quỹ cho phép, sẽ không cần thiết để mua một thiết bị đặc biệt dành cho chăm sóc móng chân, dùng để mài và loại bỏ dần các bắp ngô bằng cách sử dụng đĩa quay.

Nhưng điều này là không cần thiết. Cắt bỏ vết chai và cùi bắp bằng lưỡi dao. Trong trường hợp này, chúng sẽ xuất hiện lại ở cùng một vị trí, chỉ có điều chúng thậm chí còn thô hơn và đáng chú ý hơn. Ngoài ra, việc cắt có thể dẫn đến thương tích và nhiễm trùng.

Đôi chân mệt mỏi tội nghiệp của tôi

Vào mùa hè, đôi chân sẽ mỏi không kém gì mùa đông, và bên cạnh đó, bây giờ chúng ta buộc chúng phải đi bộ thường xuyên hơn rất nhiều. Và mặc dù ai cũng biết rằng đi bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng vào buổi tối, đôi chân của bạn lại đau nhức và ù đi một cách nguy hiểm. Phải làm gì, cách chăm sóc đôi chân của bạnlàm thế nào để giúp họ?

Phòng tắm tương phản. Thủ tục này sẽ mất ít hơn mười phút. Chuẩn bị hai bồn: nước rất nóng và rất lạnh. Ngâm chân vào nước nóng trong 1,5-2 phút, sau đó ngâm chân trong nước lạnh trong 15-20 giây. Lặp lại quy trình này 3-4 lần.

Tắm thảo dược. Tắm nước ấm bằng gỗ thông giúp giảm mệt mỏi cho đôi chân. Thêm 15 mg chiết xuất thông và hai muỗng canh muối biển hoặc đại dương vào một bát nước sâu. Hạ chân trong vòng 5-10 phút. Theo cách tương tự, bạn có thể làm nước tắm bằng cây xô thơm, hoa oải hương, hoa cúc.

Giải cứu băng. Vào mùa hè, nhớ để sẵn đá lạnh từ thảo dược trong tủ lạnh - đây là dụng cụ không thể thiếu để chăm sóc không chỉ cho da mặt mà còn cho cả đôi chân. Ví dụ, nếu chân bạn bị sưng và ù vào buổi tối, hãy chuẩn bị một bồn tắm với đá viên từ nước sắc đông lạnh của hoa cúc hoặc bạc hà (đổ trực tiếp xuống đáy chậu và ngâm chân một lúc). Bạn cũng có thể sử dụng đá lạnh - chỉ trong trường hợp này, hãy nhỏ 2 giọt tinh dầu bạc hà hoặc nước cốt chanh vào bồn tắm có đá viên.

Các bài tập cho chân. Đơn giản nhất là bạn hãy nằm xuống, gác chân lên bức tường gần nhất và nằm trong vòng 20 phút. Bọng mắt sẽ giảm dần, chân vo ve sẽ “êm” hơn. Đây là một số bài tập khác. Ngồi trên ghế, nâng cao chân và thực hiện chuyển động tròn với bàn chân. Lặp lại 10-15 lần. Bây giờ uốn cong và không uốn cong các ngón chân của bạn. Dùng ngón tay cái lấy một mảnh vải hoặc bút chì, nhấc lên và đặt xuống sàn. Tất cả điều này sẽ cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp.

Ngâm chân. Một giải pháp tốt cho vấn đề này là mua một bồn ngâm chân đặc biệt (giá trung bình từ 1200 đến 3000 rúp), nó sẽ làm giảm căng thẳng và căng thẳng nhờ sự kết hợp của massage, sưởi ấm và tác động của bong bóng. Chúng thường đi kèm với một số loại phụ kiện đính kèm, miếng tẩy tế bào chết và một bộ dầu thơm. Chậu ngâm chân được sản xuất bởi các hãng như Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Gel làm mát và làm dịu. Nếu bạn phải thường xuyên đi trong gót chân và bàn chân của bạn luôn kêu vo ve vào cuối ngày, bạn không thể làm gì mà không có gel làm mát. Thành phần hoạt tính của chúng - tinh dầu bạc hà - sẽ có tác dụng làm mát sảng khoái và dễ chịu trong 20-25 phút.

Ưu đãi mùa hè miễn phí

Và đây, cách chăm sóc đôi chân của bạn nói chung? Quanh năm, đặc biệt là vào mùa hè, hãy đi chân trần thường xuyên nhất có thể! Ngay lập tức khi đến nhà nghỉ, trên biển, trong ngôi làng với bà của bạn, hãy vứt bỏ dép, giày, giày thể thao của bạn và đi tiếp - trên cát, sỏi, cỏ, đất! Cảm nhận trái đất, thiên nhiên bằng đôi chân của bạn, hòa nhập với nó! Ban đầu sẽ rất bất thường, đáng sợ (lỡ như mình tự làm mình bị thương thì sao?), Rồi sẽ qua đi và sự nhẹ nhàng, bất cẩn sẽ xuất hiện. Hơn nữa, trên đế giày còn có nhiều điểm “chịu trách nhiệm” cho sức khỏe của các cơ quan nội tạng. Khi bạn đi chân trần, bạn xoa bóp chúng không chỉ thích thú mà còn cải thiện sức khỏe của bạn. Ngoài ra, một cô gái đi chân trần trông sẽ gợi cảm và quyến rũ bất thường trong mắt đàn ông, nhưng đây không phải là một lập luận có trọng lượng sao?

Bạn có muốn mình luôn xinh đẹp? Theo dõi cập nhật của phần "Phong cách" trên trang web phụ nữ của chúng tôi! Theo kịp các xu hướng mới nhất!