Dưa hấu cho trẻ em: Khi nào và bao nhiêu để cho?

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Câu hỏi độ tuổi nào có thể cho trẻ ăn dưa hấu khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Đặc biệt là với sự bắt đầu của mùa nhung. Sau cùng, bạn thực sự muốn đãi bé một quả mọng chín mọng. Dưới đây chúng tôi sẽ phân tích xem dưa hấu có nhiều công dụng đối với trẻ nhỏ hay không.

Thành phần của dưa hấu và lợi ích của nó

Quả mọng đỏ mọng nước rất giàu các chất dinh dưỡng sau:

• Magiê;
• Axít folic;
• Pectin;
• Đường và fructose dễ tiêu hóa;
• Hợp chất sắt;
• Vitamin C;
• Beta caroten;
• Lycopene;
• Xenlulozơ.

Kết quả của thành phần này, dưa hấu có tác dụng sau đây đối với cơ thể của trẻ em và người lớn:

• Nhẹ nhàng làm sạch thận do đặc tính lợi tiểu của nó;
• Giúp thiếu máu;
• Thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ của một sinh vật nhỏ với sự trợ giúp của axit folic;
• Duy trì sự cân bằng nước, đặc biệt tốt cho cơ thể trong thời tiết nắng nóng. Dưa hấu chứa 92% nước;
• Bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh hen phế quản;
• Thúc đẩy sự phát triển đầy đủ của hệ thống tim mạch;
• Bảo vệ chống say nắng;
• Cải thiện thị lực và ngăn ngừa các vấn đề về mắt;
• Tăng cường hệ thống miễn dịch;
• Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể;
• Thúc đẩy sự tăng cường của các mô xương;
• Làm trung hòa các vấn đề về phân ở trẻ sơ sinh bị táo bón.

Một số chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ từ 11 tháng tuổi trở lên ăn dưa hấu. Các chuyên gia khác có xu hướng tin rằng quả mọng có thể được trao cho trẻ em trên 5 tuổi.

Trẻ ở độ tuổi nào có thể cho trẻ ăn dưa hấu

Các chuyên gia cho phép cho trẻ ăn dưa hấu từ một tuổi trở lên. Và ở đây bạn cần tuân thủ các quy tắc sử dụng quả mọng:

• Các phần đầu tiên của món ăn ngon ngọt có thể được cho trẻ từ một tuổi trở lên. Phần đầu tiên phải rất nhỏ. Sau khi điều trị, hãy đợi một ngày và xem xét kỹ hơn em bé. Anh ta có bị phát ban ngoài da, đi tiêu phân khó chịu, đau bụng không. Đây là những điểm quan trọng cần chú ý.
• Từ một đến hai năm, khẩu phần dưa hấu hàng ngày có thể là 50 g, trong trường hợp này, một miếng quả mọng phải hoàn toàn rỗ. Hãy cẩn thận. Xương nhỏ có thể xâm nhập vào đường hô hấp.
• Ở độ tuổi từ hai đến ba tuổi, một đứa trẻ đã có thể được cho ăn 100 g dưa hấu mỗi ngày, nhưng không thể nhiều hơn. Khẩu phần ăn quá lớn có thể gây căng thẳng cho thận. Đối với một sinh vật mỏng manh, điều này là không mong muốn.
• Từ ba đến năm tuổi, bé được phép ăn 150 g dưa hấu mỗi ngày.
• Sau năm tuổi, một đứa trẻ mẫu giáo có thể ăn một hoặc hai skibki quả mọng ngọt một cách an toàn.

Thú vị! Có bao nhiêu calo trong một quả dưa hấu?

Chống chỉ định

Ngay cả khi bạn tuân thủ các định mức khuyến nghị về dưa hấu mỗi ngày cho trẻ, vẫn có một số chống chỉ định mà bạn không nên cho trẻ ăn quả mọng. Đó là:

• Các vấn đề về thận mãn tính;
• Các bệnh của hệ thống sinh dục;
• Vấn đề tim mạch;
• Bệnh tiêu chảy.

