Tuổi tác, nhan sắc: Làm thế nào để trở nên quyến rũ hơn mỗi năm

2024 Tác giả: James Gerald | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 14:19

Thời kỳ mãn kinh là một bài kiểm tra khó đối với bất kỳ phụ nữ nào. Thời kỳ mãn kinh đi kèm với nhiều hiện tượng khó chịu - mệt mỏi mãn tính, thay đổi tâm trạng, mất ngủ. Nhưng thường thì vấn đề không phải là vấn đề đáng lo ngại hơn mà là những thay đổi về ngoại hình do tuổi tác.

Thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng rõ rệt đến tình trạng của da và tóc. Hình thể cũng bị. Nếu ở tuổi thanh niên, việc duy trì sắc đẹp không đòi hỏi nhiều nỗ lực thì sau 40 tuổi, việc duy trì sức hấp dẫn giống như tập thể dục trên máy chạy bộ - để giữ dáng, bạn cần phải chạy hết sức mình.

Chuyện gì đang xảy ra vậy?

Tất cả những rắc rối này là kết quả của việc buồng trứng dần dần ngừng sản xuất estrogen, ảnh hưởng đến nhiều loại mô và hệ thống. Không nhận được estrogen, chúng bắt đầu teo đi. Mãn kinh có phần giống với tuổi dậy thì "ngược lại". Ở tuổi vị thành niên, cơ thể phụ nữ chuẩn bị cho vai trò làm mẹ, và trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể dần dần từ bỏ những quyền năng này và chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi. Những thay đổi này đi kèm với sự mất cân bằng nội tiết tố, có ảnh hưởng xấu đến ngoại hình. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi thói quen và lối sống là đủ để bước vào một thời kỳ mới mà không bị tổn thất đáng kể.

Da thú

Cùng với tuổi tác, việc sản xuất collagen, loại protein là "bộ xương" của da, bị chậm lại. Trong 5 năm của thời kỳ mãn kinh, chúng ta mất đi khoảng một phần ba lượng collagen. Do đó các nếp nhăn và giảm tông màu. Để làn da vẫn mịn màng kể cả sau 45 tuổi, bạn sẽ phải tuân thủ một số quy tắc. Điều quan trọng nhất là chống nắng. Tia cực tím làm tăng tốc độ lão hóa da, vì vậy kem dưỡng da ban ngày dành cho da mặt phải được bảo vệ khỏi tia cực tím. Để bù đắp lượng nước thiếu hụt, bạn sẽ phải uống rất nhiều nước - lên đến 2 lít mỗi ngày. Và cuối cùng, cần phải bỏ thuốc lá - nó có hại cho các mạch máu nhỏ, và sau cùng, trong thời kỳ mãn kinh, số lượng của chúng trên da đã giảm.

Tóc

Nhiều phụ nữ sau 45 tuổi bắt đầu nhận thấy tóc mỏng đi. Nguyên nhân là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại. Làm thế nào để ngăn ngừa hoặc ngừng rụng tóc? Di chuyển máy uốn và bàn là ra khỏi nếp - chúng làm khô tóc của bạn. Perm làm hỏng ngay cả những sợi tóc chắc khỏe và cứng cáp, vì vậy nó cũng phải bị loại bỏ. Để tóc chắc khỏe, hãy đắp mặt nạ có chứa dầu tự nhiên 2-3 lần một tuần.

Cân nặng

Phụ nữ đã chống chọi với tình trạng thừa cân cả đời, nhưng sau 45 tuổi, vấn đề này trở nên đặc biệt cấp bách. Bắt đầu từ tuổi ba mươi, tỷ lệ trao đổi chất giảm 10% sau mỗi 5 năm. Ngoài ra, trong thời kỳ mãn kinh, cảm giác uể oải và mệt mỏi liên tục không góp phần vào việc đi bộ lâu và các lớp thể dục. Nó chỉ ra một vòng luẩn quẩn: cùng với tuổi tác, nhu cầu hoạt động thể chất tăng lên, và ham muốn chơi thể thao mất dần. Chỉ có một lối thoát - chế ngự chính mình. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ dành thời gian cho phòng tập thể dục có thể chịu đựng thời kỳ mãn kinh dễ dàng hơn 60% so với bạn gái lười biếng của họ.

Các bác sĩ không khuyên bạn nên tham gia vào chế độ ăn kiêng cứng nhắc - đây là quá nhiều căng thẳng cho cơ thể khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Nhưng cần phải xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Đổi bánh mì trắng lấy ngũ cốc, kẹo trái cây và gà rán lấy cá nướng.

Quay ngược thời gian

Mãn kinh không phải là bệnh nhưng những biểu hiện của nó rất khó chịu khiến nhiều chị em nghĩ đến liệu pháp thay thế hormone. Dùng liều lượng nhỏ estrogen mỗi ngày sẽ giúp trì hoãn những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Nhưng phương pháp này có rất nhiều chống chỉ định và các tác dụng phụ có thể xảy ra: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, một số bệnh ung thư, bệnh gan và túi mật, bệnh xương chũm, viêm tắc tĩnh mạch và các bệnh khác. Trong mọi trường hợp, bạn không nên kê đơn nội tiết tố một cách độc lập cho mình - hậu quả có thể khó lường và thậm chí là bi thảm.

Vi lượng đồng căn có thể là một phương pháp thay thế cho liệu pháp hormone. Trong số các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn, một trong những phương pháp nổi tiếng nhất là thuốc Kỷ niệm ”, Kích hoạt sự tổng hợp các hormone của chính nó.

Sản phẩm này chứa 5 thành phần tự nhiên có hiệu quả đối phó với tất cả các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, kích hoạt buồng trứng. " Kỷ niệm"Đồng thời bình thường hóa huyết áp và giấc ngủ, giảm" bốc hỏa ", cáu kỉnh, đau đầu.

Thuốc có sẵn ở dạng giọt và viên nén. Lựa chọn đầu tiên là kinh tế hơn, nhưng máy tính bảng sẽ thuận tiện hơn nhiều khi mang theo bên mình, và điều này rất quan trọng, bởi vì loại thuốc này phải được thực hiện trong một liệu trình theo một chương trình nhất định, để cơ thể bắt đầu xây dựng lại dần dần và bắt đầu sản xuất oestrogen. Đây không phải là một quá trình nhanh chóng - khóa học sẽ mất khoảng 3-6 tháng. Nhưng mặt khác, kết quả sẽ rất ấn tượng.

<

Nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh có thể biến mất trong vòng những tuần đầu tiên dùng thuốc, và sau vài tháng, bạn sẽ cảm thấy tình trạng chung được cải thiện và nhận thấy những thay đổi tích cực về ngoại hình.

Giọt "Hoài niệm", số đăng ký: P N013117 / 01.

Máy tính bảng Remens, số đăng ký: LS-000469.