Lời khuyên: nếu bạn phân vân không biết có nên cho trẻ ăn dưa hấu hay không và bạn có thể cho trẻ ăn bao nhiêu mỗi ngày, tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ gia đình.

Đảm bảo chỉ cho bé ăn những quả mọng chín. Hãy nhớ rằng nếu ở phần quả dưa hấu lỏng lẻo, có những vệt vàng dày đặc, da của nó mềm ở những nơi, điều đó có nghĩa là quả đã bão hòa nhiều nitrat. Trong trường hợp này, trẻ có thể bị ngộ độc.

Ngoài ra, cần nhớ rằng các loại trái cây sớm được đưa ra thị trường vào tháng 6 và tháng 7 không thích hợp cho trẻ em ăn. Nhiều khả năng chúng được trồng bằng cách sử dụng chất kích thích tăng trưởng. Những quả mọng như vậy chắc chắn sẽ không có lợi cho một cơ thể nhỏ bé. Tốt nhất nên đợi mùa dưa - tháng 8-9.

Cách chọn dưa hấu phù hợp

Để một trái cây chín là niềm vui cho bạn và con bạn, hãy làm theo các khuyến nghị sau khi chọn nó:

• Bạn không nên mua dưa hấu tại các điểm bán tự phát - dọc đường cao tốc và ven đường. Tại đây chúng tích tụ muối của kim loại nặng, thải ra ngoài. Chúng rất khó rửa sạch bằng vòi nước. Điều này có nghĩa là quả mọng sẽ gây hại cho em bé.
• Hãy chú ý đến bề ngoài của quả dưa hấu. Ở quả chín, vỏ đều, dày đặc trên toàn bộ bề mặt và không có vết lõm.
• Quả mọng chín hoàn toàn có cuống khô, màu vàng. Nhưng đồng thời, nó phải mạnh mẽ và đàn hồi.
• Trong bối cảnh, quả mọng có màu đỏ đều. Tĩnh mạch, nếu có, có màu trắng, không phải màu vàng. Và có rất ít trong số đó.

Thú vị! Lợi ích và tác hại của dưa hấu

Mẹo: Để kiểm tra chất lượng của quả mọng tại nhà, hãy nghiền một lượng nhỏ cùi của quả mọng trong một bát nước sạch. Nếu nó chỉ mờ đi thì chứng tỏ dưa hấu có chất lượng tốt. Nếu nước chuyển sang màu đỏ, rất có thể dưa hấu đã được nhồi thuốc tím.

Và một số khuyến nghị khác:

• Trước khi cho trẻ ăn dưa hấu, hãy rửa thật sạch bằng vòi nước.
• Sau đó tự mình nếm thử các loại quả mọng. Ăn một khẩu phần tiêu chuẩn cho chính mình và đợi một tiếng rưỡi. Nếu bạn phản ứng bình thường với quả mọng, thì bạn cũng có thể đưa nó cho em bé.
• Trước khi điều trị cho con bạn bằng một quả dưa hấu, hãy loại bỏ vỏ của nó. Hãy nhớ rằng, nồng độ nitrat cao nhất tích tụ cách da khoảng 3 cm. Tất cả điều này phải được cắt bỏ một cách táo bạo. Hãy chắc chắn để loại bỏ tất cả xương.
• Nếu quả mọng được bảo quản trong tủ lạnh, hãy làm ấm một chút ở nhiệt độ phòng trước khi cho trẻ ăn.

Và hãy nhớ, tốt hơn hết là không nên vội vàng bổ sung thức ăn mới trong chế độ ăn cho bé nếu bạn đang nghi ngờ về điều gì đó. Tin tôi đi, trong đời anh ấy nhất định sẽ được nếm một quả dưa hấu.

Giờ thì bạn cũng đã biết ở độ tuổi nào thì có thể cho trẻ ăn dưa hấu rồi phải không.